Comment soulever en toute sécurité votre bébé plus âgé ou votre tout-petit pendant la grossesse
Tant que votre médecin n'a pas restreint votre activité (ou votre levage), ce n'est pas un problème de soulever votre gros bébé, suggèrent les données de l'American College of Obstetricians & Gynecologists (ACOG). Obtenez d’abord l’autorisation de votre médecin pour le décollage du bébé. Et informez toujours votre praticien si vous ressentez une douleur ou des saignements après avoir soulevé un enfant plus jeune.
- Si votre fournisseur n'a pas restreint le levagevous pouvez généralement venir chercher votre enfant plus âgé – il suffit d'obtenir d'abord le feu vert.
- Utilisez une forme sûre : position large, fesses repliées, genoux pliés, et soulevez lentement avec vos jambes (pas votre dos).
- Arrêtez-vous et appelez votre prestataire si vous ressentez des douleurs ou des saignements, et passez aux câlins assis si votre dos proteste.
«Je suis maman pour la troisième fois et j'ai une fille de 2 ans (aura 3 ans en mars) et une fille de 1 an (aura 2 ans en mai), et je suis une mère au foyer, donc je les porte 24 heures sur 24, 7 jours sur 7», rapporte À quoi s'attendre G1rlM4m4, maman de la communauté.
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Tant que vous soulevez des objets sans restriction, assurez-vous de le faire de manière à ne pas vous faire mal au dos. Pour prendre en toute sécurité un bébé plus gros ou un tout-petit plus jeune pendant la grossesse, gardez ces étapes à l'esprit avant de soulever :
- Stabilisez d’abord votre corps en adoptant une position large (pieds écartés à la largeur des épaules).
- Rentrez vos fesses.
- Pliez les genoux, pas la taille, et soulevez (pas brusquement) avec les jambes plutôt qu'avec le dos.
Si soulever votre plus jeune enfant vous fait mal au dos, blâmez votre dos et non le bébé (pas besoin de préparer le terrain pour une rivalité fraternelle pour l'instant !). Ou tout simplement, restez assis et faites des câlins !
Bonne chance,
