À l’intérieur de la journée de Tika Sumpter en tant que maman et propriétaire d’entreprise

L’actrice Tika Sumpter est présente à l’écran depuis environ deux décennies avec des rôles dans plusieurs succès, dont Gossip Girl, pense comme un hommeet, plus récemment, le Sonic le hérisson films. Mais depuis qu’elle a accueilli sa fille, Ella-Loren, en 2016, avec son mari Nicholas James, Sumpter s’est lancée dans le monde des affaires et se concentre sur les familles.

« Je voulais juste tendre la main aux femmes qui, selon moi, avaient besoin de plus de joie. Et je voulais tendre la main et en faire une affaire de famille », raconte-t-elle. Parents. « J’aime aussi remplir des espaces que je n’avais pas quand j’étais plus jeune. Vouloir voir les familles gagner est très important pour moi. »

Sumpter s’adresse aux enfants avec son livre pour enfants 2025 Je l’ai reçu de ma mamanainsi que le Aventures de Curiosity Cove podcast. En août 2025, elle a également lancé Délicieux ventreune ligne de soins de la peau propres et multi-usages pour les mères, les bébés et les familles.

«Je veux juste des produits sans danger pour moi et mon enfant», dit-elle. « J’ai toujours voulu créer une situation polyvalente, dans laquelle je peux l’utiliser, mais aussi sur mon enfant, ou les mamans peuvent l’utiliser pendant leur grossesse pour les vergetures et la peau sèche et qui démange. »

La gamme comprend un baume, une huile et une crème, le tout à moins de 26 $. Elle dit qu’elle utilise l’huile tous les soirs.

« Il y a de la vitamine E, de l’huile de rose musquée et de l’huile d’avocat. Ce sont tous ces ingrédients étonnants qui sont vraiment absorbés par la peau », dit-elle. « Vous n’allez pas vous asseoir sur le canapé de quelqu’un et dire : ‘Ouu !' »

Mais gérer une entreprise demande beaucoup de ressources, de temps et de patience. Ajoutez à cela la parentalité et les devoirs s’intensifient. Comment Sumpter fait-il tout cela tout en gardant sa paix ? Son emploi du temps change lorsqu’elle joue un rôle d’actrice, mais elle décrit, dans ses propres mots, à quoi ressemble une journée typique pour elle.

Moudre le matin

Ma fille doit se réveiller à 6 heures du matin pour se préparer pour l’école. Avant, je me levais et préparais les crêpes, mais son père le fait maintenant et il les prépare à partir de rien. Ils sont tellement bons. Ensuite, je la prépare. J’essaie de lui peigner les cheveux. Elle ne veut pas que je la peigne. Elle veut le faire – c’est une autre histoire – et puis elle sort.

Je passe un peu mes matinées à écrire un journal. Je dois sérieusement sortir mes pensées et avoir l’impression d’avoir des moments pour moi. Ensuite, je prépare mon shake protéiné au chocolat. Et j’essaie d’aller à la salle de sport pendant la journée. Si je dois aller à un set ou quelque chose du genre, je vais à la salle de sport après le travail. Mais le développement musculaire est très important pour moi.

Je commençais à avoir une tension artérielle très élevée. Tout cela commençait à arriver, et je me disais : « Que se passe-t-il ? J’ai eu une prise de sang. Je dirai que chaque femme doit subir un test sanguin pour lui dire ce qui se passe dans son corps. Cela a littéralement changé ma vie et la façon dont je perçois mon corps.

Après cela, je suis littéralement en réunion toute la matinée. Aventures de Curiosity Cove Je viens de lancer, le podcast de mes enfants que j’ai créé avec mon mari. Et donc il écrira les histoires, et je ferai le back-end de ce que nous devons faire, les dates et tout ça, et je parlerai à l’équipe.

Pause de l’après-midi

Je vais préparer un café l’après-midi. J’aime que ce soit joli. Je vais mettre la glace et le café puis la crème, et tout ça. Et puis après ça, j’ai juste besoin de m’asseoir et de lire un livre. J’ai terminé hier un livre intitulé Garçons Flash. J’étais vraiment fier de moi et je me disais : j’avais besoin de lire davantage. Je me suis dit que la vie avait l’impression d’être juste une série de listes de choses que je devais parcourir. Et je me dis, non, j’ai besoin de profiter de ma vie.

Puis ma fille rentre de l’école. Je suis probablement juste en train de répondre à un autre appel ou d’écrire, puis je passe du temps avec elle. J’essaie vraiment de ne pas être au téléphone quand elle est là.

Je cuisine en début d’après-midi parce que je déteste cuisiner tard. Et je m’assure simplement que nous passons un peu de temps en famille, discutons, rattrapons notre retard et aidons ma fille à faire ses devoirs.

Soirée de détente

Après tous les devoirs, nous sortons un petit moment, rentrons et elle prend sa douche. Nous essayons de manger ensemble, de profiter du repas et de nettoyer. Ensuite, mon mari lui lit généralement une histoire. Elle s’allonge et écoute, et nous sommes tous là à nous faire des câlins, puis il est temps pour elle d’aller se coucher.

Ensuite, je suis sur le canapé. L’une de mes choses préférées est d’allumer une émission de télévision que mon mari et moi voulons regarder et passer un peu de temps. J’ai vraiment participé à ces combats UFC avec mon mari. Alors nous regarderons ça ensemble, ou nous regarderons Maire de Kingstown ensemble, ou autre chose.

Et je suis au lit probablement vers 22 heures

Je dirais que pour quiconque veut lancer quelque chose, il n’est pas nécessaire que ce soit parfait ; Cela pourrait commencer petit, puis grandir… Les choses changent constamment. La plus grande chose que j’ai apprise, c’est de dire que je ne sais pas ; ce n’est pas mon ministère, et j’ai besoin que vous m’aidiez à comprendre cela. C’est le grand soulagement.