8 astuces pour simplifier votre maternité et arrêter de vous compliquer le quotidien
Être mère ou père, c’est organiser les horaires, préparer les repas, se souvenir de mille choses et résoudre les imprévus au moment où on s’y attend le moins. Et, d’une chose à l’autre, on finit parfois par passer plus de temps à organiser la vie de famille qu’à en profiter. Par conséquent, quelques petits changements peuvent s’avérer utiles pour simplifier la maternité ou la paternité et arriver à la fin de la journée avec un peu plus d’énergie.
L’idée est de trouver des raccourcis qui fonctionnent, sans ajouter de nouvelles obligations à une liste généralement déjà assez longue. Ces huit astuces vous aideront à oublier certaines choses.
1. Si votre bébé mange du brocoli, vous aussi
Préparer un repas pour le bébé et un autre pour les adultes fait partie de ces tâches qui se multiplient sans qu’on s’en rende compte. Tant que les ingrédients et la préparation conviennent à tout le monde, vous pouvez profitez de la même nourriture pour toute la famille puis adapter la texture, la coupe et les quantités de bébé en fonction de son âge. Par exemple, si vous allez manger des légumes avec du riz, préparez une base commune et ajustez les besoins de chacun.
2. Laissez toujours le sac de voiture prêt
Sortir avec un bébé peut sembler un geste miniature. Couches, lingettes, monnaie de rechange et tout ce dont vous pourriez avoir besoin à l’extérieur de la maison. Pour éviter de préparer le sac de zéro à chaque fois, prenez l’habitude de réapprovisionner ce que vous utilisez dès votre retour.
Avez-vous utilisé une couche ? Remplacez-le dès votre retour à la maison et laissez le sac prêt pour la prochaine sortie. De cette façon, vous éviterez de découvrir, juste au moment où vous avez un pied hors de la maison, que vous vous retrouvez sans le plus important.
3. Vous n’avez pas besoin de vingt jouets en vue
Lorsqu’il y a des enfants à la maison, les jouets semblent se multiplier d’eux-mêmes et le salon peut finir par devenir une extension d’un magasin de jouets. Les avoir tous en vue n’est pas non plus essentiel pour que bébé puisse jouer et explorer.
Essayez de laisser quelques jouets adaptés à son âge accessibles et de ranger le reste dans une boîte ou un placard. Vous pouvez les alterner de temps en temps, en fonction de leurs intérêts. En plus de faciliter le rangement, le ramassage sera plus facile et vous n’aurez pas à éviter une montagne de pièces à chaque fois que vous voudrez vous asseoir sur le canapé.
4. Arrêtez d’essayer de vous souvenir de tout
La liste de courses, le rendez-vous chez le pédiatre, les couches qui s’épuisent et ce message auquel vous deviez répondre il y a trois jours. Essayer de tout garder en tête consomme de l’énergie et donne toujours l’impression que vous avez quelque chose en attente.
Choisissez un endroit unique pour écrire des choses, qu’il s’agisse d’une application, d’un bloc-notes ou d’une note sur votre téléphone.
5. Ne profitez pas de chaque sieste pour faire des boucles d’oreilles
Dès que bébé s’endort, le compte à rebours commence. Il faut ranger la cuisine, changer l’armoire et en profiter pour avancer le plus possible avant son réveil. Cela vous semble-t-il familier ? Parfois, cette pression fait que nous ne profitons même pas d’un moment de paix.
Vous pouvez utiliser une partie de ce temps pour vous reposer, lire quelques pages de ce livre qui prend la poussière sur votre table de nuit, ou simplement vous asseoir et ne rien faire. Si vous avez une tâche urgente, allez-y, mais ne transformez pas chaque sieste en une compétition contre la montre. Votre repos mérite aussi un espace dans la journée.
6. Répéter les repas sans culpabiliser
Il y a des jours où penser à quoi cuisiner coûte presque autant que préparer le dîner. Pour vous épargner cette décision quotidienne, créez une petite liste d’aliments que vous aimez et que vous pouvez préparer sans trop de complications.
Il n’est pas nécessaire de concevoir un menu spectaculaire chaque semaine. Avoir plusieurs options simples vers lesquelles se tourner vous permettra d’organiser vos courses et de profiter des ingrédients que vous avez déjà chez vous. Vous pouvez cuisiner une portion supplémentaire pour un autre jour ou laisser certains légumes lavés et coupés si cela facilite votre semaine. Répéter les plats de temps en temps est parfaitement compatible avec une alimentation variée.
7. Préparez les vêtements à l’avance
Choisir quoi porter peut devenir une autre petite odyssée lorsque vous devez quitter la maison précipitamment. Si vous perdez habituellement du temps à chercher un body propre ou des chaussettes qui semblent avoir disparu, Essayez de préparer les vêtements de votre enfant la veille..
8. Partagez véritablement les responsabilités
Il existe une différence importante entre demander de l’aide pour une tâche et partager la responsabilité de mener à bien cette tâche. Si vous devez toujours penser à ce qui manque, l’expliquer et vous rappeler quand il est temps de le faire, une bonne partie du travail vous incombe encore.
Un moyen pratique de le changer est répartir les responsabilités complètes. Par exemple, une personne peut se charger de vérifier les couches et de les remplacer si nécessaire, pendant que l’autre organise les achats de la semaine. L’important est que chacun puisse s’occuper de sa part sans attendre des instructions constantes. Ajustez la distribution à vos horaires et à vos besoins, et révisez-la lorsque les circonstances changent.
La maternité comporte suffisamment d’événements inattendus sans ajouter de complications inutiles. Nous allons donc essayer de le simplifier un peu dans la mesure du possible !
