5 choses que vous n’êtes pas obligé de faire lorsque vous allaitez votre bébé, même s’ils continuent de vous les recommander
L’allaitement peut s’accompagner d’une longue liste de conseils d’autres personnes : qu’il faut toujours offrir les deux seins, qu’il faut boire beaucoup d’eau, qu’il est normal que ça fasse mal… Certaines de ces recommandations se transmettent depuis des générations, mais toutes ne sont pas fondées.
Le Comité d’Allaitement Maternel de l’Association Espagnole de Pédiatrie (AEP) recueille une partie desLes mythes les plus répandus sur l’allaitement et expliquez ce qui est vrai en eux. Les connaître peut aider les mères à traverser cette étape avec moins de pression et, surtout, à éviter des soucis inutiles.
Ce sont cinq choses que vous n’avez pas besoin de faire pour allaiter votre bébé.
1. Ne vous inquiétez pas si vous avez de petits seins
« Vous avez une petite poitrine, donc vous aurez probablement peu de lait ». C’est une de ces phrases que certaines femmes entendent encore lorsqu’elles annoncent qu’elles vont allaiter.
Cependant, la taille des seins ne détermine pas leur capacité à produire du lait. Selon le Comité Allaitement de l’AEP, le sein est constitué de tissu glandulaire, où est produit le lait, de tissu adipeux et de tissu conjonctif de soutien. Sa taille dépend en grande partie de la quantité de graisse.
Donc, Avoir de petits seins ne signifie pas que vous produirez moins de lait. ni que vous avez plus de difficultés à nourrir votre bébé.
2. Vous n’avez pas besoin de boire des litres d’eau pour produire plus de lait
« Boire beaucoup d’eau, il faut produire du lait ». C’est un autre conseil que de nombreuses mères entendent pendant l’allaitement.
Mais boire plus de liquides que ce dont le corps a besoin n’augmente pas la production de lait maternel. Il n’est pas non plus nécessaire de boire davantage de lait de vache ou de manger de manière excessive pour y parvenir.
L’AEP recommande de maintenir une alimentation variée et équilibrée et de boire en fonction de la soif. Il n’est pas nécessaire de vous forcer à boire de grandes quantités d’eau ou à suivre un régime alimentaire particulier simplement parce que vous allaitez.
3. Vous n’avez pas à supporter la douleur parce que l’allaitement est comme ça
L’un des messages qui peuvent le plus dérouter les mères est que l’allaitement fait mal et il faut s’y habituer.
Cependant, la Commission Allaitement de l’AEP est claire : la douleur pendant l’allaitement est le signe que quelque chose ne fonctionne pas correctement.
Les causes possibles incluent une mauvaise adhérence, une infection ou d’autres problèmes. Ainsi, si l’allaitement fait mal, que des crevasses apparaissent ou que l’inconfort persiste, cC’est une bonne idée de demander de l’aide à un professionnel ayant une formation en allaitement. L’allaitement ne doit pas devenir une expérience que vous devez endurer dans la douleur.
4. Vous n’êtes pas obligé d’abandonner les légumineuses ou d’autres aliments par peur des gaz de bébé
Les lentilles, les pois chiches, le chou-fleur ou le brocoli figurent souvent sur les listes d’aliments que certaines mères estiment devoir éviter pendant l’allaitement.
Mais le Comité Allaitement de l’AEP explique qu’aucun aliment consommé par la mère ne provoque de gaz chez le bébé par le lait maternel.
De plus, les aliments consommés par la mère peuvent légèrement modifier le goût du lait. Cette variété de saveurs peut aider l’enfant à se familiariser avec elles avant de commencer l’alimentation complémentaire.
5. Vous n’êtes pas obligé de penser qu’un bouleversement a arrêté votre production de lait
Une autre crainte assez répandue est qu’une frayeur, une dispute ou une situation stressante puisse amener la mère à arrêter brutalement de produire du lait.
L’AEP explique que des situations de stress très élevé peuvent inhiber temporairement le réflexe d’éjection, qui est le mécanisme qui permet au lait de sortir du sein. Cela peut rendre difficile pour le bébé de le sortir pendant un certain temps, mais cela ne veut pas dire que le lait a disparu.
Dans ces cas, le comité recommande de maintenir des tétées fréquentes et de veiller à une bonne vidange du sein pour éviter que la rétention de lait ne finisse par réduire la production.
L’allaitement a besoin d’informations et de soutien, pas d’exigences supplémentaires
L’allaitement est entouré d’opinions extérieures qui, bien que souvent nées de bonnes intentions, peuvent générer de l’insécurité et mettre les mères mal à l’aise.leur capacité à nourrir leurs bébés.
Par conséquent, avant de suivre un conseil, il convient de vérifier d’où il vient et s’il est réellement soutenu par des professionnels. Et si des difficultés apparaissent, il ne faut pas se résigner ni penser qu’elles sont une partie inévitable de l’allaitement. Demander de l’aide dès le début peut faire la différence.
Références :
Comité d’allaitement de l’Association espagnole de pédiatrie. (sf). Quelques mythes sur l’allaitement. AEP Allaitement.
