Activités de jeu sensoriel pour les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire

Le temps de jeu pour les enfants n’est pas seulement amusant, c’est une partie intégrante de leur croissance ! Alors qu’ils commencent à explorer le monde qui les entoure, le jeu devient la base de nombreuses compétences dont ils auront besoin pour s’épanouir tout au long de l’enfance et au-delà.

Le jeu est fondamental dans le développement de compétences telles que la résolution de problèmes, la collaboration, la créativité et le fonctionnement exécutif, qui est le processus de comment nous apprenons, plutôt que ce que nous apprenons. Étant donné que les enfants sont intrinsèquement câblés pour s’appuyer sur leurs sens, un type de jeu spécifique, connu sous le nom de jeu sensoriel, les aide à les embrasser et à apprendre d’eux.

Ici, nous verrons ce qu’est le jeu sensoriel, les différents types de jeu sensoriel et comment l’intégrer dans la routine quotidienne de votre enfant.

Qu’est-ce que le jeu sensoriel ?

En bref, le jeu sensoriel décrit le jeu ou les activités qui stimulent les sens de votre enfant : la vue, le toucher, l’odorat, le goût et l’ouïe. Il favorise également leur sens de l’équilibre et la conscience de leur corps.

« Le jeu est le langage naturel par lequel un enfant communique et traite ses pensées et ses émotions », explique Suzanne Davis, PLC, RPT-S™propriétaire et conseiller ambulatoire du Davis Counseling & Play Therapy Center, PLLC.

Davis ajoute que le jeu sensoriel fait référence à tout ce qui intègre les cinq sens, comme creuser dans le sable, chanter, écouter de la musique ou jouer avec un jouet texturé. « Les possibilités sont infinies et peuvent être intégrées aux routines quotidiennes pour vous et votre enfant, quel que soit son âge. »

Types de jeu sensoriel

Bien que de manière générale, le jeu sensoriel implique tout type d’activité qui intègre un ou plusieurs des sens, il existe plusieurs types ou catégories de jeu sensoriel. Ces différents types comprennent :

• Jeu sensoriel visuel: Améliore le sens de la vision et le traitement visuel d’un enfant avec des jeux comme le cache-cache, les ombres chinoises et les activités de mélange de couleurs.
• Jeu sensoriel auditif: Aide les enfants à apprendre différents sons et améliore leurs capacités auditives. Les activités comprennent écouter ou jouer de la musique, lire des livres et jouer à des jeux d’applaudissements.
• Jeu sensoriel tactile: Stimule le sens du toucher de l’enfant. Cela peut inclure toute activité qui explore des objets à l’aide de leurs mains, comme jouer avec du sable, de la pâte à modeler ou de la boue.
• Jeu sensoriel du goût et de l’odorat: Explore le sens du goût et de l’odorat d’un enfant avec des activités telles que sentir des fleurs et goûter différents aliments, fruits et légumes.
• Jeu sensoriel vestibulaire: Notre système vestibulaire est situé dans l’oreille interne et nous aide à interpréter les mouvements, tels que bouger ou rester immobile, aller vite ou lentement, et dans quelle direction nous nous déplaçons. Les activités comprennent rouler, se balancer, courir et sauter.
• Jeu sensoriel proprioceptif: Le système proprioceptif donne à votre corps la capacité de percevoir sa position dans l’espace et d’effectuer des actions simultanées sans réfléchir (par exemple, courir en dribblant un ballon de basket). Les activités comprennent pousser, tirer, ramper, mâcher et faire des bulles.

Heureusement, chacun de ces types de jeux sensoriels peut être intégré à la routine quotidienne de votre enfant !

Comment le jeu sensoriel aide-t-il au développement de l’enfant ?

Le grand monde peut être intimidant pour les jeunes enfants, et le jeu sensoriel est bénéfique pour les aider à s’y retrouver. Voici quelques-uns des plus grands avantages du jeu sensoriel :

Favorise la pensée cognitive

Les compétences cognitives sont celles que nous utilisons pour résoudre des problèmes et créer de nouvelles idées à partir des idées actuelles. Lorsque les enfants utilisent leurs sens pour explorer des objets et leur environnement, ils créent des « souvenirs sensoriels ». Ces souvenirs les aident à comprendre et à acquérir des connaissances sur lesquelles ils peuvent s’appuyer lorsqu’ils sont confrontés à de nouvelles expériences et situations.

Le jeu sensoriel est également utile pour développer des compétences d’observation, de comptage, d’organisation et de tri, qui sont toutes cruciales pendant leurs années scolaires.

Aide à réguler les émotions

Le jeu sensoriel a un effet calmant, aidant les enfants à s’apaiser et à gérer leurs émotions de manière appropriée.

« Lorsque les enfants se sentent dépassés ou bouleversés, ils fondent parfois, agissent ou s’arrêtent complètement », explique Garcia. « Le jeu sensoriel aide à ramener les enfants dans leur corps, en se concentrant sur les cinq sens pour les aider à retrouver un sens de l’équilibre. Cela aide les enfants à apprendre à se calmer en période de stress et peut les aider à s’ancrer dans les défis de la vie.

Davis ajoute que le jeu sensoriel est essentiel dans la façon dont un enfant explore, connecte et comprend son monde à travers une lentille neurodéveloppementale.

« Le jeu sensoriel soutient la pleine conscience et fournit des stratégies d’adaptation saines pour aider votre enfant lorsqu’il subit une dérégulation, et offre également des opportunités de corégulation entre vous et votre enfant », dit-elle.

La corégulation est le processus par lequel les parents et les tuteurs aident les enfants à apprendre à gérer leurs propres comportements. Cela comprend l’établissement d’une relation chaleureuse et réactive, la création d’un environnement sûr et l’enseignement de compétences d’autorégulation qui favorisent l’indépendance.

Développe la motricité fine

La motricité fine chez les enfants implique des actions telles qu’atteindre, saisir et manipuler des objets avec leurs mains. La coordination œil-main est également considérée comme une motricité fine.

Que votre enfant écrase de la pâte à modeler, peigne avec les doigts ou trie des blocs, le jeu sensoriel est essentiel pour développer sa motricité fine. Les bébés et les jeunes enfants ont besoin de beaucoup de pratique pour développer ces compétences, et incorporer le jeu sensoriel est un excellent moyen de le faire !

Améliore les compétences sociales

En plus de réguler les émotions, les activités sensorielles peuvent également favoriser les relations sociales avec les pairs, les adultes et les frères et sœurs.

En général, le jeu entre pairs permet à votre enfant de s’engager et de communiquer avec les autres, ce qui favorise la résolution de problèmes, la négociation, la coopération, le travail d’équipe et le tour de rôle. La recherche montre que les enfants apprennent à utiliser un langage plus sophistiqué lorsqu’ils jouent avec leurs pairs.

Idées d’activités de jeu sensoriel pour différents groupes d’âge

Dans l’ensemble, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de s’engager dans un jeu sensoriel, puisque vous et votre enfant pouvez être créatifs d’une manière qui fonctionne pour vous deux, explique Davis.

Gardant cela à l’esprit, voici quelques idées de jeux sensoriels amusants pour différents groupes d’âge :

Jeu sensoriel pour bébé (0 à 12 mois)

Pour stimuler les sens de votre bébé, voici quelques idées amusantes :

• Demandez à votre bébé de tenir et de secouer un hochet
• Touchez et chatouillez doucement votre bébé
• Jouer de la musique ou chanter des chansons
• Jouez avec un miroir sécuritaire pour bébé
• Jouez avec des anneaux empilables
• Permettez à votre bébé de toucher différents tissus et textures tels que le coton, la laine, le velours, etc.
• Jouez avec des blocs de différentes tailles
• Pendant la lecture d’un livre cartonné, demandez à votre bébé de tourner les pages tout en regardant les images
• Jouez à des jeux de cache-cache et d’applaudissements
• Faire rebondir, rouler et laisser tomber des balles de différentes textures
• Rampez sur et sous des objets sûrs autour de la maison
• Remplissez un bol ou un seau de jouets et d’objets de différentes formes, couleurs et textures (assurez-vous simplement qu’aucun d’entre eux n’est assez petit pour être avalé !)

Jeu sensoriel pour les tout-petits (1 à 3 ans)

Les tout-petits sont parfaits pour explorer en utilisant le jeu sensoriel ! Cela dit, vous devez toujours vous assurer que, selon l’activité, votre tout-petit est capable de jouer avec certains objets sans les mettre dans ses oreilles ou sa bouche. (C’est vous qui connaissez le mieux votre enfant !)

Voici quelques idées de jeux sensoriels pour les tout-petits :

• Construire et sculpter avec de la pâte à modeler ou du sable cinétique
• Peinturer avec les doigts
• Jouer avec un bol de spaghettis cuits et refroidis (si spongieux !)
• Remplir une partie de la bouteille d’eau avec de l’eau et ajouter des paillettes ou du colorant alimentaire (assurez-vous de la fermer avec du ruban adhésif)
• Jouer dans une piscine à balles (gonflable ou en plastique)
• Créez votre propre table de sable : remplissez un récipient ou un plat de cuisson avec du sable et demandez à votre enfant d’explorer la texture, d’enterrer des jouets et de dessiner des formes avec ses doigts.
• Utilisez des casseroles, des poêles et des cuillères pour créer vos propres instruments de musique
• Promenez-vous à l’extérieur et signalez différents sons, des oiseaux et autres animaux aux voitures, tondeuses à gazon, etc.
• Utilisez un pinceau ou demandez à votre enfant d’utiliser ses doigts pour peindre avec de la crème à raser sur une table ou une autre surface plane (le papier est trop fin)
• Partez à la chasse au trésor dans votre quartier pour trouver des fleurs (et les sentir !), différentes textures (pommes de pin, herbe, etc.), et plus encore

Jeu sensoriel pour les enfants plus âgés (3 ans et plus)

Au fur et à mesure que votre enfant grandit, il acquiert plus de liberté dans l’exploration de ses sens. Voici quelques idées de jeux sensoriels pour votre enfant d’âge préscolaire (et votre enfant plus âgé) :

• Jouer avec leur nourriture—littéralement ! Certaines recherches suggèrent que les enfants d’âge préscolaire qui ont participé à des jeux sensoriels avec de vrais fruits et légumes étaient plus susceptibles de les essayer, ainsi que d’autres nouveaux aliments.
• « Cuisiner » avec la nature pour faire semblant d’aliments en utilisant de la boue, des bâtons, de l’herbe, etc.
• Sauter avec des cordes à sauter ou sur un trampoline
• Laisser votre enfant aider à cuire du pain ou des biscuits, en particulier en versant et en mélangeant les ingrédients
• Jouez avec des perles d’eau (le plus sûr pour les tout-petits et les enfants plus âgés)
• Trouver des jouets ou des blocs de différentes tailles et demander à votre tout-petit de les trier du plus grand au plus petit
• Bandez les yeux de votre tout-petit et demandez-lui de deviner différents aliments en fonction de son goût
• Jouez à une partie de cache-cache ou I-Spy
• Jouez avec des jouets sensoriels tels que des fidget spinners, des pop-it, des balles/créatures spongieuses, des toupies et des tuiles magnétiques
• Faire des activités artistiques telles que dessiner des images à l’aide de marqueurs parfumés
• Utilisez une ligne de ruban adhésif sur le sol, une bûche à l’extérieur ou une autre surface sûre comme poutre d’équilibre
• Créez une poubelle sensorielle : utilisez des pâtes, du riz ou des haricots, et ajoutez de petits jouets de toutes formes et tailles avec lesquels ils peuvent jouer, couvrir et enterrer à l’aide de cuillères et de cuillères.

Comment intégrer le jeu sensoriel dans les routines quotidiennes

Vous intégrez peut-être des jeux sensoriels dans la routine quotidienne de votre enfant sans même vous en rendre compte !

« Le jeu sensoriel est assez facile à ajouter à votre routine quotidienne », explique Garcia. « Si vous regardez dans votre maison, vous trouverez probablement au moins quelques objets qui peuvent être utilisés. Les éléments de base du jeu sensoriel sont tout autour de nous.

Par exemple, elle explique que le riz peut être versé dans des bacs pour un outil sensoriel, et des objets mous, tels que des animaux en peluche, peuvent être tenus ou écrasés. Les couvertures peuvent également être enroulées et superposées autour de votre enfant pour fournir une stimulation sensorielle.

Vous pouvez également demander à votre enfant d’explorer les différentes textures de ses vêtements pendant qu’il s’habille, de signaler différentes odeurs pendant que vous préparez le dîner ou de jouer avec des jouets dans un bain moussant. Toute activité qui sollicite leurs sens est parfaite !

Considérations de sécurité pour le jeu sensoriel

Tout comme vous le feriez lors de l’achat d’un jouet pour votre bébé ou votre tout-petit, il est important de s’assurer que les activités sensorielles sont adaptées à son âge.

Par exemple, les enfants de moins de 3 ans sont plus susceptibles de mettre des objets dans leur bouche, de sorte que des objets tels que du riz sec, des petits jouets ou des perles d’eau ne sont pas sûrs.

Lors de la création d’une table sensorielle, assurez-vous que tout matériau que vous utilisez est non toxique et que tous les jouets ou objets sont sûrs et ne doivent pas présenter de risque d’étouffement. N’oubliez pas de désinfecter toute surface sur laquelle ils joueront et demandez-leur de se laver les mains après avoir été salissants. Bien sûr, pour un enfant de tout âge, vous devez toujours vous assurer d’être là pour le surveiller à tout moment.

Enfin, gardez un œil sur la surstimulation. Si votre enfant semble bouleversé ou dépassé par l’activité, il serait peut-être préférable de faire une pause. « En tant que parent, vous êtes l’expert de votre enfant et vous êtes à l’écoute de ses besoins pour le soutenir au mieux dans son développement », déclare Davis.

Les plats à emporter

Le jeu sensoriel est une partie amusante, éducative et cruciale de la croissance de votre enfant. Cela dit, Garcia souligne que le jeu sensoriel n’est pas seulement bénéfique pour les enfants, les adultes peuvent également en bénéficier !

« Combien d’entre nous rentrent du travail fatigués ou se sentent stressés à la fin de la journée ? Les enfants captent ces émotions, et cela peut parfois se transformer en une boucle de rétroaction négative », dit-elle. « Entrer et jouer avec votre enfant vous aide à vous calmer tous les deux et transforme cette boucle de rétroaction négative en une boucle positive. »