Combien de temps dure l’ovulation ? Trouver vos jours fertiles
Si vous essayez de tomber enceinte (ou si vous essayez de ne pas le faire), il est essentiel de savoir quand vous ovulez. En effet, avoir des relations sexuelles juste avant et pendant l’ovulation vous donne les meilleures chances de concevoir. Voici ce que vous devez savoir sur la durée de l’ovulation, afin que vous puissiez planifier efficacement vos relations sexuelles avant d’avoir un bébé.
Qu’est-ce que l’ovulation ?
L’ovulation est une phase du cycle menstruel. Cela se produit après une augmentation de votre hormone lutéinisante (LH), provoquant la libération d’un ovule mature par les ovaires et son déplacement dans la trompe de Fallope. L’œuf survit pendant 12 à 24 heures, puis il se désintègre dans la muqueuse utérine et finit par être excrété au cours des règles. Cependant, si les spermatozoïdes fécondent l’ovule avant qu’il ne se désintègre, il peut se fixer à la muqueuse utérine et donner lieu à une grossesse.
Quand survient l’ovulation ?
Pour savoir combien de temps dure l’ovulation, il est utile de comprendre quand elle se produit réellement. En général, les gens ovulent environ 14 jours avant leurs règles, explique Sharifa Menon, MD, FACOG, obstétricienne-gynécologue au Westchester Medical Center, le fleuron du Westchester Medical Center Health Network.
Par exemple, une personne dont le cycle dure 28 jours ovulera probablement le 14e jour. De même, si le cycle d’une personne dure 30 jours, l’ovulation aura probablement lieu le 16e jour. Cependant, chaque personne ovule différemment, donc ces directives ne seront pas tout à fait exactes. .
La plupart des pharmacies proposent des produits en vente libre qui suivent l’ovulation, tels que des kits de prédiction de l’ovulation (OPK) et des moniteurs de fertilité. Vous pouvez également détecter l’ovulation en examinant votre glaire cervicale (elle s’étire comme le blanc d’œuf pendant l’ovulation) et en prenant votre température basale du corps (elle augmente légèrement pendant l’ovulation).
Combien de temps dure l’ovulation ?
Une personne n’ovule qu’une seule fois par cycle menstruel. Une fois libéré, l’ovule survit 12 à 24 heures dans la trompe de Fallope. Il a le potentiel d’être fertilisé pendant cette période.
Chronologie de l’ovulation
L’ovulation se produit une fois par cycle menstruel. L’ovule libéré par les ovaires survit pendant 12 à 24 heures dans l’appareil reproducteur.
Cela dit, même si l’ovulation ne se produit qu’une fois par cycle, votre « fenêtre fertile » (la période où vous êtes le plus susceptible de concevoir) s’étend sur six jours. En effet, les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours dans l’appareil reproducteur, de sorte que les spermatozoïdes âgés de plusieurs jours peuvent féconder un ovule nouvellement libéré. Continuez à lire pour en savoir plus sur votre fenêtre fertile.
Combien de temps dure votre fenêtre fertile ?
Il est important de noter que l’ovulation n’est pas le seul moment où une grossesse peut survenir. « Les spermatozoïdes peuvent vivre au moins cinq jours dans l’appareil reproducteur féminin », explique le Dr Staci Pollack, obstétricien-gynécologue à la Division d’endocrinologie de la reproduction et d’infertilité du système de santé de Montefiore. Par conséquent, « une personne peut tomber enceinte à la suite d’un rapport sexuel entre cinq jours avant l’ovulation et 24 heures après l’ovulation », puisque l’ovule peut survivre 24 heures.
Si vous essayez de concevoir, le Dr Pollack recommande d’avoir des relations sexuelles souvent pendant votre « fenêtre fertile » de six jours, lorsque les spermatozoïdes et les ovules ont le plus de chances de se rencontrer. Par exemple, si une personne ayant un cycle de 28 jours ovule le 14e jour, sa fenêtre fertile serait alors du 9 au 14e jour. Une personne avec un cycle de 30 jours ovulera probablement vers le 16e jour, et sa fenêtre fertile s’étendra sur les jours 11-16.
« De nombreux couples s’efforcent de cibler l’ovulation lorsqu’ils tentent de tomber enceinte et, ce faisant, manquent parfois leur fenêtre fertile », explique le Dr Pollack. Gardez à l’esprit que les chances de tomber enceinte sont particulièrement élevées le jour de l’ovulation et trois jours avant.
Trouver votre fenêtre fertile
Les spermatozoïdes peuvent survivre cinq jours dans l’appareil reproducteur, tandis qu’un ovule vit de 12 à 24 heures. Vous pouvez donc concevoir en ayant des relations sexuelles dans les cinq jours précédant l’ovulation et jusqu’à 24 heures après.
Pouvez-vous ovuler plus d’une fois par cycle ?
Une personne n’ovule qu’une fois par cycle menstruel. Mais rarement, une personne peut libérer plus d’un ovule pendant l’ovulation, explique le Dr Menon. « Si les ovules sont fécondés, cela peut conduire à des jumeaux fraternels. »
Il est également possible qu’une personne n’ovule pas du tout, généralement à cause de conditions sous-jacentes comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Vous ne pouvez pas concevoir si vous n’ovulez pas, alors parlez-en à votre médecin si vous êtes inquiète. Vous devriez également parler à votre fournisseur de soins de santé si vous ne parvenez pas à tomber enceinte après un an d’essais (ou après six mois d’essais si vous avez plus de 35 ans).
