comment gérer les vacances scolaires avec des lycéens

Les vacances scolaires deviennent un défi très différent lorsque les enfants quittent l’école primaire. Les dispositions du programme de vacances qui permettaient autrefois aux parents de jongler avec leurs obligations professionnelles peuvent ne plus être adaptées ou même disponibles.

Vous pouvez constater que votre enfant est à la maison en grande partie sans surveillance pendant deux ou trois semaines. Cela peut vous mettre en désaccord direct avec votre enfant sur ce que vous considérez tous les deux comme une utilisation productive de son temps. Ils peuvent voir cela comme une occasion en or d’établir leur position de leader mondial du jeu vidéo en ligne Fortnite, ou de planifier une virée shopping avec des fonds qu’ils n’ont pas réellement.

Le succès réside dans la planification commune et le maintien des voies de communication ouvertes. N’oubliez pas que chaque journée n’a pas besoin d’être remplie d’activités, mais il est important que chacun ait une idée claire de la structure et du but.

En tant que parent, chercheur en éducation et ancien enseignant au secondaire, voici quelques suggestions pour gérer cette période. Et pour encourager la responsabilité, la productivité, l’indépendance, le bien-être et le lien avec votre enfant.

1. Établissez des règles de base et attribuez des tâches

Établissez dès le début des règles de base claires et essayez de structurer chaque journée. Mettez-vous d’accord sur trois tâches à accomplir par jour et écrivez-les. Un simple post-it sur le frigo suffit. De cette façon, il n’y a pas de place pour l’erreur.

Ces tâches peuvent varier des tâches ménagères banales (comme désencombrer l’armoire en plastique et retrouver les couvercles Tupperware perdus) à des activités plus académiques. Si votre enfant a un emploi à temps partiel, cela peut être ouvert à la négociation en fonction des quarts de travail qu’il a pu effectuer ce jour-là.

Ou si vous avez un élève du secondaire et qu’il y a de la place pour améliorer son bulletin scolaire, vous pouvez inscrire votre enfant à des cours de révision. Aller avec des amis en fait également une entreprise beaucoup plus agréable au goût et beaucoup de les universités proposent des programmes gratuits.

2. Favorisez le repos et une remise à zéro

Les vacances scolaires offrent une excellente occasion à votre adolescent de se détendre après un trimestre stressant, de se ressourcer et de redécouvrir ses passions.

Rappelez-vous quand votre ado était petit et la fortune que vous dépensiez en groupes de métiers à tisser ? Encouragez-les à redevenir créatifs, que ce soit en peignant ou en dessinant ou en faisant un voyage dans le passé pour obtenir du matériel d’artisanat.

Encouragez également votre adolescent à passer du temps à l’extérieur, comme aller à la plage ou au parc pour un barbecue avec ses amis.

De nombreux adolescents d’aujourd’hui sont très conscients de la santé mentale. Encouragez votre enfant à établir une routine quotidienne de méditation et de pleine conscience pendant les vacances qui peut se poursuivre au début du trimestre.

Il y a de fortes chances que votre enfant veuille dormir. Mais faites attention à l’autre bout de la journée. Recherche montre clairement les écrans juste avant de se coucher signifient que les enfants dorment moins et que leur qualité de sommeil est moins bonne. Vous devrez donc peut-être naviguer dans les limites du moment où les téléphones sont mis en charge ou les ordinateurs portables sont éteints.

3. Assurez-vous qu’ils voient leurs amis IRL

Pour les adolescents des premières années du secondaire, parlez à d’autres parents dans des situations similaires et négociez des rattrapages pour vos enfants. Créer des opportunités d’interaction sociale dans la vie réelle et pas seulement sur les téléphones ou les ordinateurs est vital pendant les vacances afin que les élèves maintiennent des interactions humaines saines

Envisagez de demander à votre enfant d’organiser des rencontres dans des lieux publics tels que des installations sportives locales, permettant aux enfants de se déplacer vers et depuis ces lieux.

Cela favorise l’indépendance, renforce la confiance entre amis et favorise un développement social sain.

4. Encouragez l’activité physique

Il est crucial que les jeunes du secondaire soient physiquement actifs tous les jours.

Nombreux les études renforcent l’impact positif de l’activité physique régulière sur le bien-être des adolescents. Recherche a montré l’exercice améliore non seulement la santé physique, mais contribue également au bien-être mental et émotionnel.

La pratique d’un sport qu’ils pratiquent actuellement, comme le basket-ball, l’aviron ou le tennis, peut fournir à la fois de l’exercice physique et des opportunités d’interaction sociale et de développement des compétences.

Pour ceux qui n’ont peut-être pas de sport préféré, il est important de mettre l’accent sur d’autres options pour devenir actif. Il peut s’agir d’un cours de yoga en ligne gratuit, d’une baignade, d’une promenade dans la brousse ou simplement d’un jogging dans le quartier.

Nous connaissons tous le dicton « les enfants ne font pas ce que vous dites, ils font ce que vous faites ». Donc, si votre enfant préfère rester à l’intérieur, c’est une bonne idée de sortir faire une promenade avec lui. Même s’il ne s’agit que d’une promenade de 15 minutes autour du pâté de maisons, c’est une façon petite mais significative de passer du temps ensemble.

5. Partagez votre monde

Dans la mesure du possible, invitez votre enfant dans votre monde. Bien qu’il ne s’agisse pas d’avoir une journée «amenez votre enfant au travail», vous pouvez l’encourager à utiliser les transports en commun pour vous rencontrer pour déjeuner sur votre lieu de travail ou dans un autre endroit important pour vous.

Cette expérience leur offre un aperçu de votre vie quotidienne et les aide à comprendre le monde au-delà de leur environnement scolaire. En partageant vos expériences et en vous exposant à différents contextes professionnels, vous élargissez leurs horizons et nourrissez leur compréhension du monde au sens large.

En tant que parent et éducateur, je comprends les défis de naviguer pendant les vacances scolaires avec des élèves du secondaire. Cependant, il est possible de transformer ces pauses en opportunités de croissance, de repos et d’expériences partagées.