Conseils pour prévenir, repérer et traiter les coups de soleil chez les bébés
Les coups de soleil sont des rougeurs, des brûlures et des inflammations de la peau causées par l’exposition au soleil. En règle générale, une brûlure sur votre bébé commence à apparaître deux à quatre heures après l’exposition, comme elle le ferait sur un adulte, et la couleur – et la douleur ! — pic 12 à 14 heures plus tard. C’est aussi à ce moment qu’une mauvaise brûlure peut commencer à former des cloques. La rougeur commencera à s’estomper en deux ou trois jours et la peau commencera généralement à peler.
Un coup de soleil fait mal quand il se produit, mais il peut être encore plus douloureux sur toute la ligne. Un seul mauvais coup de soleil pendant la petite enfance ou l’enfance double le risque de développer un mélanome, le cancer de la peau le plus mortel, à l’âge adulte. Les chercheurs estiment que 90 % des cancers de la peau sont causés par une surexposition au soleil et sont donc évitables.
Qu’est-ce qui cause les coups de soleil chez les bébés?
Tout comme chez les adultes, les rayons nocifs du soleil provoquent des coups de soleil chez votre bébé. Plus précisément, les rayons UVB (ultraviolets B) sont la principale cause des coups de soleil et du cancer de la peau, tandis que les rayons UVA peuvent entraîner un vieillissement prématuré de la peau et contribuer également au cancer de la peau. Les nourrissons sont particulièrement sensibles aux coups de soleil car leur peau est très fine et délicate.
Que pouvez-vous faire pour prévenir les coups de soleil chez votre bébé?
La prévention est primordiale en cas de coup de soleil. Voici comment protéger votre bébé :[1]
- Limitez l’exposition. Les rayons du soleil sont les plus forts entre 10 h et 16 h, alors essayez de garder bébé à l’ombre pendant ces heures de pointe. Les bébés ne devraient pas rester à l’extérieur pendant de longues périodes lorsque l’indice de chaleur est de 90 degrés Fahrenheit ou plus chaud.[2] Suivez ces conseils pour protéger votre bébé de la chaleur.
- Utilisez un écran solaire. Il existe des dizaines de formules, alors choisissez judicieusement. Recherchez un écran solaire conçu pour les enfants avec un FPS d’au moins 30 qui offre une protection à large spectre, ce qui signifie qu’il protège à la fois des rayons UVB et UVA. Il doit également être résistant à l’eau et formulé pour les peaux sensibles. Si possible, faites un test épicutané sur le bras de votre bébé 48 heures avant d’utiliser un nouveau produit. Une fois que vous avez déterminé qu’il ne causera pas d’éruption cutanée, appliquez le produit 15 à 30 minutes avant de sortir. Pour les bébés de moins de 6 mois, utilisez la crème solaire avec parcimonie sur de petites zones du corps de votre bébé comme le visage, le dos des mains et le dessus des pieds. Pour les bébés plus âgés, réappliquez la crème solaire tôt, souvent et généreusement, surtout après que votre bébé se soit mouillé.
- Habillez votre bébé convenablement. Optez pour des chapeaux avec des bords et des rabats arrière pour protéger les yeux, le visage et le cou – espérons que votre bébé en portera un sans faire d’histoires. Les bébés plus âgés peuvent également porter des lunettes de soleil (s’ils les gardent) qui les protègent contre tous les rayons UV. Les meilleurs vêtements pour bébés sont légers mais tissés serrés pour protéger leur peau du soleil.
- Fabriquez votre propre abat-jour. Un bon pare-soleil ou parasol pour votre poussette est essentiel pour une protection quotidienne. À la plage ou à la piscine, installez un grand parapluie ou une tente portative afin qu’il y ait toujours un refuge ombragé pour votre bébé.
Comment habiller bébé pour le soleil
Comment traiter les coups de soleil chez les bébés ?
Si votre enfant se brûle, votre tâche principale est d’apaiser la douleur. Voici ce qu’il faut faire :
- Appliquez des compresses d’eau froide du robinet pendant 10 à 15 minutes, trois à quatre fois par jour.
- Utilisez du gel d’aloe vera ou un hydratant doux hypoallergénique pour apaiser la peau.
- S’il y a beaucoup de douleur et/ou d’enflure, vous pouvez donner de l’acétaminophène (pour les bébés de 3 mois et plus) ou de l’ibuprofène (pour les bébés de 6 mois et plus) avec l’approbation de votre pédiatre.
- Gardez votre bébé à l’abri du soleil jusqu’à ce que le coup de soleil soit complètement guéri.
- Assurez-vous de garder bébé hydraté pour éviter déshydratationcar un coup de soleil provoque l’évaporation du liquide de la peau.
Quand appeler le médecin à propos d’un coup de soleil chez votre bébé
Si votre bébé a moins d’un an et attrape un coup de soleil, appelez immédiatement votre pédiatre. Pour les enfants plus âgés, c’est une bonne idée de tenir votre médecin au courant si la brûlure est plus que légère et s’accompagne de cloques, de fièvre ou de fortes douleurs. Votre praticien peut vous aider à décider si et quand votre enfant a besoin d’analgésiques ou d’une visite au bureau.
Une réaction extrême à la chaleur et au soleil est rare, surtout si vous prenez les précautions nécessaires et protégez votre bébé lorsque vous êtes à l’extérieur. Mais si la brûlure semble étendue, très douloureuse et/ou s’accompagne de vomissements, votre bébé pourrait souffrir d’un coup de chaleur et a besoin de soins médicaux immédiats. Appelez votre médecin et dirigez-vous vers la salle d’urgence la plus proche.
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