Enceinte ou post-partum? Cet outil simple pourrait vous sauver la vie
Pendant la grossesse, à quoi s'attendre à maman Olivia DeLong a eu quelques lectures d'hypertension artérielle lors de ses rendez-vous réguliers avec son ob / gyn. Ils soupçonnaient que ce soit peut-être des nerfs des pertes de grossesse précédentes, mais ils lui ont recommandé d'obtenir une manchette de la pression artérielle à la maison juste pour s'assurer.
Delong a ensuite eu des lectures normales assez cohérentes à la maison (puis finalement, ses chiffres se sont également améliorés au bureau du médecin!), Mais elle dit qu'elle était reconnaissante de lui avoir recommandé de vérifier à la maison, au cas où sa tension artérielle aurait augmenté et qu'elle avait besoin d'un traitement.
Il s'avère que les prestataires sont assez courants de recommander que vous ayez une bonne idée de vos lectures de pression artérielle à la maison, à la fois pendant la grossesse et après.
«Je recommande une surveillance à distance de la pression artérielle pour mes patients depuis des années», explique Veronica Gillispie-Bell, MD, un OB / GYN et professeur agrégé pour Ochsner Health à la Nouvelle-Orléans. «Pendant la grossesse et pendant la période post-partum, vous êtes à risque accru de troubles hypertendus comme l'hypertension gestationnelle ou la prééclampsie.
Prendre votre lecture de la pression artérielle régulièrement pendant la grossesse et le post-partum pourrait vous aider, vous et votre fournisseur, à détecter tous les problèmes et à obtenir de l'aide dès que possible. Suivez les instructions du manuel d'utilisation et assurez-vous de vous positionner correctement pour la lecture la plus précise. Si votre lecture est élevée la première fois, attendez quelques minutes et testez-la à nouveau. S'il est toujours élevé, appelez votre fournisseur.
Comment utiliser un moniteur à pression artérielle à domicile
Des menottes de tension artérielle peuvent être trouvées dans la plupart des pharmacies ou en ligne, et ils viennent dans tous les prix différents, explique le Dr Gillispie-Bell. Le meilleur mancheur de la pression artérielle est celui que vous utilisez.
«Vous devriez également vérifier auprès de votre assureur», explique le Dr Gillispie-Bell. «Dans de nombreux États, les poignets numériques de la pression artérielle sont couverts par votre assurance.»
Lorsque vous commencez à utiliser un brassard, il est également important de l'utiliser correctement pour vous assurer d'obtenir la bonne lecture.
1. Configurez-le correctement
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Asseyez-vous et reposez-vous pendant environ cinq minutes pour éviter une lecture faussement élevée.
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Asseyez-vous sur une chaise avec vos jambes non coiffées, puis déroulez la manchette et faites-la glisser sur votre bras (l'une ou l'autre fonctionne!).
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Positionnez la flèche au bas de la manchette pour qu'il semble pointer vers le bas au centre de votre bras.
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Vérifiez que le brassard est sécurisé mais pas trop serré.
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Positionnez votre bras à angle droit, avec votre avant-bras parallèle au sol. En règle générale, reposer votre bras sur votre jambe fonctionnera.
2. Démarrez le moniteur
Une fois que vous êtes à l'aise, appuyez sur le bouton du moniteur. Vous commencerez à sentir que la manchette se serre, ce qui signifie que le brassard commence à mesurer votre tension artérielle.
3. Enregistrer les nombres
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Attendez que votre brassard rejette sa poignée.
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Regardez l'affichage du moniteur. Vous remarquerez deux numéros. Celui du haut représente la pression artérielle systolique; Cela mesure la pression que votre sang utilise pour pousser contre les murs de l'artère chaque fois que votre cœur bat, selon l'American Heart Association.[2] Le nombre inférieur montre votre tension artérielle diastolique, ou la pression de votre sang poussant contre les murs de l'artère lorsque votre muscle cardiaque se détend entre les battements.
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L'objectif est d'avoir le nombre supérieur à moins de 140. S'il est 160 ou plus, cela signifie qu'il est élevé.[1]
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Le nombre inférieur doit être inférieur à 90, mais s'il est supérieur à 110, cela signifie qu'il est élevé.
4. Re-vérifiez (si nécessaire)
Si votre tension artérielle arrive à haut, reposez-vous pendant 15 minutes, répétez le processus quelques minutes plus tard. Si c'est toujours élevé, appelez votre médecin.
Il peut être utile de prendre votre tension artérielle au moins une fois par semaine, explique le Dr Gillispie-Bell. «Nous n'avons pas de directives réelles fondées sur des preuves pour dire à quelle fréquence, mais nous avons des données provenant d'autres programmes de surveillance de la pression artérielle à distance qui prennent votre tension artérielle au moins une fois par semaine pendant la grossesse peut nous permettre de détecter des signes de troubles hypertendus.» Et un diagnostic antérieur mène à un meilleur résultat, dit-elle.
D'autres choses à garder à l'esprit de prendre votre tension artérielle à la maison
Si la première lecture revenait haut et que la seconde était bien, cela pourrait signifier que votre bras ne se repose pas à l'angle droit (peut-être l'avez-vous dit directement au lieu de parallèle au sol) ou que vous veniez de vous déplacer (plutôt que de vous asseoir).
«Pendant que vous prenez votre tension artérielle, vous voulez rester calme», explique le Dr Gillispie-Bell. « Vous ne voulez pas parler ou avoir une conversation. Assis juste. »
Il peut être difficile, bien sûr, de rester calme si vous avez une lecture de l'hypertension artérielle ou si vous avez tout simplement fait un appel de travail difficile. Et votre partenaire ou un autre enfant peut souhaiter parler de votre oreille. C'est pourquoi il est important de re-tester si cela revient haut, juste pour vous assurer.
Appelez votre OB / GYN si votre tension artérielle reste élevée après la deuxième lecture, explique le Dr Gillispie-Bell. « Vous devrez peut-être aller à l'hôpital pour évaluation. »
L'hypertension artérielle n'est pas le seul signe de prééclampsie. Consultez votre médecin si vous avez:
«N'ignorez pas ces symptômes», explique le Dr Gillispie-Bell. « N'ignorez pas votre tension artérielle. Cela pourrait vous sauver la vie. »
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