Gérer les sentiments de déception concernant le sexe de bébé

De nombreux parents souhaitent secrètement avoir une fille ou un garçon, pour ressentir un élan de tristesse lorsque l'échographie (ou le gâteau, ou les canons à confettis) révèlent qu'ils vont avoir un bébé du sexe opposé.

De plus, ces sentiments de déception sont souvent suivis d’une grande dose de honte. La société nous dit que les parents devraient seulement vouloir que leur bébé soit en bonne santé – donc souhaiter le contraire peut déjà vous culpabiliser.

Rassurez-vous, ces sentiments sont si courants qu’ils portent même un nom : la déception de genre. Voici ce que vous devez savoir à ce sujet.

Qu’est-ce que la déception de genre ?

La déception liée au genre se produit lorsqu'un futur parent a à cœur d'avoir un garçon ou une fille, pour ensuite apprendre qu'il va avoir un bébé du sexe opposé.

Si les statistiques sur la déception liée au genre sont rares, les anecdotes ne le sont certainement pas. Peut-être avez-vous fondu en larmes après que l’échographiste vous ait annoncé la nouvelle. Ou peut-être que vous n'avez pas pu cacher vos sentiments de tristesse lors de votre soirée (très publique) de révélation du genre. Si c'est le cas, vous avez beaucoup de compagnie.

Ces sentiments peuvent aller de la déception à la tristesse, voire au chagrin. Certaines recherches citent des parents qui décrivent ce sentiment comme une sorte de deuil dû à la perte d'un enfant qu'ils n'auront jamais.

Comment gérer la déception liée au genre

Si vous avez du mal à surmonter les sentiments de déception liés au genre, utilisez ces conseils pour y faire face.

• Reconnaissez vos sentiments. Vous n'êtes pas le premier (ni le dernier) parent à culpabiliser à l'idée d'être déçu par le sexe de votre bébé. Pour de nombreux futurs parents, il faut s’attendre à une certaine tristesse. Avec tous les énormes changements à venir – comme accoucher et savoir comment devenir parent – ​​il n’est pas surprenant que vous recherchiez ce qui vous est familier ou que vous espériez un bébé qui, selon vous, conviendrait le mieux à votre famille. Une fois que vous avez reconnu ces sentiments pour ce qu’ils sont (lire : normaux), vous pouvez commencer à les surmonter.
• Parlez à quelqu'un. Votre partenaire, un ami, un médecin. Le simple fait d’exprimer vos sentiments peut améliorer votre humeur. De plus, vous trouverez probablement beaucoup plus de personnes (soit parmi vos amis, soit dans les discussions en ligne) qui ont ressenti les mêmes sentiments. Ils peuvent vous rassurer sur le fait que votre déception est normale, ce qui pourrait aider à atténuer une partie de la culpabilité que vous pourriez ressentir.
• Commencez à planifier. C'est normal de passer du temps à se sentir mal de ne pas avoir de fille ou de garçon, mais commencez ensuite à rêver du beau bébé que vous allez avoir. Certains parents trouvent que parler du nom de leur tout-petit ou acheter quelques tenues ou jouets peut les aider à gérer la déception liée au genre et à rendre leur bébé encore plus précieux.
• Obtenez de l'aide si vous en avez besoin. La déception liée au genre est une chose réelle. Ainsi, si le cloud ne se lève pas dans quelques jours ou une semaine, vous aurez peut-être besoin d'aide pour y remédier. Se sentir triste et désespéré – pas seulement pendant quelques minutes ou de temps en temps, mais de façon constante – peut être un signe de dépression.
• Faites-vous confiance. Si vous espériez avoir une fille parce que vous avez grandi avec des sœurs ou entreteniez des liens étroits avec votre propre mère, par exemple, vous vous sentez peut-être nerveux à l'idée d'élever un garçon en territoire inconnu. Rappelez-vous que vous serez un excellent parent pour votre enfant et que chaque nouveau parent doit faire un acte de foi pour faire confiance à ses capacités parentales.

Même s'il peut être difficile de se sentir déçu – puis coupable – à propos du sexe de votre futur bébé, gardez à l'esprit que de nombreux parents ont ressenti la même chose. Soyez assuré que la tristesse que vous ressentez maintenant disparaîtra une fois que vous jetterez un coup d’œil à votre bébé !