La fibromyalgie pendant la grossesse
Si vous avez reçu un diagnostic de fibromyalgie, vous êtes déjà habitué aux défis associés à la maladie, notamment la douleur et la fatigue. Pour certaines femmes, ces défis peuvent être encore plus difficiles pendant la grossesse, mais la bonne nouvelle est que votre bébé ne sera pas du tout affecté par la maladie.
Voici ce que vous devez savoir pour gérer vos symptômes si vous souffrez de fibromyalgie et profiter d’une grossesse heureuse et en santé.
Qu’est-ce que la fibromyalgie ?
La fibromyalgie (FM) est une maladie chronique caractérisée par des douleurs, une sensation de brûlure et des douleurs musculaires. Les problèmes de fatigue, de sommeil et de mémoire qui l’accompagnent peuvent être épuisants.
On estime que 10 millions de personnes aux États-Unis vivent avec la fibromyalgie. La condition est la plus répandue chez les femmes; en fait, ils représentent 90 % de tous les cas. Bien que ce nombre soit extrêmement élevé, la condition passe souvent inaperçue chez les femmes enceintes, peut-être parce que la fatigue, la faiblesse et le stress psychologique qu’elle provoque sont tous considérés comme des symptômes courants de la grossesse.
Quels sont les effets de la fibromyalgie sur la grossesse ?
Des études et des preuves anecdotiques suggèrent que la grossesse est très difficile pour une femme atteinte de fibromyalgie. Cela pourrait être dû au fait que le stress physique et émotionnel supplémentaire d’avoir un bébé peut provoquer une poussée ou une exacerbation des symptômes.[1]
Pendant ce temps, si votre praticien diagnostique à tort les symptômes de la fibromyalgie comme faisant simplement partie de votre grossesse, il se peut que vous ne receviez pas le traitement dont vous avez besoin pour vous sentir mieux. C’est pourquoi il est si important d’apprendre tout ce que vous pouvez sur votre état de santé afin de vous assurer d’obtenir les soins dont vous avez besoin pendant votre grossesse.
Certaines femmes enceintes atteintes de fibromyalgie déclarent se sentir plus fatiguées que d’habitude, en particulier au cours du premier trimestre lorsque l’épuisement frappe particulièrement fort. En plus de la fatigue, il y a les maux et les douleurs qui apparaissent soudainement dans plus de parties du corps que ce n’est le cas pour une future maman qui n’a pas de fibromyalgie, surtout au cours du troisième trimestre.
Comment traiter la fibromyalgie pendant la grossesse ?
Demandez à votre praticien les meilleures façons de minimiser vos symptômes. Votre médecin peut suggérer certaines des stratégies suivantes :
Si vous souffrez de fatigue accablante, de courbatures ou d’évanouissements, assurez-vous de vous reposer et de faire des pauses plusieurs fois par jour – ou autant de fois que votre praticien vous le recommande.
Demandez de l’aide aux membres de votre famille et à vos amis, et n’ayez pas peur de demander de l’aide — par exemple, un repas fait maison, un trajet jusqu’à un rendez-vous chez le médecin ou des mots d’encouragement — si vous en avez besoin.
Quels médicaments peut-on prendre pour la fibromyalgie pendant la grossesse ?
Étant donné que les symptômes de la fibromyalgie sont souvent traités avec des antidépresseurs et des analgésiques, vous devrez vous assurer que votre médecin et votre praticien prénatal sont en contact les uns avec les autres et que vous ne prenez que des médicaments sans danger pendant la grossesse.
Il est également recommandé d’arrêter tout traitement naturopathique. La science n’est toujours pas là pour étayer les conséquences involontaires sur votre bébé en développement.
Les traitements comme le massage, l’exercice, le yoga, l’acupuncture et la méditation sont probablement sans danger tant que votre praticien vous donne le feu vert.[2] Si vous n’avez pas profité de ces options avant la grossesse, c’est peut-être le moment idéal pour les essayer.
Existe-t-il des soins postnatals pour les femmes atteintes de fibromyalgie ?
La douleur, la fatigue, les sautes d’humeur et d’autres symptômes difficiles font partie de la période post-partum pour de nombreuses femmes, et pour celles atteintes de fibromyalgie, les semaines et les mois après l’accouchement peuvent être encore plus difficiles.
Essayez d’obtenir de l’aide après l’accouchement pour vous aider avec votre bébé ou d’autres tâches ménagères comme les courses, la cuisine et le nettoyage – vous serez content de l’avoir fait.
La grossesse n’est pas facile quoi qu’il arrive, et cela peut être encore plus difficile pour les futures mamans atteintes de fibromyalgie. Mais être conscient de votre état et savoir comment gérer vos symptômes vous donne en fait une longueur d’avance que beaucoup de femmes n’ont pas. Et en plus, cette récompense câline – le beau bébé pour lequel vous travaillez si dur – peut rendre tous les défis plus qu’utiles.
