L’atelier Sésame étend son initiative de bien-être émotionnel

Il y a d’excellentes nouvelles pour les parents qui ont besoin de soutien ou d’idées nouvelles pour aider leurs enfants à comprendre, à parler et à exprimer leurs sentiments de manière saine. Atelier Sésame étend son Initiative de bien-être émotionnel avec de nouvelles ressources comprenant des vidéos, des articles, des jeux numériques et des livres d’histoires pour aider les familles à prendre soin de leur santé mentale et physique, renforçant ainsi le fait que les deux sont étroitement liés.

Jeanette Betancourt, EdD, le responsable de l’impact social américain de Sesame Workshop explique qu’ils s’engagent à développer le développement socio-émotionnel des enfants parce que cela a toujours été au cœur de Sesame Workshop, « mais maintenant nous sommes actuellement confrontés à une crise de santé mentale ». Une crise, souligne-t-elle, qui n’a pas été provoquée par la pandémie mais plutôt exacerbée par celle-ci.

« Sesame Workshop s’engage toujours à répondre aux besoins les plus grands et nous avons senti très fortement que nous devions vraiment améliorer notre réponse en matière de développement du « bien-être émotionnel » de nos jeunes enfants à partir de deux points », explique le Dr Betancourt. « Le premier est ce que est-ce que tous les jeunes enfants ont besoin – et les adultes qui les entourent doivent comprendre ? Et la deuxième est de savoir comment commencer à identifier les éléments clés qui montrent une certaine détresse sous la forme de grands sentiments ? »

Les nouvelles ressources de Sesame Workshop incluent quatre nouvelles vidéos avec les Muppets de Rue de Sesame. Mais il y a aussi un livre d’histoires numérique intitulé Sentiments, sentiments, partout, ce qui explique comment chacun éprouve des sentiments différents à différents moments et pour différentes raisons. Dans le jeu interactif numérique intitulé Je remarque, je ressens, je peux, les enfants apprennent à gérer leurs grands sentiments. Il existe également des documents imprimables pour les enfants et les familles, ainsi que des articles destinés aux soignants et aux prestataires. Toutes ces ressources gratuites sont disponibles en anglais et en espagnol sur le site Web de Sesame.

Comprendre la littératie émotionnelle

Avec les nouvelles ressources de Sesame Workshops, ils s’efforcent d’enseigner aux adultes une « alphabétisation émotionnelle » – en gardant à l’esprit le point de vue de leur enfant.

« Le cœur de la littératie émotionnelle consiste à donner des mots pour les émotions ou les sentiments que vous ressentez et exprimez, ou les comportements que vous manifestez », explique le Dr Betancourt.

Il est recommandé aux parents de consulter ces ressources afin que, lorsque quelque chose se présente, comme calmer leur enfant avant un grand moment de la vie, ils sachent quelle ressource est la meilleure à appliquer et comment l’utiliser. Cela comprend des exercices de respiration et d’apaisement ainsi que des techniques de communication importantes afin que les parents puissent montrer comment exprimer leurs sentiments et en parler.

L’une des ressources qui démontre cela est une vidéo de Wes parlant à son père de son enthousiasme à l’idée d’un spectacle à venir, mais son « ventre est drôle ». Il s’agit d’un scénario courant que la plupart des parents ont probablement vécu lorsque leur enfant se sent anxieux mais incapable de nommer l’émotion dans son « ventre ».

Betancourt estime que la beauté de ces ressources réside dans la façon dont elles modélisent le point de vue de l’enfant afin que vous ouvriez la conversation tout en donnant aux adultes des stratégies sur ce qu’il faut faire et dire.

«Même en tant qu’adultes, nous ne ressentons pas seulement l’émotion dans notre tête, elle se répercute en quelque sorte dans notre corps. Et utiliser notre corps, surtout avec les jeunes enfants, cela aide aussi beaucoup », explique-t-elle. Le Dr Betancourt souligne que des techniques telles que la « respiration papillon » fonctionnent si bien parce que vous les pratiquez avec votre enfant. Cela motive à son tour un modèle de communication, d’action et de réponse avec des sentiments.

Dans l’ensemble, le Dr Betancourt affirme que les parents doivent donner l’exemple à leurs enfants en matière de soins personnels, citant leur vidéo « My Body, My Mind » comme un excellent rappel pour les adultes et les enfants. Cela montre qu’il ne s’agit pas seulement de bouger pour nous maintenir en bonne santé, mais aussi de bien dormir et de bien manger, tout ce que nous savons qu’en tant qu’adultes, nous devons faire. Mais la méthode Sésame est de le renforcer aussi bien pour les adultes que pour les enfants.

Un début précoce pour nommer les sentiments

Sesame Workshop estime qu’il est essentiel de commencer à utiliser ces outils dès les premières années de développement. En introduisant ces idées dès le début, à mesure que les enfants grandissent, ils seront plus forts et mieux préparés à relever les défis et les obstacles.

« Nous savons que, surtout entre 2 et 5 ans, nous devons guider les enfants dans la régulation de leurs émotions. Nous devons également offrir des liens enrichissants, de l’amour et des soins aux tout-petits, mais aussi des routines », explique le Dr Betancourt. « Les tout-petits ont besoin de stabilité et de routines. Nous devons également les nourrir tant dans leur esprit que dans leur corps. Et enfin, nous devons donner aux enfants un sentiment d’espoir et d’optimisme ainsi qu’un sentiment de gentillesse envers eux-mêmes et envers les autres.

Dans l’ensemble, la littératie émotionnelle est devenue de plus en plus importante car les jeunes enfants sont exposés à des problèmes majeurs qu’ils ne comprennent peut-être pas, même si nous essayons de les protéger de ces sentiments.

«Même avant la pandémie, il y avait [have] Il y a des indications que les familles dans leur ensemble sont non seulement plus stressées, mais, dans certains cas, se sentent très isolées les unes des autres », explique le Dr Betancourt. « Il y a une augmentation de l’anxiété sociétale qui affecte individuellement les enfants et les familles. »

L’espoir de Sesame Workshop est que ces ressources soient utilisées en famille, mais aussi pour réduire la stigmatisation des adultes et des enfants qui cherchent de l’aide à l’extérieur.