Les bienfaits de tisanes d’allaitement
La période de l’allaitement est un moment particulier dans la relation d’une mère et de son enfant. Cependant, l’arrivée d’un bébé chamboule votre quotidien et entraine souvent un sentiment de stress et de fatigue. Les tisanes d’allaitement, composées de plantes bio et naturelles, grâce à leurs nombreux bienfaits, peuvent vous apporter un réel soutien pendant cette période.
Pourquoi les jeunes mamans rencontrent parfois des difficultés en lactation ?
Les jeunes mamans sont soumises à la fatigue et au stress qui peuvent entraîner une baisse de la lactation. Certains autres facteurs peuvent aussi provoquer des difficultés lors de l’allaitement comme les seins douloureux ou une mauvaise position pendant que bébé tète. Par ailleurs, lors de ses pics de croissance, votre enfant aura besoin de plus de lait. Une tisane allaitement peut alors vous aider à soutenir votre production de lait et à vous sentir mieux.
Quelles sont les vertus des tisanes d’allaitement ?
Les tisanes d’allaitement ont des bienfaits autant pour la maman que pour le bébé. À base d’ingrédients naturels et de plantes, il n’y a aucune contre-indication à leur consommation et elles n’ont pas d’effet secondaire.
Les bienfaits des tisanes d’allaitement pour les mamans
La tisane d’allaitement permet à la maman de favoriser sa lactation en boostant la production de lait maternel et en l’aidant à se détendre. La mélisse ou la camomille sont particulièrement efficaces pour vous relaxer.
Les bienfaits des tisanes d’allaitement pour les bébés
Les coliques et reflux gastro-œsophagien sont assez fréquentes chez les nourrissons. Les tisanes allaitement ont également un effet calmant et bénéfique sur la digestion des touts petits, ce qui permet de soulager leurs maux de ventre. La mélisse, la camomille, le fenouil et la verveine, notamment, possèdent ces vertus.
Quels ingrédients dans les tisanes d’allaitement ?
Les tisanes allaitement présentent généralement la même base de plantes dans leur composition : anis vert, fenouil, camomille, verveine, graines de fenugrec, chardon béni, alfalfa ou feuilles d’ortie. Le thym, la menthe ou la fleur d’oranger peuvent être ajoutés à cette base pour ajouter une touche de douceur et de gourmandise à votre boisson.
Quand faut-il consommer des tisanes d’allaitement ?
Vous pouvez commencer à boire des tisanes d’allaitement dès les dernières semaines de votre grossesse. Vous préparez et stimulez ainsi en douceur la production de lait dans votre corps qui sera prêt dès l’arrivée de bébé. Vous pouvez ensuite continuer à consommer ces boissons pendant toute la période d’allaitement. Idéalement, il est conseillé de boire 1 à 3 tasses de tisane par jour.
