Les crampes menstruelles sont si douloureuses que vous ne pouvez pas bouger ? Quand obtenir de l’aide

Les crampes menstruelles ne sont jamais un bon moment, mais elles sont courantes chez les personnes qui ont leurs règles. Des recherches d’experts montrent qu’environ la moitié de toutes les personnes ayant leurs règles ressentent une sensation de douleur pelvienne pendant la menstruation, également connue sous le nom de « crampes ».

Mais parfois, il peut être difficile de savoir si la douleur que vous ressentez pendant vos règles est considérée comme « normale » ou non. Des crampes sévères, même si elles ne sont pas tout à fait rares, peuvent parfois signaler un problème médical plus important qui devrait être évalué par un professionnel de la santé. Et si vous souffrez de crampes menstruelles si graves que vous ne pouvez pas bouger, cela indique qu’un examen plus approfondi est absolument nécessaire.

Sur ce, nous avons rassemblé quelques soupirs selon lesquels vos crampes menstruelles se situent en dehors du domaine de ce qui est considéré comme moyen. Si vous ressentez l’un des symptômes ci-dessous, ce serait une bonne idée de contacter un OB-GYN ou un fournisseur de soins de santé pour une évaluation plus approfondie.

Vos crampes interfèrent avec votre vie quotidienne

Nous avons probablement tous vécu une journée ici et là où nos crampes nous dérangeaient au point de grimper au lit et de quitter le travail ou l’école. Mais s’il s’agit d’un phénomène courant et que vous vous trouvez incapable d’accomplir vos tâches quotidiennes en raison de crampes menstruelles, vous devriez envisager d’en parler à un professionnel de la santé. Si cela vous décrit, il est important de savoir que vous n’êtes pas seul ; les recherches suggèrent qu’entre 5 % et 20 % des personnes en période de menstruation connaissent des règles douloureuses qui interfèrent avec leur vie quotidienne.

Les analgésiques ne soulagent pas vos crampes

La plupart des personnes qui souffrent de crampes menstruelles peuvent généralement obtenir un soulagement avec des analgésiques en vente libre, comme Advil (ibuprofène) ou Tylenol (acétaminophène). Mais si vous constatez que les médicaments en vente libre ne suffisent pas à vous aider à continuer votre journée, c’est un autre signe que vous devriez faire part de votre inconfort à un professionnel de la santé.

Cela étant dit, ne prenez jamais plus d’analgésiques que ce qui est indiqué sur l’étiquette ou prescrit par un professionnel de la santé. La surconsommation de médicaments, même en vente libre, peut entraîner des blessures graves, voire la mort.

Vous ressentez des douleurs pelviennes à d’autres moments du mois

Une gêne pelvienne juste avant vos règles et pendant les premiers jours de vos règles peut être normale. Vous pouvez également ressentir une certaine sensibilité autour de l’ovulation.

Mais si vous ressentez des douleurs pelviennes à d’autres moments de votre cycle, cela peut signaler un problème. Un autre signe possible que vos crampes sont atypiques est si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels. Certaines causes de relations sexuelles douloureuses sont également responsables de crampes menstruelles anormalement intenses.

Vos crampes menstruelles durent longtemps

Il est normal que les saignements pendant les règles durent de deux à sept jours. Il n’est cependant pas courant d’avoir de fortes crampes menstruelles pendant tout ce temps. Les crampes peuvent apparaître le jour même ou juste avant le début du saignement, mais elles ne devraient pas persister jusqu’à la fin de vos règles. Ils ne devraient certainement plus être là après la fin de vos règles. Si c’est quelque chose que vous vivez, c’est une bonne idée de le faire vérifier.

Vous ressentez des symptômes supplémentaires

Si vos crampes douloureuses s’accompagnent de l’un de ces symptômes supplémentaires, il vaut la peine d’en parler à un professionnel de la santé :

• Crampes accompagnées de nausées ou de diarrhée
• Difficulté à tomber enceinte
• Saignement abondant
• Cycles irréguliers
• Douleur pendant les rapports sexuels
• Repérage entre les cycles

Vos crampes menstruelles ne vous semblent tout simplement pas « normales »

C’est vous qui connaissez mieux votre corps. Si quelque chose ne va pas ou ne va pas, cela vaut toujours la peine d’en parler à un fournisseur de soins de santé. S’inquiéter n’est pas le signe que quelque chose est faux, mais cela pourrait suggérer des choses pourrait se tromper. Mais de nombreuses personnes ont parfois peur de parler à leur médecin de symptômes difficiles à quantifier. Il est important de savoir que votre inconfort est réel et doit être pris au sérieux.

Certaines des causes possibles des crampes douloureuses, comme l’endométriose, sont des maladies qui mettent des années à être correctement diagnostiquées. Continuez à demander de l’aide jusqu’à ce que quelqu’un vous entende.

Qu’est-ce qui pourrait causer ces crampes sévères ?

Disons que vos crampes sont pires que la moyenne. Il existe toute une série de possibilités quant à la cause profonde, dont certaines pourraient inclure les problèmes suivants :

• Adhésions
• Sténose cervicale
• Endométriose
• Fibromes
• Dispositifs contraceptifs DIU
• Kystes de l’ovaire
• Maladie inflammatoire pelvienne (MIP)

Pour évaluer ce qui ne va pas, votre médecin peut suggérer des analyses de sang, une laparoscopie exploratoire, un examen pelvien et/ou une échographie pelvienne.

Il est important de savoir que certaines affections comme l’endométriose ne peuvent être diagnostiquées que par laparoscopie exploratoire. Cependant, la laparoscopie est une intervention chirurgicale invasive, de sorte qu’un médecin peut ne pas la recommander jusqu’à ce que d’autres conditions soient d’abord exclues.

Des douleurs abdominales ou pelviennes sévères peuvent indiquer quelque chose de plus inquiétant que vos règles, comme une grossesse extra-utérine, un syndrome de choc toxique, une MIP aiguë ou une appendicite. Cependant, il est important de noter que ces conditions présenteraient des symptômes supplémentaires, et pas seulement des crampes douloureuses.

Traitement des crampes menstruelles sévères

Il arrive parfois que vous consultiez un professionnel de la santé et qu’on vous dise que tout va bien, surtout si les causes sous-jacentes ont été exclues. Si vos crampes ne gênent pas votre vie quotidienne, cela peut être une réponse rassurante et acceptable. Dans ce cas, vous pouvez vous tourner vers certaines des options de traitement ci-dessous pour gérer vos crampes douloureuses :

• Médicaments
• Coussins chauffants
• Repos
• Exercice
• Travail sur la respiration
• Prendre un bain chaud
• Dormir davantage
• Une application de suivi pour se préparer à la douleur avant qu’elle ne se présente
• Occasionnellement, certains types de médicaments contraceptifs (mais assurez-vous d’en parler à un fournisseur de soins de santé)

Le traitement qui vous convient dépendra de votre situation personnelle et de vos antécédents médicaux, alors consultez un fournisseur de soins de santé pour créer un plan qui réduira votre inconfort mensuel.

Cependant, si vos douleurs menstruelles sont si intenses que votre vie continue d’être perturbée, vous n’êtes pas obligé d’accepter « tu vas bien » comme réponse. N’oubliez pas que c’est vous qui connaissez mieux votre corps. Il est important de demander de l’aide si vous ressentez de la douleur, et votre douleur doit être entendue et écoutée, quoi qu’il arrive.