Les enfants ne regardent plus autant de télévision, voici pourquoi

Dans un monde où les enfants sont entourés de tablettes, de smartphones et de consoles de jeux dès la naissance, trouver un équilibre entre une consommation médiatique saine, un jeu non structuré, une lecture, et plus devient de plus en plus difficile pour les parents.

Un récent rapport sur les médias du bon sens de l'utilisation des médias par des enfants, âgés de 0 à 8 ans, a révélé que bien que le temps global de l'écran soit resté stable à environ 2,5 heures par jour, la façon dont les enfants utilisent ce temps se sont considérablement déplacés. Les enfants ont regardé moins d'émissions de télévision et de vidéos, mais ont participé à plus de jeux en 2024 par rapport à 2020, explique Superet Mann, PhD, directeur de la recherche pour les médias de Common Sense et l'un des chercheurs principaux de l'étude.

« Des vidéos courtes sont également en train de devenir une partie importante des activités des médias d'écran des enfants, avec près de la moitié (48%) d'enfants âgés de 0 à 8 ans ayant jamais regardé de courtes vidéos sur des plateformes comme Tiktok ou Reels », explique le Dr Mann. « Ces changements présentent à des deux opportunités telles que l'apprentissage interactif et la créativité et les défis comme l'exposition au contenu et les lacunes de supervision. »

Mais plutôt que de juger ces tendances comme bonnes ou mauvaises, le Dr Mann suggère que les parents se concentrent sur le contexte pour guider les enfants vers des expériences médiatiques bénéfiques. Voici ce que vous devez savoir sur le paysage changeant de l'utilisation des médias chez les petits enfants, comment il s'aligne sur les directives de l'American Academy of Pediatrics (AAP) et ce que vous pouvez faire pour encourager une utilisation saine des médias.

Comment l'utilisation des médias a changé chez les jeunes enfants

Les chercheurs ont trouvé le jeu de 65% depuis 2020 – une augmentation de 23 minutes par jour en 2020 à 38 minutes en 2024. Ils ont également passé 14 minutes sur des vidéos courtes comme Tiktok et Reels.

« La propriété des appareils commence également remarquablement tôt », explique le Dr Mann. « Quarante pour cent des enfants de 2 ans ont leur propre tablette et près d'un quart des enfants de 8 ans ont leurs propres téléphones. Peut-être le plus surprenant est l'entrée de l'IA dans la petite enfance, avec 39% des 5 à 8 ans qui utilisent des caractéristiques d'IA pour l'apprentissage scolaire. »

Dans l'ensemble, cette étude montre que la technologie et l'utilisation des médias sont devenues au cœur de la vie quotidienne, même pour les enfants aussi jeunes que 2 ans, dit Carla Counts Allan, PhD, le chef de la division et la famille de la famille Hagenah dans la division de psychologie de Phoenix Children's. « Bien que les écrans soient utilisés depuis longtemps pour le divertissement et l'éducation, ils sont désormais intégrés dans des routines quotidiennes qui étaient autrefois axées sur les parents, comme aider les enfants à autorégler et à gérer les transitions comme le coucher. »

Comment ces résultats s'alignent avec l'AAP

Le rapport montre que de nombreuses familles dépassent les délais de l'AAP. Les enfants de moins de 2 ans en moyenne une heure de temps d'écran par jour et les enfants de 2 à 4 ans en moyenne deux heures.

La recommandation AAP pour les enfants de moins de 18 mois est d'éviter d'utiliser des écrans autres que le chat vidéo, explique Don Grant, PhD, MA, MFA, DAC, SUDCC IV, le conseiller national de la gestion des dispositifs sains pour Newport Healthcare. « Pour les enfants âgés de 18 à 24 mois, les parents qui souhaitent introduire les médias numériques devraient choisir des programmes de haute qualité et le regarder avec leurs enfants pour les aider à comprendre ce qu'ils voient. »

L'AAP recommande également des médias de co-visualisation avec des enfants pour les aider à comprendre ce qu'ils voient et l'appliquer au monde qui les entoure, ajoute le Dr Grant. Cette étude indique que 62% des parents regardent occasionnellement YouTube avec leurs enfants, mais seulement 17% du contenu Tiktok de la vie en vue.

« Cela suggère que si certains parents s'engagent dans la co-vision, cela peut être incohérent sur toutes les plateformes », explique le Dr Grant. « Cela est également d'une préoccupation remarquable lorsque l'on considère à nouveau le potentiel d'un enfant accès et visuant un contenu inapproprié. »

Enfin, l'AAP recommande de s'assurer que le temps d'écran ne remplace pas le sommeil, l'activité physique et d'autres comportements essentiels à la santé, dit-il. Mais, cette étude souligne que le temps d'écran est une partie importante des activités quotidiennes des enfants, certains enfants utilisant des écrans pour aider à gérer les routines au coucher et la régulation émotionnelle.

« Cela indique un besoin d'équilibre pour s'assurer que le temps d'écran n'interfère pas avec d'autres activités importantes », explique le Dr Grant. « Les parents sont encouragés à fixer des limites cohérentes, à co-visualiser le contenu et à hiérarchiser les médias éducatifs de haute qualité pour s'aligner sur les recommandations de l'AAP. »

Pourquoi gérer l'utilisation des médias de votre enfant?

Un temps d'écran excessif a été lié aux problèmes cognitifs, socio-émotionnels et du langage, ainsi que des problèmes physiques comme l'obésité et les difficultés de sommeil, explique le Dr Allan. La recherche montre qu'elle peut également contribuer à la myopie ou à la myopie.

« Bien que les écrans fassent désormais partie de la vie, il est important de adopter une approche de réduction des méfaits, en particulier pour les jeunes enfants », explique le Dr Allan. « Limiter l'exposition, en particulier pendant les moments clés comme les repas, les temps de jeu et le coucher, est crucial. »

De plus, si l'utilisation des médias continue d'augmenter à ce jeune âge, le Dr Allan dit que les parents peuvent voir une diminution de la capacité des enfants à s'adapter à l'auto-apaise, à une durée d'attention plus courte et à une tolérance à la frustration plus faible. La perturbation du sommeil est une préoccupation particulière, dit-elle parce que le sommeil est crucial pour la santé mentale et physique.

Au lieu de cela, mettez l'accent sur le contenu éducatif interactif par rapport à la vision passive, explique le Dr Mann. Elle suggère également d'être particulièrement vigilante au sujet de l'écart de supervision que son équipe a trouvé avec seulement 17% des parents qui regardent Tiktok ensemble, bien que ces plateformes servent rapidement de contenu non conçu pour les enfants.

Conseils pour une utilisation des médias sains

Les parents peuvent bénéficier de l'utilisation de filtres de contenu adaptés à l'âge, de mise en place de contrôles parentaux avec leurs enfants et d'expliquer ces caractéristiques de sécurité en termes adaptés aux enfants, explique le Dr Mann. « La recherche de l'application d'âge des applications et des jeux avant de les télécharger aide également les familles à faire des choix éclairés », ajoute le Dr Mann.

Voici quelques conseils supplémentaires du Dr Mann et du Dr Allan pour la gestion de l'utilisation des médias de votre jeune enfant.

• Évitez d'introduire des écrans aux enfants de moins de 18 mois.
• View Media avec votre enfant et choisissez un contenu éducatif interactif par rapport à la visualisation passive. « La co-vision transforme le temps d'écran en de précieuses opportunités d'apprentissage par la conversation et les expériences partagées », explique le Dr Mann.
• Évitez les écrans pendant les routines clés – le réveil, l'heure des repas et l'heure du coucher – lorsque les compétences d'autorégulation se développent toujours. L'utilisation des médias pendant les repas peut perturber la capacité de votre enfant à écouter les signaux de faim, ce qui a conduit à la suralimentation, explique le Dr Allan.
• Équilibrez l'utilisation des médias avec les activités physiques et sociales.
• Modélisez des habitudes saines en établissant des zones et des routines sans téléphone.
• Désactivez les fonctionnalités de jeu automatique sur les appareils de votre enfant pour vous donner plus de contrôle sur ses séances de visualisation.

Enfin, gardez à l'esprit qu'une fois que vous avez introduit un appareil, il n'y a probablement pas de «revenir en arrière», explique le Dr Grant, partageant, «considérez attentivement à la fois le calendrier d'introduction de chaque technologie successive, y compris les restrictions, les limitations et la pertinence des produits qu'ils fournissent».