Les étourdissements sont-ils un signe de grossesse ?
Vous vous sentez étourdi, faible ou étourdi depuis que vous êtes enceinte ? Vous n'imaginez pas les choses.
Selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), de légers étourdissements ou étourdissements pendant l'attente sont normaux, d'autant plus qu'ils sont liés à deux autres symptômes courants en début de grossesse, les nausées et les vomissements.
[1]Mais cela ne signifie pas que vous devez considérer les étourdissements ou les évanouissements comme n’étant pas un problème. La raison ? Cela pourrait indiquer un état plus grave.
Pour atténuer ce sentiment flou, il est bon d'en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les étourdissements pendant la grossesse surviennent en premier lieu et d'essayer des moyens intelligents pour les soulager, voire les prévenir.
En savoir plus sur les étourdissements pendant la grossesse, y compris quand appeler le médecin.
Les étourdissements sont-ils un signe précoce de grossesse ?
Oui, certains étourdissements sont un signe précoce de grossesse, survenant généralement tout au long du premier trimestre jusqu'à environ la 12e semaine.
Les étourdissements sont particulièrement fréquents au cours des premiers mois de la grossesse, lorsque les changements dans les niveaux d'hormones entraînent une baisse de la tension artérielle, explique l'American Heart Association.
[2]Vous pouvez ressentir des malaises tout au long des neuf mois, mais une fois que votre tout-petit arrive, ces épisodes devraient s'atténuer.
Une autre raison des étourdissements est le poids de votre utérus en expansion sur la veine qui amène le sang à votre cœur. Vous pourriez également ressentir une surchauffe lorsque votre corps se prépare à accueillir un bébé à bord, ce qui peut également entraîner des étourdissements.
La déshydratation due aux nausées et aux vomissements peut être un autre coupable. Et manger trop légèrement peut faire baisser votre glycémie, conduisant à la même sensation.
Que faire si vous avez des vertiges pendant la grossesse
Il va sans dire que votre sécurité est essentielle si vous vous sentez étourdi, surtout si vous conduisez, faites de l'exercice ou transportez quelque chose de lourd ou de chaud.
Si cela se produit, arrêtez ce que vous faites et demandez de l'aide. Et lorsque vous souffrez d’étourdissements à d’autres moments, essayez ce qui suit :
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Asseyez-vous ou allongez-vous. Si vous le pouvez, il est préférable de vous allonger et de surélever vos pieds ou de vous asseoir avec la tête entre les genoux et de prendre quelques respirations régulières. Ces positions, associées au simple fait de se pencher, peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers le cerveau et à atténuer les sensations de vertige.
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Déplacez-vous lentement. Changer rapidement de position peut provoquer des malaises. Pour vous aider, levez-vous prudemment des chaises et de votre lit et efforcez-vous de vous asseoir et de vous tenir debout de différentes manières pendant la journée.
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Mangez et hydratez-vous. Planifier des repas réguliers, manger des collations saines et boire suffisamment d’eau vous aidera à contrôler votre glycémie et à éviter la déshydratation.
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Restez cool. Évitez la surchauffe en vous éloignant des pièces chaudes et bondées à la recherche d’un air plus frais à l’extérieur. Il en va de même si vous portez trop de couches et prenez des douches trop chaudes. Évitez les vêtements lourds au profit d'options légères et essayez de vous baigner dans de l'eau tiède (pas chaude).
Quand appeler le médecin
Étant donné que les étourdissements peuvent être le signe de quelque chose de plus inquiétant, il est important de partager ce que vous ressentez (y compris tout évanouissement) avec votre médecin. Assurez-vous également de mentionner les symptômes qui l’accompagnent, tels qu’une vision floue ou un essoufflement.
Les étourdissements peuvent être le signe d’une anémie ferriprive, un type d’anémie courant dans la population générale et qui touche le plus souvent les femmes enceintes.
Il est essentiel de traiter l'anémie pendant la grossesse, car elle peut affecter la croissance de votre bébé. Sans la bonne quantité de fer dans le corps, le risque de certaines complications augmente, notamment une naissance prématurée, un bébé de faible poids à la naissance et la nécessité d'une transfusion sanguine lors de l'accouchement.
Aussi désorientant soient-ils, certains étourdissements peuvent être normaux pendant la grossesse – vous aurez peut-être simplement besoin d’un verre d’eau et d’une chance de vous asseoir. Mais les étourdissements lorsque l’on est enceinte ne sont pas un symptôme à ignorer. Assurez-vous d'informer votre médecin de vos étourdissements dès que possible afin qu'il puisse décider si vos symptômes justifient des soins supplémentaires.