L'étude révèle quel style parental peut réduire l'anxiété sociale

Ce n'est un secret pour personne que l'adolescence peut être compliquée. C'est un moment vulnérable rempli de changement et de tous les grands sentiments, qui peuvent inclure des angoisses qui ne ressentaient pas auparavant. Cela peut aller des nerfs occasionnels et de la timidité à des peurs paralysantes des situations sociales et des gens. Quoi qu'il en soit, l'anxiété sociale affecte le bonheur et le bien-être des adolescents.

En tant que parents, nous devons guider nos enfants cette saison au meilleur de nos capacités. Plus nous comprenons sur nos propres styles parentaux, mieux il peut nous servir à la fois nous et eux.

Une étude de l'Université de Géorgie, récemment publiée dans la revue Revue de recherche sur les adolescentsfait la lumière sur la façon dont le style parental des mères et des pères influence de manière unique le développement des compétences sociales.

Voici ce que l'étude trouve:

• La froideur et le contrôle peuvent faire mal. Les parents qui sont trop stricts ou trop protecteurs peuvent exacerber les symptômes d'anxiété.
• La chaleur et l'affection peuvent aider. L'amour et le soutien des deux parents peuvent réduire les symptômes d'anxiété.
• Les mères ont un impact significatif. Les modèles maternels, en particulier ceux qui contrôlent, ont une plus grande influence que les comportements paternels.

La chaleur fait une différence

Des recherches antérieures nous indiquent que les mamans et les papas jouent un rôle considérable dans le développement du bien-être psychologique. Cette nouvelle étude développe cette recherche, révélant que les comportements de développement des deux parents dans les ménages hétérosexuels ont le pouvoir de réduire les niveaux d'anxiété pendant l'adolescence. Dans un environnement aimant et encourageant, chaque parent agit comme un facteur de protection égal contre les modèles et les symptômes anxieux.

La chaleur et les soins conduisent à un sentiment accru d'estime de soi et de sécurité, mais qu'en est-il du contraire? L'étude relie également le rejet et la «froideur» à des niveaux plus élevés d'anxiété sociale. En d'autres termes, les enfants qui se sentent moins acceptés à la maison auront plus de difficultés lorsqu'ils sont placés dans des situations sociales à l'extérieur de la maison. Ceux qui ont un endroit plus doux pour atterrir peuvent mieux naviguer dans les situations sociales avec confiance et facilité.

Le contrôle maternel joue un grand rôle

La plupart des gens peuvent convenir que les règles et les limites sont essentielles pendant l'adolescence, mais cette recherche montre que aller trop loin peut être préjudiciable. Lorsque les parents tiennent leurs enfants à des attentes irréalistes, font honte, utilisent la culpabilité comme un outil et sont trop surprotecteurs, cela peut causer plus de mal que de bien. Les enfants de parents trop contrôlés étaient plus susceptibles de développer une anxiété sociale.

De plus, des actions dominatrices et intrusives de la part de maman, même si elle signifie bien, a un impact plus négatif sur l'enfant que le comportement similaire de papa. Bien que l'étude n'explique pas pourquoi, une variété de facteurs pourraient être en jeu, y compris les différentes attentes pour les rôles maternels et paternels et le temps disproportionné que les mères passent généralement avec leurs enfants, ce qui peut conduire à une plus grande influence.

L'équilibre est important

Comme pour la plupart des choses, l'équilibre est la clé. Nous voulons tous encourager l'indépendance de nos enfants à mesure qu'ils grandissent, mais les limites et les conseils sont évidemment nécessaires. Un contrôle excessif peut seulement étouffer leur développement et avoir un impact négatif sur leur santé mentale.

Lorsque nous ne donnons pas à nos enfants la liberté d'apprendre et de faire pour eux-mêmes, les sentiments de doute de soi et d'insécurité se glissent, conduisant à l'anxiété. Bien que la suppression de cet équilibre entre le contrôle et la liberté soit délicate, la recherche indique qu'elle peut les aider à développer les compétences d'adaptation saines qui auront besoin à long terme.

Ce que cela signifie pour les parents

Dans ce monde de plus en plus anxieux, nos enfants grandissent, de nouvelles situations et des incertitudes sont à tous les coin qui sont hors de notre contrôle. La bonne nouvelle est que favoriser un environnement chaleureux et solidaire pour eux est quelque chose que nous pouvons tous faire.

Savoir que nous, en tant que parents – que ce soit les mamans ou les papas – avons le pouvoir d'influencer le développement social et émotionnel de nos enfants à travers la façon dont nous les traitons est une pensée réconfortante.