Mes enfants dînent avant 17 heures comme cette maman TikTok
Mes enfants adorent grignoter. Leurs collations après l'école sont devenues un problème, pour être honnête, de sorte qu'au moment où j'ai servi le dîner, personne n'avait faim. Mes enfants ont juste choisi le repas sain que j'avais passé du temps et des efforts à préparer, car ils avaient déjà fait le plein de bretzels, de chips et de bâtonnets de fromage.
Je gaspillais de l'énergie à préparer le dîner et, alors que je jetais leurs restes à la poubelle, j'éprouvais également une grave culpabilité de gaspiller de la nourriture.
Notre routine du dîner ne fonctionnait pas également pour une autre raison : les soirées devenaient de plus en plus précipitées à mesure que mes enfants plus âgés s'impliquaient de plus en plus dans des activités. Le covoiturage entre 16h30 et 20h est devenu notre nouvelle réalité.
Je me suis retrouvé à courir partout pour essayer d'amener mes enfants là où ils devaient être, tout en préchauffant le four ici, en coupant quelques légumes là et en préparant d'une manière ou d'une autre un dîner – dont j'ai ensuite jeté la moitié à cause de mangeurs désintéressés.
J'ai commencé à réaliser que j'avais du temps libre après avoir fini de travailler le matin et avant que les enfants ne rentrent de l'école. Et si je comblais cette lacune en préparant des éléments de notre dîner ? Finalement, j'ai commencé à préparer le repas en entier à ce moment-là et à le réfrigérer pour plus tard. Puis, quand mon enfant de maternelle m'a dit qu'il mourait de faim un jour vers 15 heures, au lieu de le laisser attraper des copeaux de fromage, je lui ai proposé de dîner.
Cela a changé la donne. Non seulement il a réduit tout son repas, mais il n'a pas mangé autant de collations plus tard. C’est ainsi qu’est né un programme de dîner très précoce dans notre maison. Désormais, je prépare généralement le dîner à 17 heures, et parfois plus tôt. Ma fille unique préfère manger après son entraînement, je lui réserverai donc une assiette pour plus tard. Ensuite, je ferai nettoyer la cuisine vers 18 heures environ et je serai libre de passer à l'heure du bain, d'aider aux devoirs ou de faire du covoiturage.
Une maman de Nouvelle-Galles du Sud a également découvert la magie secrète de l’heure du dîner. Aimee Connor a partagé sa routine du dîner de l'après-midi sur TIC Tacavouant que la culpabilité face aux grignotages incessants de ses enfants l'a également incitée à commencer à préparer le dîner à 14h30, afin qu'ils puissent manger quand ils ont le plus faim, à 15 heures.
Dans sa publication virale, Connor explique comment elle prépare généralement des légumes, des fruits, une pizza maison et un smoothie rempli de plus de nutriments, que ses plus jeunes enfants inhalent l'après-midi, « puis prennent une collation plus tard ». Pendant ce temps, sa fille d'âge scolaire mange juste après l'école. « C'est le meilleur moment pour la nourrir », dit la maman très occupée à propos de la petite fille « affamée ».
Même Connor mange son propre repas environ une heure après les enfants et en fait, elle dit qu'elle peut profiter de son dîner en silence parce que les enfants grignotent un dessert. Plus tard, avant de se coucher, les petits mangeront des toasts. « Libère le reste de la nuit », dit-elle finalement à propos d'avoir terminé le dîner avant même que la plupart des familles ne pensent à cette partie de la nuit.
Son message a inspiré plus de 1 500 commentaires au moment de la rédaction, certains parents affirmant que cette routine ne fonctionnerait tout simplement pas pour eux. Un parent a déclaré que son enfant prendrait un deuxième dîner plus tard dans la soirée. Certains parents prétendent que les activités pour les enfants plus âgés gênent le dîner tôt, mais d'après mon expérience, cela peut bien fonctionner de préparer un repas pour mon collège et mon lycée juste après l'école, puis une collation pour plus tard.
Quant aux parents qui travaillent à temps plein, certains ont noté que leurs horaires ne leur permettaient pas de préparer le dîner en milieu d'après-midi, mais d'autres ont déclaré qu'ils préparaient et congelaient les repas à l'avance pour que leurs enfants puissent se réchauffer après l'école.
À en juger par des centaines de commentaires, le message ultime à retenir du message de Connor semble être que le meilleur moment est de dîner en famille lorsque cela fonctionne pour votre famille, et non lorsque la société vous dicte de manger. La liberté de préparer un repas avant la folie du soir réduit définitivement le stress, le grignotage (pour moi aussi !) et le gaspillage dans notre foyer. Quelle heure convient le mieux à votre famille pour dîner ?