Nourrir votre beurre bébé ne les aidera pas à dormir toute la nuit, tout ce que Tiktok dit

Le sommeil est le Saint Graal pour les nouveaux parents. Donc, pas étonnant que de nombreux parents fatigués cherchent quelque chose pour aider leurs bébés à dormir.

Une tendance Tiktok affirme que donner à votre bébé une cuillère à soupe ou deux de beurre le soir les aidera à dormir plus la nuit.

Comme nous le verrons, le beurre n'est que la dernière nourriture qui promet d'aider les bébés à dormir la nuit. Mais aucun aliment unique ne peut le faire.

Donc, si vous êtes un nouveau parent et que vous êtes désespéré pour une bonne nuit de sommeil, voici ce qu'il faut essayer à la place.

Le sommeil de mon bébé est-il normal?

Les bébés ont besoin d'aide pour s'endormir, par l'alimentation, le mouvement (comme le bascule) ou le toucher (comme un câlin ou un massage).

Les nouveau-nés ne connaissent pas non plus la nuit de jour. La mélatonine dans le lait maternel aide les bébés à dormir davantage la nuit jusqu'à ce qu'ils commencent à faire de cette hormone induisant le sommeil eux-mêmes. Les nouveau-nés au biberon n'ont pas accès à cette mélatonine. Quelle que soit la façon dont vous nourrissez votre bébé, cela peut leur prendre plusieurs mois pour développer un modèle de sommeil avec des étirements plus longs la nuit.

Les bébés dorment également plus légers que les enfants plus âgés et les adultes. Le sommeil léger permet de s'assurer qu'ils continuent à respirer, les protégeant des SMSN (syndrome soudain de la mort du nourrisson). Cela signifie également qu'ils se réveillent facilement et souvent.

L'idée que les bébés devraient dormir profondément, seuls et pour de longues étirements, va à l'encontre de leur physiologie. Donc, «dormir comme un bébé» signifie généralement se réveiller beaucoup la nuit.

Pourtant, de nombreux parents ont demandé si leur bébé dort toute la nuit et est un «bon bébé». La perception est que si un bébé ne dort pas pendant de longues étirements la nuit, elle doit être «mauvaise».

Cela peut amener les parents à dire que leurs bébés dorment plus longtemps qu'ils ne le font vraiment, établissant des attentes irréalistes pour d'autres nouveaux parents.

Le beurre de nourrir pourrait-il faire du mal?

La pression sociale autour du sommeil pour bébé peut ajouter du stress et de l'anxiété pour les nouveaux parents. Ainsi, la tendance Tiktok à l'idée de nourrir le beurre des bébés peut sembler tentante.

Mais donner aux bébés des aliments solides avant d'avoir environ six mois n'est pas recommandé. Les systèmes digestifs des bébés ne sont pas prêts pour les aliments solides avant qu'ils ne soient environ six mois et les nourrissent avant que cela puisse provoquer la constipation ou les rendre plus susceptibles de prendre une maladie. Pour cette seule raison, vous ne devriez pas donner à votre jeune beurre de bébé.

À partir d'environ six mois, les bébés doivent se faire proposer des aliments solides nutritifs et riches en fer. Le beurre ne correspond pas à ce projet de loi car il s'agit presque de graisses saturées. Si le beurre remplace des aliments plus nutritifs, les bébés peuvent ne pas obtenir les vitamines et les minéraux dont ils ont besoin.

Le beurre est le dernier d'une longue ligne de croyances sur certains aliments faisant que les bébés dorment plus longtemps la nuit. On pensait autrefois que l'ajout de céréales ou de biscuits de reprise de flèche écrasés dans une bouteille de lait avant le coucher les ferait dormir plus longtemps. La recherche a révélé que cela n'augmentait pas du tout le sommeil.

De même, il n'y a aucune preuve que donner au beurre des bébés avant de les coucher les dort.

En fait, la recherche montre que les aliments mangent les bébés ne font aucune différence au réveil de la nuit.

Que puis-je essayer d'autre?

Se réveiller pendant la nuit ne signifie pas nécessairement qu'un bébé a faim. Et arrêter les allaitements ou les aliments en bouteille pendant la nuit ne réduit pas nécessairement le réveil de la nuit.

Votre bébé pourrait être trop chaud ou froid, ou avoir besoin d'un changement de couche. Mais certains bébés continuent de se réveiller la nuit même sans problème évident.

La bonne nouvelle est que le sommeil est une compétence que les bébés se développent naturellement à mesure qu'ils grandissent.

Les interventions comportementales de sommeil, appelées «formation au sommeil», ne sont pas très efficaces pour augmenter le sommeil pendant la nuit. Dans une étude, l'entraînement au sommeil n'a pas réduit le nombre de scédents de nuit et n'a fait qu'augmenter la durée du sommeil le plus long d'environ 16 minutes. L'entraînement au sommeil n'est particulièrement pas recommandé pour les bébés de moins de six mois.

Prendre soin de vous

Si vous manquez de dormir la nuit, essayez de faire de petites siestes pendant la journée pendant que votre bébé dort. Demandez à vos amis et à votre famille de faire des tâches pour vous permettre de faire une sieste.

Si votre bébé pleure et que vous vous retrouvez dépassé, il est normal de mettre votre bébé dans un endroit sûr (comme un lit de lit ou un tapis de bébé) et de prendre le temps de vous installer.

Si le triple de sommeil de votre bébé change considérablement ou s'il n'a pas dormi du tout pendant plus d'une journée, ou si votre bébé semble avoir de la douleur ou une fièvre, consultez votre médecin ou votre infirmière en famille et en famille, dès que possible.

Quelques ressources utiles

Si vous pensez que votre bébé ne dort pas bien à cause d'un problème d'allaitement, l'Australian Mallfeeding Association a une ligne d'assistance nationale. L'association peut également conseiller sur le co-sommeil.

L'organisme de bienfaisance Little Sparklers fournit un soutien par les pairs aux parents, y compris quelqu'un avec qui discuter, sur le sommeil de bébé. Il dispose également de ressources utiles.

L'UNICEF possède des ressources pour prendre soin de votre bébé la nuit. Et la source d'informations sur le sommeil pour bébé basée au Royaume-Uni (base) fournit des informations fondées sur des preuves sur les bébés et le sommeil.