Post-partum et intimité : une étude révèle que 44% des mères avouent se sentir coupables de leur manque de désir sexuel après l’accouchement
La maternité transforme beaucoup de choses. Changez vos routines, votre repos, votre rapport au temps… et aussi votre rapport à votre propre corps. Cependant, Il y a une partie du post-partum dont on parle encore peu : comment cela affecte émotionnellement et physiquement l’intimité. et le bien-être des femmes pendant les premiers mois après l’accouchement.
Une étude mondiale réalisée par INTIMINA*, marque spécialisée dans la santé intime féminine, auprès de 3 000 femmes devenues mères au cours de la dernière année en Espagne, en France et au Royaume-Unimet des chiffres sur une réalité silencieuse que beaucoup vivent en privé : alors que tout tourne autour du bébé, ils continuent d’essayer de se reconnaître dans un corps encore en convalescence.
Les données reflètent dans quelle mesure la maternité peut affecter la perception de sa propre identité. En fait, 27,9% des femmes espagnoles admettent s’être senties plus comme une « mère » que comme une « femme » après l’accouchementreléguant au second plan leur bien-être personnel et leur sexualité.
La pression pour « revenir à la normale »
L’un des points que l’étude met le plus en évidence est la pression que ressentent de nombreuses femmes pour reprendre l’intimité après la fameuse « quarantaine » post-partum. Bien que la visite médicale de six semaines marque généralement la fin de la période post-partum, de nombreuses mères déclarent qu’elles ne se sentent pas préparées physiquement ou émotionnellement à ce moment-là.
En Espagne, 17,4% admettent avoir ressenti une pression pour reprendre des relations intimes et 15,1% déclarent se sentir déconnectées de leur propre corps pour ne pas être prête alors qu’elle était « censée » l’être.
À cela s’ajoute une fatigue extrême, indiquée par 36 % des personnes interrogées comme le principal obstacle à la récupération de l’intimité après l’accouchement. D’autres inconforts fréquents apparaissent également, comme la sécheresse vaginale ou la peur de la douleur, quelque chose de tout à fait courant à cette étape en raison des changements hormonaux et physiques que subit le corps féminin.
Le Dr Mercedes Herrero, gynécologue et collaboratrice d’INTIMINA, rappelle que pendant la période post-partum, il y a une diminution des hormones sexuelles et une augmentation de la prolactine, ce qui peut affecter temporairement le désir et la réponse sexuels.« La bonne nouvelle est que c’est généralement quelque chose de temporaire. Comprendre ce qui se passe dans le corps permet de vivre cette étape avec moins de culpabilité et plus de sérénité »explique l’expert.
Le poids émotionnel du post-partum
Au-delà du physique, l’étude met également en avant le fardeau émotionnel que ressentent de nombreuses femmes à ce stade. 44,4% des femmes espagnoles admettent se sentir coupables de ne pas avoir de désir sexuel et 40,5 % admettent se sentir coupables même de consacrer du temps à leur propre bien-être.
En parallèle, de nombreuses mères décrivent une nouvelle façon d’appréhender l’intimité, moins centrée sur la spontanéité et plus connectée au lien affectif et au besoin de se sentir accompagnées et comprises. En fait, 36,9% des femmes espagnoles affirment qu’après l’accouchement, l’intimité est devenue davantage axée sur le lien émotionnel cela seulement dans l’acte sexuel.
Se reconnecter au corps fait aussi partie de la récupération
Malgré les difficultés, l’étude reflète également une vision plus positive et consciente du corps après la maternité. De nombreuses femmes parlent d’un processus de redécouverte du corps et 31,3 % affirment même ressentir des orgasmes plus intenses après l’accouchement. Dans ce processus de récupération et de reconnexion, De plus en plus de spécialistes insistent sur l’importance de prendre soin du plancher pelvienl’un des domaines qui connaît le plus de changements pendant la grossesse et l’accouchement.
C’est là que des outils comme Les appareils destinés à renforcer le plancher pelvien peuvent devenir un support intéressant dans le processus de récupération post-partum. D’une part, les appareils lestés Laselle d’INTIMINA sont des balles pelviennes à poids progressifs (28g, 38g et 48g) conçues pour réaliser les exercices de Kegel manuellement. Pour un entraînement plus efficace, l’appareil d’exercice du plancher pelvien KegelSmart 2 est un entraîneur personnel intelligent qui, grâce à de douces vibrations, reconnaît la force pelvienne de chaque femme et adapte automatiquement la routine d’entraînement en seulement cinq minutes, avec des résultats visibles après 12 semaines.
Conçus pour contribuer à renforcer progressivement le plancher pelvien, ces appareils cherchent à accompagner les femmes dans la récupération des muscles intimes.améliorer la conscience du corps et favoriser le bien-être intime dans une approche respectueuse du temps de chaque femme. Parce que chaque post-partum est différent. Et comprendre que le rétablissement physique, émotionnel et intime prend également du temps est peut-être l’une des conversations les plus nécessaires autour de la maternité.
*La recherche a été réalisée par Censuswide, auprès d’un échantillon de 3 046 femmes en post-partum ou ayant accouché au cours de la dernière année au Royaume-Uni, en France et en Espagne. Les données ont été collectées en mars et avril 2026. Censuswide est membre de la Market Research Society (MRS) et du British Polling Council (BPC), et signataire du Global Data Quality Pledge. Nous respectons le Code de Conduite MRS et les principes ESOMAR.
