Quand le fœtus développe-t-il un cerveau ?

Si vous venez de découvrir que vous êtes enceinte, vous passerez probablement les prochains mois à vous demander comment grandit et se développe votre bébé. Vous vous posez peut-être des tonnes de questions sur le développement du fœtus et vous demandez peut-être : « Quand un fœtus développe-t-il un cerveau ? »

Heureusement, le développement du cerveau fœtal suit généralement un calendrier assez prévisible. En fait, le système nerveux fœtal, ou le cerveau et la moelle épinière de votre bébé, est l'un des premiers systèmes à se développer. Ainsi, à mesure que vous poursuivez vos soins prénatals et que vous passez vos échographies, votre bébé progressera également et se développera à un rythme prévisible.

Poursuivez votre lecture pour découvrir comment le développement du cerveau fœtal se produit par trimestre et comment vous pouvez favoriser un développement cérébral sain.

Comment le cerveau de votre bébé se développe par trimestre

Une fois que vous découvrez que vous êtes enceinte, le cerveau de votre bébé est déjà en activité. En fait, quatre semaines seulement après la conception, les fondations du cerveau et de la moelle épinière de votre bébé sont déjà en train de se former.

Premier trimestre

Durant ces premiers mois de grossesse, le cerveau et le visage de votre bébé se façonnent. Cependant, même si votre bébé développe des parties spécifiques du cerveau, ce n’est que vers la sixième semaine que la première activité électrique cérébrale commence à se produire.

À la dixième semaine de grossesse, la tête de votre bébé est devenue plus ronde et à la onzième semaine, la tête de votre bébé représente encore environ la moitié de sa longueur. Mais bientôt, le corps rattrapera son retard.

Deuxième trimestre

Au cours du deuxième trimestre, le cerveau de votre bébé demande au diaphragme et aux muscles de la poitrine de se contracter, ce qui ressemble beaucoup à un entraînement respiratoire. C’est également à cette époque que votre bébé apprend ses premières impulsions de succion et de déglutition.

En fait, à 21 semaines, les réflexes naturels de déglutition de votre bébé lui permettent d'avaler plusieurs onces de liquide amniotique chaque jour. Cela signifie que votre bébé goûte également à chaque fois qu'il avale.

À la fin du deuxième trimestre, le tronc cérébral est presque entièrement développé. Le tronc cérébral de votre bébé contrôle les éléments suivants :

• Rythme cardiaque
• Respiration
• Pression artérielle

De plus, le système nerveux fœtal est suffisamment développé pour que votre bébé sursaute aux bruits forts provenant de l'extérieur de l'utérus. À ce stade, ils peuvent même se tourner vers votre voix. Et à 28 semaines, l’activité des ondes cérébrales fœtales comprend des cycles de sommeil, y compris le sommeil paradoxal, où se produisent généralement les rêves.

Troisième trimestre

Au cours du troisième trimestre, le poids du cerveau de votre bébé triple presque. Sans oublier que la surface autrefois lisse du cerveau de votre bébé devient de plus en plus rainurée, commençant à ressembler aux images de cerveaux que vous avez l'habitude de voir.

Au moment où votre bébé naît, son cerveau ressemble largement à celui d’un adulte, mais il est important de se rappeler que son développement est loin d’être terminé. Mettre en place l'infrastructure nécessaire à un cerveau mature et avoir un cerveau mature ne sont pas la même chose. Le cerveau mûrira progressivement en réponse à l'environnement de votre bébé.

Parties du cerveau d'un bébé

Le cerveau humain comporte cinq régions différentes qui se développent pendant la grossesse et chaque partie du cerveau remplit une fonction unique.

Cerveau: Cette partie du cerveau en pleine croissance de votre bébé est responsable de tous les raisonnements, pensées, mémorisations et sentiments qu’il éprouvera. C'est la plus grande partie du cerveau et c'est là que se trouvent les lobes frontaux et temporaux.

Cervelet: Cette partie affine le mouvement et aide au contrôle moteur, et peut prendre du temps à se développer chez les nouveau-nés.

Tronc cérébral: La fréquence cardiaque, la tension artérielle et la respiration de votre bébé sont contrôlées par le tronc cérébral.

Glande pituitaire: C’est ce qu’on appelle le centre hormonal. L’hypophyse est responsable de tout ce qui concerne la croissance et joue également un rôle dans le métabolisme.

Hypothalamus : Cette partie contrôle la température corporelle, la soif, la faim, les émotions et le sommeil de votre bébé.

Facteurs ayant un impact sur le développement du cerveau fœtal

De nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur le développement du cerveau du fœtus, mais la plupart des personnes en bonne santé n’ont pas besoin de modifier radicalement leur vie pour favoriser une croissance saine. En fait, le facteur le plus important pour une croissance cérébrale optimale est de mener une vie saine, qui comprend une alimentation saine et de l’exercice.

Même si cela peut paraître évident, il est également important pour les femmes enceintes d’éliminer l’alcool et la cigarette. Ces substances peuvent altérer la formation et le câblage des cellules cérébrales.

Infections

Dans l’ensemble, les infections présentent le plus grand risque pour le bébé en pleine croissance et en développement. La plupart des parents sont immunisés contre les plus dangereuses d’entre elles, notamment la varicelle et la rougeole.

Cependant, la toxoplasmose, certaines maladies sexuellement transmissibles et le cytomégalovirus sont également préoccupants et doivent être discutés avec un professionnel de la santé.

Stresser

Certains chercheurs pensent que le stress pendant la grossesse peut avoir un impact sur la croissance et le développement du cerveau. En fait, une étude a révélé que le stress d'une personne pendant la grossesse modifie la connectivité neuronale dans le cerveau du fœtus.

À l’aide de l’IRMf fœtale au repos, les chercheurs ont examiné des bébés entre la 30e et la 37e semaine de gestation avec des personnes issues d’un milieu urbain à faible revenu et très stressé. Avant le test, de nombreux parents gestationnels indiquaient qu'ils souffraient de niveaux élevés de dépression, d'anxiété, d'inquiétude et de stress. Par conséquent, les chercheurs ont découvert que les personnes signalant des niveaux de stress élevés avaient des fœtus avec une efficacité réduite dans la manière dont leurs systèmes fonctionnels neuronaux étaient organisés.

Cette étude est la première fois que l'imagerie montre un lien direct entre le niveau de stress d'une personne et le développement du cerveau fœtal.

Choline

Parallèlement, une autre étude a révélé que la consommation de choline, un nutriment essentiel présent dans les œufs, le bœuf et le foie, peut aider à prévenir les problèmes de développement du cerveau du fœtus. La choline était même utile lorsque les femmes enceintes souffraient d'une maladie telle que la grippe. En fait, l’étude a révélé que les suppléments de choline peuvent prévenir les problèmes de développement chez les bébés à naître lorsqu’un parent gestationnel a une infection ou un rhume.

Fait intéressant, les vitamines prénatales ne contiennent généralement pas de choline. En conséquence, les enquêteurs ont conclu que les suppléments peuvent aider les femmes enceintes à atteindre les niveaux élevés de choline nécessaires à leur bébé. Comme pour tout supplément, parlez-en à un professionnel de la santé avant de le prendre.

Comment soutenir le cerveau de votre bébé

Tout le monde souhaite offrir à son bébé le meilleur départ possible dans la vie. Mais parfois, il peut être difficile de savoir quoi faire, surtout avec tant de conseils qui circulent dans les livres, les magazines et sur Internet. Le plus important est de prendre soin de soi.

Nourrissez votre corps

Lorsque vous mangez des aliments sains, buvez beaucoup d'eau et prenez vos vitamines prénatales, vous donnez au cerveau en développement de votre bébé la nourriture dont il a besoin pour une croissance optimale. Vous voudrez peut-être même parler à un professionnel de la santé de la prise de suppléments de choline. Cependant, ne prenez rien, même des suppléments en vente libre, sans en avoir discuté au préalable avec eux.

Faites beaucoup d'exercice

Si vous ne faisiez pas déjà d’exercice avant de devenir enceinte, vous devriez en parler à un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d’exercice. En règle générale, les options suivantes sont sûres :

Assurez-vous simplement de ne pas en faire trop, car vous ne voulez pas risquer de vous blesser ou de blesser votre bébé en développement.

Évitez les toxines

Les toxines sont mauvaises pour tout le monde, y compris pour une personne enceinte et son bébé à naître. Heureusement, il est assez facile d’éviter les toxines dans l’environnement, sauf si vous travaillez pour une entreprise de nettoyage à sec, dans une ferme ou dans une usine, auquel cas vous pouvez demander à être déplacé vers une zone moins toxique de l’entreprise.

Dans l’ensemble, vous devriez éviter les éléments suivants :

• Exposition prolongée aux produits de nettoyage
• Mauvaise qualité de l'air
• Polluants du trafic intense

Mais ne vous inquiétez pas des choses que vous ne pouvez pas contrôler. Faites simplement de votre mieux et ne vous exposez pas inutilement aux produits chimiques.

Gérez votre stress

Il existe d’innombrables études qui établissent un lien entre des niveaux de stress élevés pendant la grossesse et un développement cérébral défavorable du fœtus. Par conséquent, faites tout ce que vous pouvez pour réduire le stress dans votre vie.

Allégez votre charge de travail et trouvez des moyens de vous détendre. Une façon de réduire le stress consiste à se concentrer sur diverses techniques de relaxation telles que des exercices de respiration, la tenue d’un journal et la méditation.

Parlez à votre baby bump

La recherche montre que lorsque vous parlez à votre bébé dans l’utérus, vous faites bien plus que simplement établir une connexion. Vous posez également les bases de leur développement social et émotionnel.

Ces conversations à sens unique amélioreront également les capacités de langage et de mémoire plus tard, alors assurez-vous de parler régulièrement à votre bébé.

Jouer de la musique

Il existe un certain désaccord quant à savoir si jouer de la musique classique à votre bébé à naître augmentera ou non le QI en jouant de la musique. Cependant, jouer n’importe quel type de musique à votre bébé est bon pour vous deux. Non seulement la musique peut détendre votre bébé, mais elle peut également aider votre bébé à naître à apprendre de nouveaux sons et tonalités.

Abandonnez l'alcool et le tabac

Ne fumez ni ne buvez jamais pendant que vous êtes enceinte. La consommation d'alcool peut entraîner un syndrome d'alcoolisme fœtal et interférer avec le développement des cellules cognitives du cerveau. En fait, la consommation d’alcool pendant la grossesse est liée aux conséquences suivantes chez la progéniture :

• Croissance lente
• Retard de développement
• Caractéristiques du visage inhabituelles
• Irritabilité
• Troubles cérébraux et neurologiques
• Des handicaps intellectuels
• Problèmes d'attachement émotionnel
• Un QI inférieur
• Faibles capacités cognitives
• Déficits d'attention
• Comportement impulsif
• Mauvaise coordination
• Dépression et anxiété

Pendant ce temps, la nicotine réduit le flux sanguin et la nutrition de votre bébé, car elle resserre vos vaisseaux sanguins et a également un impact sur les cellules cognitives du cerveau.