Que faire lorsque vos bébés jumeaux pleurent en même temps
Lorsque vous entendez les premiers cris de votre bébé, c’est magique. C’est encore plus étonnant lorsque vous donnez naissance à des jumeaux ou à des multiples et entendez le beau son provenant de deux ou de tous vos bébés.
Mais beaucoup de pleurs peuvent être difficiles à gérer, surtout si vous avez des jumeaux ou des multiples. Soit vous entendez les gémissements de l’un ou l’autre nouveau-né, soit ils pleurent en même temps, ce qui peut être stressant et accablant, même pour le parent le plus patient et le plus calme.
Pour vous aider à garder la raison, voici ce que vous devez savoir sur les bébés jumeaux et multiples qui pleurent et sur la meilleure façon de les gérer et d’en prendre soin.
Pourquoi les bébés pleurent-ils ?
Pendant les premiers mois de la vie, les pleurs sont le principal moyen de communication du bébé. Les bébés pleurent pour exprimer leurs besoins, leurs désirs et même leurs aversions. Les raisons les plus courantes de pleurs sont la faim, une couche mouillée ou sale, la somnolence, l’ennui et la surstimulation. La douleur et la maladie peuvent également provoquer des larmes chez le bébé. Et les coliques – une condition dans laquelle un nourrisson par ailleurs en bonne santé pleure trois heures ou plus par jour, trois jours ou plus par semaine, pendant au moins trois semaines – sont une autre raison possible.
Votre travail consiste à déchiffrer pourquoi vos bébés pleurent à ce moment précis. Et avec des jumeaux, ce n’est pas toujours une tâche facile puisque chaque bébé peut avoir une raison différente pour faire retentir la sirène.
Les jumeaux et les multiples pleurent-ils plus que les célibataires ?
Bien qu’il puisse sembler que les bébés jumeaux et les bébés jumeaux pleurent beaucoup plus que les bébés célibataires, surtout lorsqu’ils sanglotent à tour de rôle, rien ne prouve qu’ils passent plus de temps à pleurer que les autres bébés. Individuellement, chaque bébé pleure probablement autant que les autres.
Le moment et la quantité de pleurs de votre bébé dépendent de la personnalité de chacun. Un bébé peut être plus décontracté et ne pleurer que lorsqu’il a faim ou qu’il a besoin de changer sa couche. L’autre peut être un peu plus sensible et pleurer souvent, apparemment sans raison.
Est-ce que plusieurs pleurent en même temps ?
Bien sûr, il y aura des cas où un bébé sera en larmes et l’autre emboîtera le pas. Mais ils ne pleureront pas toujours en même temps simplement parce qu’ils sont multiples. Vous aurez également des occasions où un bébé est inconsolable, tandis que votre autre petit paquet dort profondément dans le berceau voisin, apparemment sans aucun souci.
Comment calmer les jumeaux et les multiples qui pleurent
Lorsque vos deux (ou plusieurs) bébés pleurent l’un après l’autre ou en même temps, difficile de savoir lequel apaiser en premier et quoi faire pour qu’il se calme. Voici quelques conseils pour gérer les bébés jumeaux qui pleurent.
Prioriser le besoin
Que faites-vous lorsque vos deux ou tous vos bébés pleurent en même temps ? Lequel préférez-vous en premier ? Si votre partenaire, un membre de votre famille ou une gardienne est là, divisez pour régner : vous apaisez un bébé pendant qu’il s’occupe de l’autre.
Mais quand on est seul, c’est un peu plus difficile. Si un bébé semble blessé ou malade, vous voudrez évidemment vous occuper d’abord de ce jumeau. Mais sauf douleur ou maladie notable, vous pouvez choisir de traiter en premier le problème le plus évident. Si votre petite fille braille parce que sa tétine est tombée de sa bouche, par exemple, aidez-la et essayez ensuite de comprendre pourquoi votre petit garçon pleure aussi. Si un bébé pleure plus fort et semble plus bouleversé, vous voudrez peut-être essayer de le calmer d’abord, puis de vous occuper de l’autre bébé (ou des bébés) qui ne sont pas aussi excités.
Assemblez-les
Mettre votre bébé pieds contre pieds ou emmailloté côte à côte dans le même berceau peut parfois aider à calmer ses larmes. Cependant, l’American Academy of Pediatrics (AAP) affirme que plusieurs personnes ne devraient jamais dormir ensemble dans le même berceau, car le sommeil en tandem peut augmenter le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Vous devrez donc les surveiller de près et les déplacer dans des berceaux séparés dès qu’ils s’installeront.
Essayez quelques tactiques apaisantes pour bébé
Si vous avez déjà nourri, bercé, changé et roté votre bébé, il est peut-être temps de faire preuve d’un peu de créativité et de sortir votre sac d’astuces pour « apaiser un bébé qui pleure ». Essayez de leur chanter ou de leur lire, de leur faire un petit massage, de faire une danse amusante pour les divertir ou même de les emmener dehors prendre l’air.
N’oubliez pas que ce qui fonctionne pour un bébé peut ne pas fonctionner pour l’autre, vous devrez donc peut-être essayer quelque chose de totalement différent pour chaque bébé.
Laisse-les pleurer
Oui, c’est difficile d’entendre un bébé pleurer sans rien faire. Mais si vous avez tout essayé et que vos bébés protestent toujours verbalement (et fort), vous devrez peut-être simplement les laisser pleurer un petit moment. Cela ne leur fera pas de mal, et en fait, ils pourraient finir par pleurer pour dormir ou se calmer avec le temps.
S’il est trop difficile pour vous d’être dans la pièce pendant qu’ils pleurent, assurez-vous qu’ils sont en sécurité et allez dans une autre partie de la maison. Assurez-vous simplement de surveiller votre bébé toutes les 10 à 15 minutes.
Comment faire face aux pleurs répétés
Alors maintenant, vous avez quelques conseils pour aider votre bébé lorsqu’il pleure, mais qu’en est-il de vous ? Comment gérer au mieux tous les lamentations et vous aider à les surmonter ? Voici quelques façons de faire face aux pleurs de bébés jumeaux ou multiples.
Abandonnez la culpabilité
Lorsqu’il semble que votre bébé pleure tout le temps, il est difficile de ne pas avoir l’impression que vous faites quelque chose de mal. Secouez ces pensées. N’oubliez pas que tous les bébés pleurent. Ils ne le font pas parce que vous êtes un mauvais parent et ce n’est pas de votre faute.
Même les sentiments de ressentiment ou de colère envers vos jumeaux qui pleurent peuvent parfois être normaux, tant que vous n’agissez pas en conséquence. Respirez profondément et rappelez-vous que c’est normal pour les nouveau-nés et que l’étape des pleurs excessifs passera. Et en cas de doute, appelez votre médecin ou pédiatre.
Répondez à vos besoins
Il est facile de se mettre en veilleuse lorsque vous avez un bébé, et encore moins plusieurs. Mais vous devriez faire de votre mieux pour faire de prendre soin de vous une priorité absolue.
Essayez de dormir un peu (même si cela implique de faire une sieste lorsque votre bébé fait la sieste), de pratiquer une activité physique plusieurs fois par semaine et de faire de votre mieux pour manger sainement et ne pas sauter de repas.
C’est aussi une bonne idée de se faire plaisir de temps en temps. Demandez à votre partenaire, un parent ou une gardienne de surveiller les bébés pendant que vous bénéficiez d’une pédicure ou d’un massage (ou faites autre chose juste pour vous). C’est bien mérité et prendre soin de soi permet de mieux prendre soin de son bébé.
Faire appel aux autres
Votre famille et vos amis vous ont probablement proposé de participer autant que possible, mais comme beaucoup de mamans fières, vous ne voudrez peut-être pas faire appel à eux ou en imposer trop. Mettez votre fierté de côté. S’occuper de plus d’un bébé est une tâche difficile, et votre famille et vos amis veulent vous aider, alors acceptez leur offre.
Laissez votre belle-mère préparer le dîner pour votre famille pendant que vous vous occupez des bébés, mettez votre partenaire en devoir de couches et de pleurs pendant quelques heures pendant que vous faites une sieste, ou demandez à un ami de s’asseoir avec les bébés pour que vous puissiez prendre un bain ou faire des choses dans la maison.
L’aide des autres peut réduire votre stress, ce qui vous rendra mieux équipé pour faire face à vos petits mignons qui pleurent.
Crie-le
Lorsque vos bébés pleurent sans cesse, il est normal d’avoir envie de pleurer vous-même. Alors faites-le – ou trouvez un autre moyen de tout laisser échapper. Qu’il s’agisse d’appeler votre mère ou votre meilleure amie, d’écrire dans un journal ou même de crier dans un oreiller, libérer ces sentiments refoulés peut faire des merveilles pour votre état d’esprit.
Prendre un temps mort
N’oubliez pas qu’il n’y a rien de mal à laisser les nourrissons pleurer parfois. Si vous êtes seul avec eux et que les lamentations continues vous envahissent, éloignez-vous pour une courte pause. Mettez vos bébés dans leur berceau, quittez la pièce et prenez un peu de temps pour vous rafraîchir. N’oubliez pas de les vérifier toutes les 10 à 15 minutes.
Trouver d’autres mamans multiples
Lorsque cela est possible, contactez d’autres mamans de jumeaux ou de multiples. Ils comprendront les peurs, les frustrations et les joies qui accompagnent le fait d’élever plus d’un bébé en même temps.
Votre pédiatre, l’hôpital où vous avez accouché ou Multiples of America devraient être en mesure de vous orienter vers un groupe local. Il existe également des groupes de soutien en ligne, notamment un forum sur les jumeaux et les multiples sur À quoi s’attendre, qui sont de bons endroits où aller pour une séance de ventilation, des conseils ou de la commisération.
Obtenir de l’aide
Donner naissance à des bébés multiples peut augmenter le risque de dépression post-partum (PPD). Connaissez les symptômes de la PPD afin de pouvoir la repérer et obtenir de l’aide rapidement si elle se développe.
Que vous pensiez ou non souffrir de PPD, si jamais vous avez envie de faire du mal à votre bébé ou à vous-même, demandez de l’aide immédiatement. Appelez votre pédiatre ou votre propre médecin afin d’obtenir le soutien dont vous et vos enfants avez besoin.
Même si cela ne semble pas être le cas maintenant, le jour viendra où vos bébés ne pleureront plus autant, alors sachez que cette étape passera à mesure qu’ils grandissent. En attendant, faites simplement ce qu’il faut pour les apaiser et les réconforter lorsqu’ils pleurent ; obtenez autant d’aide que possible de votre partenaire, de votre famille, de vos amis et de vos gardiens ; et prends soin de toi. Et essayez de profiter de ce temps que vous passez avec vos deux (ou plus) beaux bébés. Avant de vous en rendre compte, ils seront des tout-petits !
