10 choses que vous ne devriez jamais dire à votre enfant

Lorsque nous parlons à nos enfants, il est trop facile de tomber dans des phrases courantes comme « c'est en forgeant qu'on devient forgeron » ou « tout va bien ». Mais il s'avère que toutes ces expressions ne sont pas les plus utiles. Et même s'il est impossible de ne jamais dire ces choses à votre enfant, il peut être utile de savoir pourquoi ces phrases ne sont pas les plus productives à entendre.

Lisez la suite pour découvrir 10 dictons courants qui peuvent faire plus de mal que de bien, pourquoi vous devriez éviter de les dire à votre enfant et que dire à la place si vous voulez élever un enfant heureux.

« Excellent travail. »

Des recherches ont montré que le fait de lancer un compliment générique comme « Bonne fille » ou « Bravo » chaque fois que votre enfant maîtrise une compétence le rend dépendant de votre affirmation plutôt que de sa propre motivation, explique-t-il. Parents conseillère Jenn Berman, PsyD, auteur de Le guide de A à Z pour élever des enfants heureux et confiantsC'est ce qu'on appelle l'hypothèse de l'auto-déflation, qui théorise que les éloges excessifs établissent des normes irréalistes et finissent par diminuer l'estime de soi de l'enfant.

Au lieu de donner des commentaires positifs excessifs et vagues à chaque fois que votre enfant accomplit quelque chose, gardez les félicitations pour les moments où elles sont vraiment justifiées et soyez aussi précis que possible. Le fait d'être précis peut l'aider à comprendre. Par exemple, au lieu de dire « Super match », vous pouvez dire « C'était une belle aide. J'aime la façon dont tu as regardé ton coéquipier. »

« C'est en forgeant qu'on devient forgeron. »

Il est vrai que plus votre enfant y consacre de temps, plus ses compétences s'affineront. Cet adage peut également accroître la pression qu'il ressent pour gagner ou exceller. « Cela envoie le message que si vous faites des erreurs, c'est que vous ne vous êtes pas entraîné suffisamment », explique Joel Fish, Ph. D., auteur de 101 façons d'être un parent sportif exceptionnel.

Encouragez plutôt votre enfant à travailler dur, car il s'améliorera et sera fier de ses progrès. Il doit se concentrer sur des étapes progressives plutôt que sur la perfection. Par exemple, essayez de lui dire « pratique le piano pour pouvoir finir d'apprendre cette chanson que tu aimes ».

« Tu vas bien. »

Lorsque votre enfant s'écorche le genou et éclate en sanglots, votre instinct peut être de le rassurer en lui disant qu'il n'est pas gravement blessé. Mais lui dire qu'il va bien ne peut qu'aggraver sa situation. « Votre enfant pleure parce qu'il ne va pas bien », explique le Dr Berman.

À ce moment-là, vous pouvez aider votre enfant en lui montrant comment comprendre et gérer ses émotions, et non pas les ignorer. Essayez de le serrer dans vos bras et de reconnaître ce qu'il ressent en disant quelque chose comme : « C'était une chute effrayante. » Puis demandez-lui s'il souhaite un pansement ou un baiser, ou les deux.

« Dépêche-toi! »

Votre enfant traîne des pieds avant de prendre son petit-déjeuner, insiste pour lacer ses baskets lui-même (même s'il ne maîtrise pas encore tout à fait la technique) et est sur le point d'arriver en retard à l'école… encore une fois. Mais le pousser à se dépêcher crée un stress supplémentaire, explique Linda Acredolo, Ph. D., co-auteure de Esprits de bébé.

Adoucissez légèrement votre ton et dites plutôt « dépêchons-nous ». Cela envoie le message que vous êtes tous les deux dans la même équipe et que vous essayez tous les deux d'atteindre le même objectif. Vous pouvez reformuler cela comme une tâche que vous devez tous les deux accomplir et assurez-vous de demander s'il y a quelque chose pour lequel ils pourraient avoir besoin d'aide qui les empêche de « se dépêcher ».

« Je suis au régime. »

Si votre enfant vous voit monter sur la balance tous les jours et vous entend parler de nourriture en relation avec votre image corporelle, il peut développer lui-même une image corporelle malsaine, explique le Dr Marc S. Jacobson, professeur de pédiatrie et d'épidémiologie au Nassau University Medical Center, à East Meadow, New York.

Vous pouvez plutôt considérer la nourriture comme un élément essentiel de l'énergie et de la nutrition. Évitez d'utiliser la nourriture comme une récompense et ne parlez pas de nourriture en rapport avec votre image corporelle. Vous devez également cesser de qualifier les aliments de « bons » ou de « mauvais ». Cela aidera votre enfant à développer une relation saine avec la nourriture et peut l'empêcher de développer un trouble alimentaire.

« Nous ne pouvons pas nous le permettre. »

Il est facile de dire « nous ne pouvons pas nous le permettre » lorsque votre enfant vous supplie pour le dernier jouet, mais cela envoie le message que vous n'avez pas le contrôle de vos finances, ce qui peut être effrayant pour les enfants, explique Jayne Pearl, l'auteur de Les enfants et l'argent.

Choisissez une autre façon de transmettre la même idée, par exemple : « Nous n'achèterons pas cela parce que nous économisons notre argent pour des choses plus importantes. » S'ils insistent pour en discuter, vous avez l'occasion idéale d'entamer une conversation sur la façon de budgétiser et de gérer l'argent. Vous pouvez même les aider à apprendre à gérer un budget en leur offrant de l'argent pour les tâches ménagères et en leur montrant comment gérer leur argent de poche.

« Ne parlez pas aux étrangers. »

C'est un concept difficile à comprendre pour un jeune enfant. Même si une personne ne lui est pas familière, il se peut qu'il ne la considère pas comme un étranger s'il est gentil. De plus, les enfants peuvent mal interpréter cette règle et refuser l'aide des services d'urgence qu'ils ne connaissent pas, explique Nancy McBride, directrice exécutive du Centre national pour les enfants disparus et exploités, bureau régional de Floride, à Lake Park.

Au lieu de les mettre en garde contre les inconnus, évoquez des scénarios tels que « que feriez-vous si un homme que vous ne connaissez pas vous offrait des bonbons et un retour chez vous ? », et demandez-leur de vous expliquer ce qu'ils feraient. Une fois que vous savez comment ils géreraient la situation, vous pouvez les guider vers la marche à suivre.

« Sois prudent. »

Dire cela pendant que votre enfant est en équilibre sur les barres de singe l'augmente en fait le risque de tomber. « Vos mots le distraient de ce qu'il fait », explique Deborah Carlisle Solomon, auteur de Bébé sait mieux que quiconque.

Si vous vous sentez anxieux, rapprochez-vous d'eux pour les repérer au cas où ils tomberaient, en restant aussi immobile et silencieux que possible. Laissez-les rester concentrés et continuez à leur apporter votre soutien si nécessaire.

« Pas de dessert si vous n’avez pas fini de dîner. »

Évitez de dire cela au dîner car cela augmente la valeur perçue par l'enfant de la friandise et diminue son plaisir du repas lui-même, dit-il. Parents David Ludwig, MD, PhD, directeur du New Balance Foundation Obesity Prevention Center au Boston Children's Hospital et auteur de Ending the Food Fight. Les aliments ne doivent pas être offerts en guise de récompense ni retenus en guise de punition. Inculquer cet état d'esprit à vos enfants les prépare à adopter de mauvaises habitudes alimentaires.

Modifiez votre message de la manière suivante : « Nous mangeons d’abord notre repas, puis nous prenons le dessert. » Ce changement de formulation, bien que subtil, a un impact beaucoup plus positif sur votre enfant.

«Laissez-moi vous aider.»

Lorsque votre enfant a du mal à construire une tour de blocs ou à terminer un puzzle, il est naturel de vouloir lui donner un coup de main. Ne le faites pas. « Si vous vous lancez trop tôt, cela peut nuire à l'indépendance de votre enfant », explique Myrna Shure, Ph. D., professeure émérite de psychologie à l'université Drexel de Philadelphie et auteure de Élever un enfant qui réfléchit.

Au lieu de cela, posez-leur des questions d'orientation pour les aider à résoudre le problème : « Penses-tu que le gros morceau ou le petit devrait aller en bas ? Pourquoi penses-tu cela ? Essayons. » Cela contribuera non seulement à favoriser leur indépendance, mais aussi à renforcer leur confiance en eux.