5 tendances parentales auxquelles nous espérons dire « au revoir » en 2026
Fini l’ancien, place au nouveau. C’est le mantra habituel du Nouvel An. Pourtant, honnêtement, alors que je suis assis ici et que je réfléchis au parcours que nous avons tous fait en 2025, j’ai presque envie de chasser toutes les nouvelles technologies brillantes et le discours des médias sociaux sur les « meilleures façons d’être parent » et de revenir à la vieille enfance IRL centrée sur l’humain que j’ai eue.
Peut-être que je vieillis simplement : 2026 marquera ma dernière année civile complète de la trentaine. Je n’ai pas été cool depuis longtemps (lire : jamais). Mais je peux toujours identifier avec précision une tendance parentale fastidieuse, et si 2025 a apporté quelque chose, ce sont des changements (et des ratés) sociétaux ennuyeux dans l’air du temps parental. Et donc, ce sont les tendances parentales qui, j’espère, disparaîtront en 2026.
Agir comme le « P » dans ChatGPT signifie « Parenting Coach »
Le T ne signifie pas non plus « Thérapeute ». Il ne s’agit pas de faire honte aux personnes qui ressentent le besoin de se tourner vers l’IA, compte tenu de la solitude des parents et des difficultés à trouver une thérapie abordable. Cependant, les données montrent que les parents font plus confiance à ChatGPT qu’aux médecins, et une étude récente Rapports sur les consommateurs L’enquête a tiré la sonnette d’alarme sur les risques liés à l’utilisation de l’IA pour donner des conseils sur le sommeil des nourrissons. Cela semble être un problème digne d’être résolu.
« Si nous nous inquiétons du fait que les enfants utilisent l’IA, nous devrions également nous inquiéter du fait que les parents le font également », déclare Titania Jordaniedirecteur du marketing et directeur général de Bark Technologies, une société de sécurité en ligne.
« Ce n’est pas parce que l’IA est intrinsèquement mauvaise ou quoi que ce soit du genre », déclare Jordan, mais elle est « extrêmement imprévisible et pleine d’erreurs ».
Si une préoccupation nocturne vous pousse à vous tourner vers l’IA, il est important d’avoir des garde-fous.
« Les parents peuvent utiliser l’IA de manière plus responsable en l’utilisant comme moteur de recherche, et non comme thérapeute ou coach parental », Emily Guarnotta, PsyD, PMH-C, psychologue clinicien agréé, spécialiste certifié en santé mentale périnatale et fondateur de Phoenix Health. « Utilisez-le pour définir des termes spécifiques, comme « Qu’est-ce qu’une régression du sommeil ? » mais pas pour diagnostiquer. Et assurez-vous de faire des références croisées avec d’autres sources fiables, comme le pédiatre de votre enfant.
La tendance photo préventive
En septembre 2025, Robyn Koslowitz, PhD, a rédigé un article de perspective pour Parents sur l’une des grandes tendances photo parentales de l’année. Il présentait de jolies photos d’enfants, comme des petits souriants dans les parcs à thème. Mais faites défiler vers le bas et il y a une légende qui a soulevé plus de signaux d’alarme que de cœurs pour le Dr Koslowitz : « Publier ceci au cas où mon enfant parlerait un jour à un thérapeute de son enfance difficile… »
« Les photos capturent des expressions, pas des expériences », a souligné le Dr Koslowitz. « Un enfant en bas âge peut sourire sur Space Mountain et aussi craindre le caractère colérique d’un parent au dîner. Un adolescent peut poser avec des cousins et se sentir toujours seul et invisible. Une bobine peut avoir l’air amusante ; cela ne veut pas dire qu’elle reflète tout l’été, ou même toute la journée. »
Convenu. En tant que maman et perfectionniste en convalescence, je comprends. Nous voulons tout faire correctement. Nous voulons briser les cycles, tout comme Le Dr Becky nous dit que nous pouvons. Nous ne le faisons pas vouloir nos enfants en thérapie parlent des blessures que nous avons infligées.
« Les parents font cela parce qu’ils ressentent une pression intense pour être parfaits et craignent de laisser tomber leurs enfants. » dit le Dr Guarnotta. «Il s’agit d’un effort pour se défendre contre de futures accusations selon lesquelles ils auraient ‘gâché’. Ils recherchent une validation publique de leurs « échecs » afin d’apaiser leur propre anxiété. C’est aussi une façon d’être rassuré sur le fait qu’il est un bon parent.
Mais la validation externe est-elle vraiment importante si votre enfant éprouve des difficultés internes ? Et cela ne perpétue-t-il pas la stigmatisation de la thérapie et ne favorise-t-il pas l’idée que la perfection est accessible aux enfants – deux autres choses contre lesquelles ma génération (la génération Y) et celle qui me suivra (la génération Z) se sont longtemps élevées ? Je pense que oui.
Il n’y a pas de parents parfaits, et tout ce que nous pouvons faire, c’est de notre mieux, prendre nos responsabilités si nécessaire et réparer si nécessaire. C’est un jeu qui dure toute la vie et qui n’a pas besoin d’être diffusé sur les réseaux sociaux.
Surplanification
Les dépassements d’horaires ne sont pas nouveaux, mais ce serait bien s’ils étaient anciens, terminés et supprimés en 2026. Plus tôt en 2025, Mary Catherine, maman et infirmière praticienne en pédiatrie, qui publie sur Instagram comme @the.mom.npa plaidé en faveur de plus d’espace blanc dans l’emploi du temps d’un enfant.
Mes enfants (3 et 5 ans) s’inscrivent à un sport par saison, avec un engagement maximum de deux heures par semaine. Mais lors d’une récente discussion de groupe avec d’autres mamans, j’ai vu une longue liste d’activités, notamment sportives, auxquelles d’autres familles participaient. Disons simplement que c’était bien plus que nos enfants.
Ensuite, il y a eu le battement de tambour constant que j’ai entendu de septembre 2024 à juin 2025, lorsque mon fils était en pré-maternelle 4, qui soulignait « l’importance » de la « préparation à la maternelle ». Qu’est-ce que cela signifie ? Pour lui, cela signifiait que des paquets de devoirs devaient être complétés pendant les vacances scolaires. D’une manière ou d’une autre, prendre quelques jours de congé de l’école pour passer plus de temps à communiquer avec sa famille est devenu « risqué ».
Est-ce que j’avais raté quelque chose ? Peut-être juste un système nerveux plus actif (dont je n’ai pas besoin).
« Un va-go-go constant maintient leur système nerveux « allumé », ce qui réduit la concentration, diminue l’humeur et perturbe le sommeil », explique Cameron Caswell, Ph.D., psychologue pour adolescents et animateur de Être parent d’adolescents avec le Dr Cam. « Quand chaque minute est planifiée, [kids] ont moins de possibilités de faire des choix, de résoudre de petits problèmes et de prendre des initiatives. Au lieu d’apprendre à réfléchir et à penser par eux-mêmes, ils apprennent à performer. »
Je comprends que les parents planifient des activités supplémentaires pour diverses raisons, notamment le besoin de services de garde après l’école et la pression sociétale. Mais il est bon de savoir que d’autres parents et experts (et l’aimable enseignante de maternelle de mon fils avec une politique sans devoirs) sont sur la même longueur d’onde que moi.
La marge est magique. Je voudrais amour rédiger une liste des « tendances que nous gardons en 2026 » et placer les « temps d’arrêt » en tête de liste.
Le FAFO contre le Gentle Parenting Kerfuffle
Des étiquettes. Nous disons aux enfants de les éviter, mais semblons ensuite déterminés à donner un nom à tout. Pièces A et B : FAFO et parentalité douce. Pour ma part, je suis tellement fatigué du bruit. Premièrement, la parentalité douce subit des réactions négatives qui, selon certains experts (et moi-même), proviennent d’idées fausses sur ce que cela signifie.
« La plus grande idée fausse que je vois est celle selon laquelle une parentalité douce est qualifiée de permissive », explique le Dr Guarnotta. « La parentalité permissive est une forme de parentalité autoritaire, qui est très chaleureuse avec des limites élevées. »
Le Dr Guarnotta partage qu’un parent « doux » dirait : « Il est temps d’aller au lit. Je sais que tu es triste que la journée soit finie, mais c’est mon travail de garder ton corps en bonne santé, alors nous allons nous coucher maintenant. Quel livre aimeriez-vous lire avant de vous coucher ?
La définition du Dr Guarnotta de la parentalité douce est celle que je l’ai définie lorsque j’ai commencé à aspirer à le devenir après la naissance de mon premier enfant en 2020. Mais la confusion a conduit à ce que je pense être une sérieuse surcorrection : la parentalité FAFO. Ne faisons pas de FAFO avec celui-ci. Bien sûr, FAFO peut avoir un nom amusant (F— faites le tour et découvrez. Pensez : « Vous voulez toucher une cuisinière chaude ? FAFO ! »). Mais ce n’est pas vraiment quelque chose que les experts trouvent drôle.
« Le libellé implique une position punitive qui peut dériver vers la rétribution – » Cela vous apprendra » – ou l’abandon – » Vous avez fait votre lit, allongez-vous dessus » « , explique le Dr Caswell.
Ces tactiques peuvent engendrer la honte, le secret et le ressentiment, ajoute le Dr Caswell. Pourtant, tout n’est pas mauvais.
« Il y a un noyau utile : prendre suffisamment de recul pour que les enfants acquièrent des compétences et de l’autonomie et laisser les conséquences du monde réel faire un peu d’enseignement », explique le Dr Caswell. » Lorsqu’elles sont associées à des conseils, de l’empathie et des limites de sécurité, les conséquences naturelles sont bien plus efficaces que la punition pour promouvoir la responsabilité, la confiance et la compétence. Ce qui me préoccupe, c’est que les parents adoptent le slogan sans comprendre la stratégie. »
Peut-être pourrons-nous tenter une approche hybride en 2026 ?
Conflit épique en matière de garde d’enfants
J’ai rapporté Care.comRésultats de l’enquête annuelle sur le coût des soins depuis quelques années maintenant. Cette année, ça m’a frappé directement. La plupart des parents (90 %) perdent le sommeil à cause du stress lié à la prestation de soins. En tant que mère à deux reprises pandémique avec un emploi à temps plein et une garde d’enfants à temps partiel, cette question est depuis longtemps au premier plan de mon esprit et a érodé mon sentiment de santé mentale et physique. (Nous avons finalement investi dans une nounou cette année pour combler les lacunes.)
Cependant, j’ai commencé à voir un peu de lumière au fil de l’année. En mai 2025, une marque de sous-vêtements, Cakes, a annoncé son intention de couvrir jusqu’à 36 000 $ en frais de garde d’enfants pour les employés ayant des enfants de moins de 6 ans. En septembre 2025, le Nouveau-Mexique est devenu le premier État du pays à offrir des services de garde d’enfants gratuits et universels, quel que soit le revenu.
Je ne verrai probablement jamais ce type d’avantages là où je vis à Long Island, dans l’État de New York, car mon plus jeune aura probablement dépassé l’âge de la maternelle si et quand ils deviendront universellement disponibles. Mais j’encouragerai volontiers en marge les parents qui n’ont pas à endurer le paysage infernal que moi et tant d’autres parents vivons.
En parlant de paysage infernal, espérons que 2026 en sera moins un, n’est-ce pas ?
