8 jouets approuvés par des psychologues pour aider les enfants anxieux, à partir de 7 $
De l’anxiété de séparation chez les tout-petits à la pression de réussir chez les adolescents, tous les enfants éprouvent un certain niveau d’anxiété tout au long de leur vie. Ces types d’inquiétudes sont généralement normaux et disparaissent généralement avec l’âge. Cependant, si l'anxiété persiste et affecte sa qualité de vie, votre enfant peut souffrir d'un véritable trouble anxieux et il est préférable d'en parler à son médecin.
Une façon d’aider votre enfant à gérer et à faire face à son anxiété consiste à jouer avec des jouets et d’autres objets. «Je recommande qu'un parent, un tuteur ou une personne de confiance dans la vie de l'enfant joue avec lui», déclare Hayley Pedersen, MS, PsyD, psychologue agréée pour enfants et familles et propriétaire de The Child and Family Connection. « Le jouet lui-même est un outil permettant de créer plus de connexion et d'ancrage afin d'augmenter l'intérêt de l'enfant et de permettre à la personne qui s'occupe d'interagir avec lui d'une manière qui peut réduire l'anxiété, augmenter la connexion parent-enfant et créer un sentiment de sécurité au sein de la relation. »
Nous avons discuté avec le Dr Pedersen des types de jouets bénéfiques pour les enfants anxieux et des autres moyens par lesquels les parents peuvent apporter leur soutien. Qu'il s'agisse de créer leur propre figurine d'ananas ou d'être bercé dans une balançoire qui « ressemble à un câlin », ces huit jouets et jeux peuvent aider les enfants à faire face et commencent à seulement 7 $.
Balançoire sensorielle Aokitec pour enfants
Imaginez le plaisir de votre enfant lorsque vous lui dites que vous installez une balançoire dans sa chambre. Cette balançoire est un endroit amusant où les enfants peuvent jouer, lire ou écouter de la musique et peut aider à soulager l'anxiété. « C'est un excellent jouet pour un enfant qui pourrait être dérégulé », a déclaré le Dr Pedersen. « La sensation de sécurité et le mouvement du swing peuvent aider à la régulation. »
Un parent qui a acheté cette balançoire pour sa fille de 11 ans a déclaré que sa fille était « immédiatement tombée amoureuse » après s'y être assise, ajoutant que cela ressemblait « à un câlin ». Cette sensation est similaire à celle de la thérapie par pression profonde, une sensation tactile apaisante qui réduit les biosignaux liés à l'anxiété et est souvent utilisée en milieu professionnel.
Coffret de démarrage Play-Doh
Pétrir, rouler et créer avec les ensembles Play-Doh est une activité apaisante incontournable pour les enfants de tous âges. Nous adorons ce joli petit ensemble car il contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer, notamment quatre petites boîtes de Play-Doh, des tampons et bien plus encore. De plus, il est suffisamment petit pour tenir dans un sac à dos pour jouer en déplacement.
Learning Resources Ensemble de luxe Ananas Big Feelings
Le Learning Resources Big Feelings Pineapple est une figurine d'action qui aide les enfants à identifier et à exprimer leurs émotions de manière amusante. Le Dr Pedersen en possède un dans son cabinet et dit que cela peut être particulièrement utile « pour les jeunes enfants ». Il comprend un tableau qui affiche 24 émotions différentes et encourage les enfants à le faire correspondre à leurs sentiments avant de créer un visage correspondant sur l'ananas. Il est même livré avec un miroir pour que les enfants puissent voir leurs propres expressions avant d'habiller leur ananas.
Fauteuil poire Posh Creations pour enfants
Nous aimons ce fauteuil poire car il est durable, disponible dans différents motifs et couleurs et possède une housse amovible et lavable en machine. Le Dr Pedersen possède des fauteuils poire similaires dans son bureau et a observé que les enfants « adorent se rouler dessus ou plonger dedans lorsqu'ils se sentent anxieux ». Ce fauteuil poire est suffisamment spacieux pour que les enfants se sentent à l'aise, mais suffisamment léger pour se déplacer facilement dans votre maison.
Carson Dellosa Kit Calme
Un « coin calme » est un endroit désigné dans votre maison où les enfants peuvent se rendre lorsque leurs émotions sont fortes et qu'ils ont besoin d'un espace sûr pour se réguler. Pour aménager votre propre coin, nous vous recommandons d'utiliser ce kit d'outils. Il s'adresse aux enfants âgés de 5 ans et plus et est livré avec des jouets, des autocollants et des tableaux pour rendre le traitement et la gestion de leurs émotions amusants.
DoDoMagxanadu Fidget Dodécagone
Les jouets Fidget sont parfaits pour aider les enfants (et les adultes) à réguler leurs sentiments. Nous aimons ce jouet dodécagone car il offre aux enfants 12 façons de bouger dans un seul appareil portable. Des cliqueurs aux engrenages en passant par les boutons et les toupies, les enfants peuvent garder leur esprit et leurs mains occupés pendant qu'ils se calment et se régulent. Ce jouet agité est livré dans un étui de protection et est suffisamment petit pour tenir dans une poche, ce qui le rend à la fois discret et portable.
Hand2mind Exprimez vos sentiments Bouteilles sensorielles
Le Dr Pedersen qualifie ces bouteilles sensorielles de « préférées des fans » de son cabinet. « Les enfants adorent regarder les paillettes bouger », dit-elle. « Cela peut être apaisant (pour eux), et c'est formidable de les avoir dans un « coin apaisant ». » Les enfants choisissent la ou les bouteilles qui représentent leurs sentiments, puis les secouent et les retournent. Ils apprennent aux enfants à identifier leurs indices faciaux et corporels et à établir des liens entre leurs sentiments et ce qu'ils voient sur les bouteilles.
L'ensemble comprend quatre bouteilles sensorielles étiquetées avec différentes émotions, et chacune réagit différemment lorsqu'elle est secouée ou retournée.
Tente sensorielle Odoxia
Si un enfant se sent anxieux, il peut être surstimulé et avoir besoin de s’échapper de son environnement. Cette tente occultante de 35 pouces offre aux enfants un endroit privé et sécurisé où se cacher afin qu'ils puissent réguler leurs émotions à leur guise. Un parent l'a qualifié de « bouée de sauvetage » pour sa fille, qui l'utilise comme un endroit où aller lorsqu'elle se sent dépassée. Nous apprécions également le fait qu'il se déplie en quelques secondes et se replie à plat dans son étui de transport, ce qui le rend idéal pour les voyages.
