8 questions sexuelles que vous pourriez avoir lorsque vous essayez de concevoir
Essayer de concevoir peut être une expérience stressante. Vous trouverez de nombreuses informations contradictoires et déroutantes sur l’ensemble du processus de fabrication du bébé, vous laissant avec de nombreuses questions : quelles positions sexuelles sont les meilleures pour la conception ? Dois-je faire l’amour à certains moments de la journée ? L’orgasme vous aide-t-il à tomber enceinte ? Ici, nous avons parlé avec des experts pour répondre à ces questions – et plus encore – sur le fait d’avoir des relations sexuelles pour concevoir.
Avoir un orgasme vous aide-t-il à tomber enceinte ?
Certains experts pensent que les contractions utérines pendant l’orgasme peuvent aider à propulser les spermatozoïdes dans le col de l’utérus. Mais une chose est certaine : les picotements et le flot d’ocytocine pendant l’orgasme vous détendent définitivement, ce qui signifie que vous avez déjà éliminé le plus gros obstacle à la fabrication d’un bébé : le stress. Plus le sexe est bon, meilleures sont les chances de conception, déclare la physiologiste de la reproduction Joanna Ellington, Ph.D., dans le documentaire britannique La grande course du sperme. En fait, beaucoup plus d’éjaculat est produit lorsqu’une personne est pleinement stimulée, selon les recherches révélées dans le programme. Cela signifie que s’amuser tout en faisant l’acte pourrait entraîner une plus grande probabilité de conception.
Certaines positions sexuelles améliorent-elles mes chances de concevoir ?
Peu importe comment ils y arrivent, les spermatozoïdes sont présents dans le canal cervical quelques secondes seulement après l’éjaculation, selon Optimiser la fertilité naturelle, un avis de comité du Comité de pratique de l’American Society for Reproductive Medicine, en collaboration avec la Society for Reproductive Endocrinology and Infertility. Cela signifie que votre position préférée est la meilleure pour concevoir, déclare Shari Brasner, MD, OB-GYN au Mount Sinai Hospital de New York. « Il n’y a aucune raison pour que le sexe soit inconfortable ou gênant. »
Le sexe oral peut-il nuire à vos chances de concevoir ?
Techniquement salive boîte interférer avec votre glaire cervicale et modifier le pH de votre tractus vaginal, le rendant potentiellement inhospitalier pour les spermatozoïdes. Cependant, il est peu probable que cela ait un impact négatif sur vos chances de concevoir à moins que votre partenaire ait déjà un faible nombre de spermatozoïdes.
Le sexe dans un bain à remous est-il une mauvaise idée lorsque vous essayez de concevoir ?
Les spas sont généralement programmés en usine à 104 degrés. À cette chaleur, il ne faut que 10 à 20 minutes pour élever la température corporelle, y compris les testicules, à 102 degrés ou plus, selon l’association américaine de grossesse. Des températures élevées comme celles-ci peuvent temporairement entraîner une diminution du nombre et de la motilité des spermatozoïdes.
La gravité peut-elle vous aider à concevoir ?
Certaines personnes pensent que s’allonger sur le dos avec les hanches surélevées pendant 20 minutes après un rapport sexuel aidera à garantir que les spermatozoïdes peuvent atteindre l’ovule, mais cette croyance n’a aucun fondement scientifique. Cela ne peut pas faire de mal, cependant, donc si vous trouvez que c’est une position relaxante, n’hésitez pas à l’essayer, dit Melissa M. Goist, MD, professeure adjointe d’obstétrique et de gynécologie au centre médical de l’Ohio State University.
Les lubrifiants aideront-ils les spermatozoïdes à atteindre l’ovule ?
Votre glaire cervicale déplace très bien les spermatozoïdes par elle-même. Cela dit, un lubrifiant peut rendre les relations sexuelles plus confortables, ce qui pourrait améliorer vos chances de concevoir en général. Pensez cependant à choisir un lubrifiant respectueux de la fertilité ; il a été démontré que la variété régulière altère le mouvement des spermatozoïdes dans l’appareil reproducteur.
Y a-t-il un moment idéal pour avoir des relations sexuelles de conception ?
Selon le Dr Goist, le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels est le matin lorsque vous êtes tous les deux reposés. Lorsqu’il dort, le corps régénère le sperme perdu pendant la journée. En réalité, cependant, le journée vous avez des relations sexuelles est en fait plus important que le temps.
Les spermatozoïdes peuvent vivre cinq jours dans l’appareil reproducteur et un ovule survit 12 à 24 heures après l’ovulation. Par conséquent, la conception est plus probable si vous avez des relations sexuelles le jour de l’ovulation ou les cinq jours qui précèdent, explique Rashmi Kudesia, MD, OB-GYN et spécialiste de l’endocrinologie de la reproduction et de l’infertilité chez Houston Methodist et Houston IVF.
Les gens peuvent suivre cette « fenêtre fertile » en utilisant des kits de prédiction de l’ovulation, en tenant un journal menstruel, en notant leur température corporelle basale ou en surveillant la glaire cervicale. Consultez cet article pour plus d’informations sur la recherche de votre fenêtre fertile lorsque vous essayez de concevoir.
À quelle fréquence devriez-vous avoir des relations sexuelles pour avoir les meilleures chances de concevoir ?
Tant que votre partenaire a un nombre de spermatozoïdes normal, vous aurez la meilleure chance de concevoir si vous avez des relations sexuelles tous les un ou deux jours pendant votre fenêtre fertile.. Cependant, les horaires chargés peuvent rendre cet objectif difficile pour de nombreuses personnes, alors ne vous découragez pas si vous n’êtes pas toujours dans les temps.
Et rappelez-vous que la conception prend du temps : les jeunes (moins de 30 ans) n’ont que 25 % de chances de concevoir par mois, même avec un timing parfait et sans facteurs interférant, explique le Dr Kudesia. Les personnes dans la quarantaine ont moins de 5 % de chances de concevoir chaque mois.
