Des choses simples à faire, à ne pas faire et des choix intelligents

Vous vous sentez pitoyable sans pédicure ? Morose sans manucure ? Détendez-vous : il est généralement considéré comme sécuritaire de se polir les ongles pendant la grossesse (et profitez-en dès maintenant, car il est probable que vos ongles poussent plus vite et plus forts que jamais grâce aux hormones de grossesse).

Pour en savoir plus sur les manucures et pédicures sûres, y compris ce qu'il faut rechercher dans un vernis à ongles et les traitements à éviter pendant la grossesse, poursuivez votre lecture. À vous des ongles magnifiques pour les neuf prochains mois !

• Les mains et les pieds sont généralement sans danger pendant la grossesse. Les risques d’exposition au vernis à ongles pendant la grossesse sont très faibles. Mais c'est toujours une bonne idée de maintenir les séances dans un endroit bien ventilé, comme près d'une fenêtre ouverte, pour minimiser les fumées.
• Choisissez des produits et services adaptés à la grossesse. Choisissez des vernis à base d'eau non toxiques (évitez le formaldéhyde, le toluène et les phtalates). Et si vous optez pour des gels ou des acryliques, faites attention aux odeurs et aux risques d'infection et portez des gants pour lampes UV.
• Le soin des ongles compte. Limez dans un sens, hydratez les cuticules (repoussez, ne coupez pas) et apportez vos propres outils.
• Demandez de l'aide en cas de doute. Appelez votre médecin ou un dermatologue si vous ressentez de la douleur, des signes d'infection, une décoloration, un décollement ou des ongles incarnés.

Est-il sécuritaire de se faire faire une manucure ou une pédicure pendant la grossesse ?

Oui, il est généralement considéré comme sécuritaire de se faire manucurer et pédicure pendant la grossesse.

Le vernis à ongles et les ongles artificiels sont constitués de composés chimiques, et il n'existe tout simplement pas beaucoup de recherches ou d'études contrôlées évaluant leur utilisation pendant la grossesse. Néanmoins, il est peu probable que vous ou votre bébé à naître soyez impacté, car votre exposition à ces ingrédients contenus dans les produits pour les ongles est très minime.

« J'ai fait des manucures au gel tout au long de ma grossesse. Mon médecin m'a dit qu'il n'y avait pas de problème tant que vous alliez dans un salon propre et bien ventilé ! » dit GabriellaBK, membre de la communauté à quoi s'attendre.

Pour vous aider à décider quelles options de manucure et de pédicure sont sûres pendant la grossesse, voici une liste de quelques options courantes :

• Vernis à ongles. Certains vernis à ongles contiennent du formaldéhyde, qui a été associé à des fausses couches et au cancer chez les employés de salon et chez d'autres personnes fortement exposées à ce produit chimique. D'autres contiennent du toluène, qui produit de fortes fumées pouvant provoquer des maux de tête et des nausées. Les phtalates constituent une autre préoccupation, car ils peuvent nuire au système endocrinien. Votre meilleur pari : lisez les étiquettes des vernis et recherchez des marques à base d’eau et non toxiques.
• Acryliques et gels. Quant aux acryliques et aux gels, leurs produits chimiques ne se sont pas révélés nocifs pour vous ou votre bébé. Cependant, les traitements pour ongles en acrylique peuvent dégager une forte odeur que vous pourriez trouver irritante, et il peut y avoir un risque plus élevé d'infection avec ce traitement. C'est également une bonne idée de porter des gants pour protéger vos mains des rayons UV.

Avant de prendre rendez-vous pour vous faire faire les ongles dans un salon, assurez-vous que celui-ci soit bien aéré (au minimum, les vapeurs pourraient vous donner des nausées). Mieux encore, demandez si vous pouvez vous faire une manucure près d’une fenêtre ouverte ou même à l’extérieur.

« S'ils utilisent un outil électrique pour polir ou meuler vos ongles, vous voudrez peut-être porter un masque pendant cette partie, afin de ne pas inhaler la poussière », suggère LoLoPOP, membre de la communauté À quoi s'attendre. « Assurez-vous qu'il s'agit d'un salon réputé et observez qu'ils stérilisent les outils comme les ciseaux à cuticules entre les clients. »

Téléchargez l'application À quoi s'attendre pour obtenir des conseils de bien-être, au moment où vous en avez besoin.

Quels soins des ongles faut-il éviter pendant la grossesse ?

En plus des produits chimiques mentionnés ci-dessus présents dans divers vernis et traitements à ongles, si vous appliquez de l'acétone pour enlever le vernis à ongles ou aux orteils, lavez-vous ensuite les mains ou les pieds, car ce solvant peut irriter la peau.

Que devriez-vous rechercher dans un vernis à ongles sans danger pour la grossesse ?

Lorsqu'il s'agit de vernis à ongles sans danger pour la grossesse, recherchez des produits à base d'eau, ininflammables et hypoallergéniques. Et lorsque vous réfléchissez au traitement à sélectionner dans un menu de pédicure, vous pouvez choisir en toute sécurité ceux qui impliquent un gommage doux et un massage doux. Ceux-ci peuvent faire des merveilles au cours du dernier trimestre, apaiser les pieds endoloris, augmenter la circulation et réduire l’enflure.

Si vos hormones n'ont pas reçu le message et que vos ongles deviennent faibles ou cassants, essayez un durcisseur d'ongles transparent et réappliquez-en souvent (et assurez-vous de consommer suffisamment de calcium dans votre alimentation).

Comment prendre soin de vos ongles pendant la grossesse

Voici comment prendre soin de vos ongles, de vos mains et de vos pieds pendant la grossesse :

• Nix mord. Abandonnez cette mauvaise habitude une fois pour toutes (vos ongles et cuticules vous remercieront).
• Classez de la bonne manière. Pour des pointes plus lisses et des lits d'ongles plus sains, dirigez votre lime à ongles dans une seule direction, plutôt que de scier d'avant en arrière.
• Appliquez de la lotion. Utilisez une crème riche sur vos mains, vos pieds et vos cuticules au coucher.
• Repoussez les cuticules. Couper les cuticules peut provoquer une infection, alors repoussez-les doucement.
• Apportez vos propres tondeuses. Réduisez votre risque d’infection en apportant vos propres accessoires pour les ongles (coupe-ongles, lime) au salon.
• Essayez un traitement DIY. Mélangez à parts égales de cassonade et d’huile d’olive, puis prenez-en une poignée et massez vos pieds et vos jambes.
• Gardez les ongles incarnés pour le médecin. Laissez un dermatologue s’occuper de ce gâchis dégueulasse et douloureux.

Quand appeler votre médecin au sujet des changements d'ongles pendant la grossesse

Consultez votre médecin si vous remarquez des changements dans les ongles pendant la grossesse qui indiquent une infection, ou si vous ressentez des douleurs au niveau du lit des ongles ou des cuticules. Et si vous constatez une décoloration des ongles, un décollement de votre ongle du doigt ou un ongle incarné, prenez immédiatement rendez-vous avec un dermatologue.