Barres de savon vaginales au pH : sont-elles sûres ?

De nombreuses personnes utilisent quotidiennement des produits d’hygiène féminine dans le cadre de leur routine de nettoyage quotidienne. Cela n’est pas surprenant ; une étude a même révélé que près des deux tiers, soit 65 %, des personnes interrogées ne se sentaient pas en sécurité à propos de leur odeur vaginale. Mais certains produits conçus pour traiter les odeurs, en particulier ceux utilisés en interne, peuvent perturber le pH normal du vagin. Cela peut être préoccupant puisque le maintien d’un vagin sain nécessite un pH constant.

Pour cette raison, vous vous demandez peut-être si ces barres de savon au pH vaginal à la mode présentées sur TikTok sont sûres à utiliser, ou si elles ne sont qu’un autre produit qui perturbera le microbiome normal de votre vagin. Fait intéressant, les obstétriciens-gynécologues avec qui nous avons parlé ont déclaré que la plupart des pains de savon au pH vaginal sont sûrs à utiliser, à condition qu’ils soient utilisés pour nettoyer la vulve et non en interne sur le vagin.

« Les pains de savon vaginaux au pH sont des produits d’hygiène féminine visant à maintenir un environnement sain de la vulve : la peau, les cheveux et la zone proche mais extérieure du vagin », explique Kyle Graham, MD, un obstétricien-gynécologue certifié du Pediatrix Medical Group à San Jose, en Californie. « Le maintien d’un pH sain peut prévenir la douleur, les démangeaisons et les mauvaises odeurs. Bien qu’ils soient appelés pains de savon vaginaux, ils ne sont pas destinés à être placés dans le vagin mais plutôt utilisés sur la zone située à l’extérieur du vagin.

Qu’est-ce que le pH vaginal ?

Le terme pH est utilisé pour décrire quelque chose qui est acide, neutre ou basique, explique le Dr Graham, et certaines parties de votre corps peuvent avoir un pH acide, comme votre estomac ou votre vagin. « Des organes comme l’estomac et le vagin peuvent devenir malsains si leur pH est déséquilibré. »

Maintenir le pH normal de votre vagin, qui se situe entre 3,8 et 4,5 (bien qu’il puisse approcher 5 pendant la ménopause), est important pour sa santé globale et aide à prévenir les symptômes tels que les brûlures, les démangeaisons et même les rapports sexuels douloureux. Ce pH acide aide à protéger la surface de votre vagin contre les agents pathogènes ou les infections, explique Stuart Jones, MD, FACOGobstétricienne-gynécologue et médecin traitant chez Avina Women’s Care, un cabinet privé au sein d’OhioHealth.

Certaines choses peuvent perturber ou déstabiliser le pH, dit-il. « [Your] le vagin reste sain en maintenant des niveaux normaux de lactobacilles, mais une augmentation du pH entraîne une diminution des niveaux de lactobacilles, ce qui peut conduire à une vaginose bactérienne (BV) qui peut provoquer une irritation et une odeur de poisson caractéristique après les rapports sexuels.

Il note que les personnes sexuellement actives sont plus sujettes à la VB parce que les spermatozoïdes augmentent le pH dans le vagin et non parce que leur partenaire transmet la VB. « Les antibiotiques [impact] niveaux de lactobacilles et se transforment en une prolifération de levures, des symptômes d’irritation et des démangeaisons ainsi qu’un écoulement plus épais ressemblant à du fromage cottage.

En ce qui concerne les plaintes vaginales, la VB représente 40 à 50 % des problèmes impliquant des pertes vaginales, des odeurs, des irritations, des démangeaisons ou des brûlures, tandis que les infections à levures représentent 20 à 25 % des cas. La trichomonase (une MST courante) représente quant à elle 15 à 20 % des cas.

Les barres de savon vaginales au pH sont-elles sûres à utiliser ?

En règle générale, les pains de savon vaginaux au pH sont sûrs à utiliser, mais le meilleur lavage est l’eau, explique le Dr Jones. Il conseille également si quelqu’un se sent plus frais avec du savon, d’envisager d’utiliser un savon non parfumé, doux et hypoallergénique tel que le savon non parfumé Dove Sensitive. Mais il est important de noter que votre routine d’hygiène est une question de préférence personnelle.

Cependant, gardez à l’esprit que le nettoyage interne, dans le canal vaginal, peut perturber l’environnement sain normal et est généralement mal vu par les professionnels de la santé. Si vous optez pour des pains de savon vaginaux au pH, sélectionnez-en un qui n’est pas parfumé et assurez-vous de lire la liste des ingrédients, surtout si vous avez la peau sensible ou des allergies à certains ingrédients.

Vous souhaiterez peut-être également faire un test cutané du savon avant de faire mousser la vulve. Cela peut garantir que votre peau peut tolérer la formulation du pain de savon au pH vaginal.

Points à prendre en compte lors de l’utilisation de pains de savon au pH vaginal

Lorsque vous utilisez des pains de savon vaginaux au pH, il est important de faire la distinction entre votre vulve et votre vagin. En termes simples, la vulve est la partie de vos organes génitaux située à l’extérieur de votre corps, tandis que le vagin est le canal musculaire fermé qui se trouve à l’intérieur de votre corps et se connecte à votre col de l’utérus, l’entrée de l’utérus.

Votre vulve est la première ligne de défense pour protéger votre tractus génital contre les infections. Les éléments susceptibles de provoquer une infection s’accumulent généralement dans les plis de cette zone. De plus, une augmentation de l’humidité, de la transpiration et des changements hormonaux peuvent potentiellement entraîner une odeur ou une infection. Pour cette raison, garder votre région vulvaire propre aide à protéger le reste de votre tractus génital, y compris votre vagin.

En général, il est sécuritaire d’utiliser des nettoyants doux, y compris des pains de savon vaginaux au pH, sur la zone vulvaire. Mais vous devez éviter d’insérer ces agents nettoyants dans le vagin.

«Lorsque vous utilisez des pains de savon vaginaux au pH, vous devez choisir un produit non parfumé et contenant des ingrédients hypoallergéniques et non toxiques», explique le Dr Graham. « Vous voudrez également éviter tout ce qui concerne les antibiotiques. »

De même, certains pains de savon vaginaux au pH contiennent des lactobacilles. Évitez les savons contenant cet ingrédient, d’autant plus que cette bactérie habite déjà normalement le vagin, explique le Dr Graham.

Produits à éviter d’utiliser dans la zone vaginale

En règle générale, le pH vaginal s’autorégule, ce qui signifie qu’il existe des mécanismes spéciaux dans le vagin qui maintiennent le pH stable. Cependant, certaines choses peuvent perturber ou déstabiliser le pH, comme l’utilisation de produits en interne ou les douches vaginales.

« Vous voudrez éviter la plupart des produits parfumés et [refrain from] appliquer des poudres ou des produits contenant des antibiotiques, sauf prescription d’un médecin », explique le Dr Graham.

Pendant ce temps, vous pouvez favoriser une flore vaginale normale en utilisant des probiotiques oraux et en mangeant certains aliments comme les bananes, les pamplemousses et les oranges, qui peuvent aider à normaliser les niveaux de pH, explique le Dr Jones. De plus, limiter l’alcool et les sucres simples peut également aider à maintenir votre flore vaginale à un niveau normal. L’utilisation de préservatifs peut également aider à maintenir l’équilibre de votre flore vaginale.

« Mais la meilleure façon de maintenir une hygiène saine est de ne pas introduire de produits de nettoyage dans le vagin : en gros, moins c’est mieux », dit-il.

Quand contacter un fournisseur de soins de santé

Contactez un fournisseur de soins de santé si vous remarquez une odeur persistante, des démangeaisons ou des douleurs vaginales, explique le Dr Graham. Tout changement dans les pertes vaginales justifie également une visite rapide chez un médecin. Et il est important de consulter un professionnel de la santé si vous ressentez une sécheresse ou une douleur pendant les rapports sexuels.

Il est également important de ne pas essayer d’auto-diagnostiquer votre état. « Déterminer le type d’infection dont vous souffrez (levure, bactérie ou même MST) est l’un des diagnostics les plus erronés », explique le Dr Jones.