Ce qui est vraiment vrai quand on en attend deux

La plupart des gens n’ont aucune idée de ce que signifie être enceinte de jumeaux. Je ne l’ai certainement pas fait – du moins jusqu’à ce que je voie cette première échographie montrant deux cœurs battants et que ma sage-femme me tende un livre sur l’attente de multiples. Euh oh.

Certaines des choses que j’avais entendues à propos des grossesses gémellaires se sont révélées exactes. Mais d’autres étaient des erreurs totales – du moins d’après mon expérience.

Voici un guide de cinq mythes que vous avez peut-être entendus sur la grossesse de jumeaux.

• Une grossesse gémellaire n’est pas toujours synonyme de symptômes extrêmes. Les nausées matinales, la prise de poids et la façon dont vous vous sentez au quotidien peuvent être totalement différents de ce que vous avez entendu (et même de vos grossesses uniques), alors essayez de ne pas comparer votre expérience à celle de quelqu’un d’autre.
• Vous n’êtes pas littéralement en train de « manger pour trois ». Avec des jumeaux, vous n’aurez généralement besoin que de quelques calories supplémentaires – pas du double – et votre prestataire peut vous aider à trouver une plage de prise de poids saine qui soutient les deux bébés.
• Les jumeaux ne signifient pas automatiquement une naissance très précoce ou une césarienne garantie. De nombreuses grossesses gémellaires arrivent à terme ou à court terme avec un poids de naissance sain, et vous pourrez peut-être discuter de l’accouchement vaginal avec votre médecin.

Tu auras de très fortes nausées matinales

Vérité: J’avais des nausées avec mes jumeaux, mais c’était tout à fait gérable et s’est terminé à 14 semaines. En fait, ce n’était rien comparé aux nausées matinales que j’avais lorsque j’étais enceinte de ma fille – qui sont devenues si graves que je me suis accidentellement endormi un jour sur le sol de la salle de bain.

Tu manges pour trois

Vérité: Quand on est enceinte, on ne mange pas vraiment à deux (ou trois). Si tel était le cas, vous consommeriez environ 4 000 calories par jour.

En réalité, vous n’êtes pas censé augmenter votre apport calorique avant le deuxième trimestre, et même dans ce cas, ce n’est qu’environ 300 à 350 calories par jour. Ce nombre augmente si vous attendez des jumeaux – généralement 300 calories supplémentaires par jour pour chaque bébé – mais certainement rien de comparable si vous mangiez réellement pour trois personnes adultes.

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Vous donnez toujours naissance tôt à des petits bébés

Vérité: Lors d’un de mes premiers rendez-vous chez le médecin, l’obstétricien-gynécologue m’a dit que les jumeaux naissent généralement tôt et très petits. Même si c’est souvent le cas, cela ne veut pas dire que c’est une évidence. Environ 50 pour cent des jumeaux naissent prématurément.

La plupart des mères de jumeaux que je connais sont toutes allées au moins 35 semaines ou plus et ont eu deux bébés de taille normale. Dans mon cas, mes garçons ne voulaient pas sortir. Lorsqu’ils sont finalement nés à 38 semaines (considérées à terme pour les jumeaux), le bébé A pesait 5 livres et 5 onces et le bébé B pesait 6 livres et 6 onces.

Vous prenez le double du poids

Vérité: Les médecins recommandent généralement aux femmes enceintes de prendre de 25 à 35 livres si elles ont un bébé, et de 37 à 54 livres si elles en ont deux, ce qui ne représente certainement pas le double du gain de poids. Avec mes deux grossesses, j’ai pris du poids. Que j’étais enceinte d’un ou deux, j’ai pris exactement la même quantité de poids aux mêmes endroits.

« Si vos médecins ne sont pas inquiets, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter. Les corps prennent toutes sortes de poids différents pendant la grossesse. Restez actif, nourrissez-vous avec des aliments sains et ne stressez pas », suggère Amanda2633, membre de la communauté What To Expect, qui a eu une grossesse gémellaire.

Vous devez accoucher par césarienne

Vérité: Bien que de nombreuses femmes donnent naissance à des jumeaux par césarienne, ce n’est pas le cas de toutes les femmes. Ma mère a donné naissance à des jumeaux par voie vaginale. Pour ma part, j’avais le choix. Bébé A était tête baissée et prêt à partir. Mais Baby B a changé de position trois fois en trois semaines. Parce que mon médecin m’a dit que j’avais 50 pour cent de chances de commencer à accoucher par voie vaginale et d’avoir ensuite besoin d’une césarienne, j’ai opté pour la C.

Mais votre expérience peut différer de la mienne, en fonction de plusieurs facteurs, notamment de votre état de santé général et de la position dans laquelle se trouvent vos bébés. Si vous envisagez un accouchement vaginal, parlez-en à votre médecin, qui pourra vous aider à déterminer si c’est l’option la plus sûre pour vous et vos tout-petits.

Vous entendrez beaucoup de choses étranges lorsque vous serez enceinte de jumeaux. N’oubliez pas : la plupart d’entre elles ne sont pas vraies, et même si elles le sont, chaque parcours de grossesse est unique. Si vous avez des questions ou si quelque chose vous inquiète, parlez-en à votre médecin.