Ces 9 minutes comptent-elles vraiment le plus dans la journée d'un enfant ?
Si vous vous êtes déjà demandé si vous passiez suffisamment de temps avec votre enfant tout au long de la journée, une maman TIC Tac a partagé une vidéo soulignant les neuf minutes qui « ont le plus grand impact sur la journée d'un enfant ».
Ces moments clés incluent les trois minutes après leur réveil, les trois minutes après leur retour de l'école ou de la garderie et les trois minutes avant d'aller se coucher.
Naturellement, le clip, qui compte plus de 560 000 vues, a suscité toute une série d’émotions et de réactions. Certains parents se sentaient réconfortés, dont un qui a déclaré : « En tant que maman qui travaille à temps plein, j'avais besoin de cela. Je me sens tellement coupable de ne pas être là pour mes bébés 24 heures sur 24. » Mais d'autres ont exprimé un autre type de culpabilité parentale, comme celui qui a partagé : « J'en ai manqué 6 parce que je sors de la maison avant qu'elle ne se lève et tout ça. »
Ces neuf minutes sont-elles vraiment les plus importantes et échouez-vous si vous les manquez ? Pas si vite!
Comme un maman d'une fille de 2 ansj'ai été immédiatement frappé par une vague d'anxiété après avoir regardé la vidéo et j'ai fait un bilan mental de la journée pour voir si j'étais à la hauteur de cette attente.
Il y a deux jours, cela m'aurait rassuré sur ma réussite car j'ai réveillé ma fille, changé sa couche, l'ai habillée, préparé son petit-déjeuner, puis je l'ai emmenée au ballet. L'après-midi, c'est mon mari qui la réveillait, la changeait, lui donnait à manger, puis l'emmenait au foot.
Cependant, si j'avais quantifié les événements d'hier, je dirais le contraire car c'est mon mari qui a partagé ces moments clés et précieux avec notre fille.
J'ai commencé à me sentir coupable.
Haley Benoîtmaman, styliste de mode, organisatrice d'événements et créatrice de contenu avec un fils de 2 ans, sympathise avec ces sentiments : « Je pense que la culpabilité de maman est très réelle pour beaucoup d'entre nous, mais nous faisons tous de notre mieux. peut en gardant à l'esprit l'avenir de nos enfants.
Alors, revenons maintenant à cette vidéo. Joanna Seidel, MSS, TSI, directeur clinique et fondateur de Toronto Family Therapy & Mediation Inc., affirme que la vidéo fait probablement référence à l'idée de la théorie de l'attachement, ou à celle d'un soignant aidant un enfant à se sentir en sécurité et protégé. La recherche montre que la qualité de l’attachement entre un parent et son bébé peut avoir un impact sur son développement social et émotionnel.
« Les moments auxquels la mère fait référence dans la vidéo sont tous significatifs : ce sont des moments de routine et de transition, donc des moments où la parentalité critique est impliquée », explique Seidel.
Ces moments où votre enfant se réveille pour la première fois et que vous le saluez, ou où il rentre de la garderie et que vous êtes réunis, « favorisent la sécurité, la cohérence et une présence significative – tout cela est fait pour former un environnement sécurisé (émotionnel et physique). ) fondation pour votre (vos) enfant(s).
Même si la vidéo est valable, elle n'est certainement pas réaliste pour de nombreux parents qui tentent de trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Alésia Limongelliresponsable de programme et créatrice de contenu, mère d'une fille d'un an, estime que c'est un excellent concept, mais qu'il ne devrait pas dicter les priorités en termes de temps de liaison avec vos enfants.
« Plutôt que ces minutes particulières soient d'une manière ou d'une autre plus importantes que le reste, je pense que cela constitue un bon rappel de prendre du temps chaque jour – même si ce n'est que quelques minutes – pour être intentionnel et présent avec votre enfant », explique Limongelli.
Par exemple, elle dit que parce que sa fille ne va pas encore à la garderie, Limongelli essaie d'être très présente avec son petit dès qu'elle a fini de travailler plutôt que de simplement faire défiler son téléphone. «C'est comme ça que je lui fais savoir qu'elle m'a manqué et qu'elle est importante pour moi», explique-t-elle.
Seidel est d'accord avec cette flexibilité. Plutôt que de vous sentir coupable, faites en sorte que la théorie soit adaptée à votre emploi du temps et à celui de votre famille.
« Naturellement, si les parents prennent comme exemple le travail posté, il est naturellement difficile d'être là pour eux dans les délais indiqués », explique Seidel. « Au lieu de cela, l'élément clé à tirer de cette théorie est : « Comment puis-je être là pour mon enfant lorsque je suis physiquement présent avec lui ? »
Essayez de vous concentrer sur d’autres routines quotidiennes importantes pour établir des liens importants avec votre enfant. « Certaines idées incluent de faire l'effort de déjeuner ensemble tous les jours (si vous travaillez à domicile), de trouver du temps après le travail pour aller au parc et les pousser sur les balançoires, ou même de faire de l'heure du bain votre moment avec eux », explique Seidel.
En fin de compte, Seidel conseille de prendre le temps qui vous convient pour fournir cette nourriture précieuse et ininterrompue à votre enfant. Et dans ces moments-là, essayez d’être le plus présent possible, même si ce n’est que quelques minutes.
