«Comment était l'école aujourd'hui? Comment aider les enfants à s'ouvrir et à en dire plus que «bien»

L'une des premières choses que les parents veulent demander à leurs enfants après l'école est «Comment s'est passé votre journée?» Nous voulons simplement savoir comment ils vont et ce qui s'est passé à l'école.

Mais ces conversations peuvent avoir l'impression de tirer les dents. Souvent, vous ne pouvez obtenir qu'un «bon» ou un «bien» (si vous avez de la chance).

Pourquoi les enfants sont-ils réticents à divulguer des informations sur leur journée et comment pouvez-vous encourager plus de détails?

Pourquoi les enfants n'aiment-ils pas parler?

L'école peut être écrasante – avec des exigences sociales, académiques et physiques diverses.

Cela peut sembler simple, mais une véritable réponse à la question «comment était l'école aujourd'hui» nécessite des efforts considérables et une prise de décision pour synthétiser les informations d'une journée bien remplie. Un enfant peut également hésiter à répondre s'il pense que la réponse d'un parent pourrait être la colère, l'inquiétude ou la confusion.

Les enfants sont également susceptibles d'avoir faim et fatigués tout de suite après l'école. Ils pensent probablement à une collation avant une conversation. Si vous pensez à la célèbre théorie du psychologue Abraham Maslow sur une «hiérarchie des besoins», les besoins de survie comme la faim sont idéalement satisfaits avant la communication et la connexion.

Les enfants n'ont pas encore pleinement développé une théorie de l'esprit (une capacité à imaginer ce qui se passe dans l'esprit d'une autre personne). Donc, ils pourraient ne pas comprendre pourquoi leurs parents posent des questions sur l'école ou ce qu'ils veulent savoir.

Comment pouvez-vous vous préparer à un chat?

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour encourager une conversation plus informative avec votre enfant.

1. Considérez le but: Demandez-vous si vous souhaitez recueillir des informations ou simplement vous connecter avec votre enfant. Pour avoir un moment de connexion, vous pourriez simplement dire: «Je suis si heureux de vous voir» à la porte de l'école. Pour rechercher des informations, posez une question très spécifique (qui nécessite peu d'efforts mentaux de la part de votre enfant). Par exemple, « Avez-vous passé votre test d'orthographe aujourd'hui », plutôt que « Qu'avez-vous appris? »

3. Vérifiez votre timing: Au lieu de demander à votre enfant juste après l'école, pensez à attendre. De meilleures conversations peuvent plutôt se produire après que l'enfant se décompresse avec un jeu préféré et une collation, pendant le dîner ou même sur le chemin de l'école le lendemain matin.

Essayez de créer une routine pour aider votre enfant à préparer sa réponse, comme le «dîner de rose». À la table du dîner, tout le monde partage son «épine» quotidien (quelque chose de difficile ou bouleversant) et de «pétale» (quelque chose d'agréable).

3. Considérez l'espace: Les conversations en face à face peuvent créer une pression et ressembler à un interrogatoire. C'est pourquoi il est courant que les psychologues placent des chaises de thérapie sous un léger angle pour favoriser une atmosphère calme et détendue où il est plus facile de divulguer des choses difficiles.

Alors essayez de faire des activités où vous êtes côte à côte avec votre enfant. Par exemple, marcher ou conduire, faire de l'artisanat, jouer au lego, du sport ou de la cuisine. Votre enfant peut soulever spontanément un sujet – ou vous pouvez d'abord modéliser la conversation en parlant de votre journée.

Il est temps de discuter

Pour créer un environnement confortable et sûr pour votre enfant pendant le chat, voici quatre autres choses à considérer.

1. Écoutez vraiment: Si votre enfant initie une conversation, attisez votre attention et votre enthousiasme (ce qui signifie ranger votre téléphone). Si vous êtes occupé à penser à ce que vous allez dire ensuite pendant que votre enfant parle, ce n'est pas une écoute de haute qualité.

Montrez que vous écoutez en paraphrasant ce qu'ils disent ou en identifiant leurs sentiments. Cela les aide à avoir l'impression d'être écoutés et compris.

Si votre enfant s'ouvre sur quelque chose d'important et qu'il sent que vous ne les soutenez pas ou ne vous concentrez pas, vous le découragez de l'ouverture à l'avenir.

2. Soyez compatissant et curieux: L'envie de protéger nos enfants est forte, mais au lieu d'essayer de «résoudre» ou de les «enseigner» lorsqu'ils parlent, n'ayez pas peur du silence et des questions curieuses. La curiosité nous aide à montrer que nous nous soucions et permet à l'enfant de posséder ses propres expériences et réactions, plutôt que les parents leur dire comment se sentir.

Par exemple, « Nick a dit que je ne pouvais pas jouer avec lui » pourrait être répondu avec « Comment c'était pour vous? » Plutôt que l'indignation («C'est horrible de Nick!»).

3. Célébrez les forces: Lorsque votre enfant parle, écoutez les forces et les valeurs implicites dans ce que votre enfant a partagé. Avoir un parent met en évidence un domaine de force ou de compétence pour un enfant aide à construire son sens de soi. Par exemple, «cela vous semble que cela vous a bouleversé parce que vous appréciez l'équité».

4. Suivi: Si votre enfant parle des événements à venir, revenez. Par exemple: « La semaine dernière, vous avez mentionné que vous étiez nerveux à propos des essais de basket-ball, comment vous sentez-vous maintenant? » Cela montre également que vous avez écouté.

Il n'y a pas de formule magique: chaque conversation est aussi différente que les individus qui en font partie. Expérimentez donc ces idées et prenez note de ce qui fonctionne pour vous et votre enfant.