Comment faire la différence

Savoir si vos pertes vaginales sont sèches (autrement dit, si elles sont peu abondantes ou absentes), aqueuses ou élastiques peut vous donner des informations importantes sur votre fertilité. Par exemple, savoir quand vous avez des pertes sèches ou fertiles peut vous aider à savoir quand vous avez le plus de chances de tomber enceinte.

Le suivi de votre cycle peut également présenter d’autres avantages, comme comprendre ce que signifient vos pertes et quand vous devrez peut-être consulter votre médecin. Et bien sûr, les pertes changent également lorsque vous êtes enceinte.

Les applications de fertilité et d'ovulation proposent souvent une zone pour enregistrer votre glaire cervicale (vous voudrez surtout rechercher tout changement dans votre glaire cervicale). Mais ce que vous regardez n'est pas toujours évident. Que révèlent les différentes couleurs et textures de vos pertes sur votre cycle ? Et que signifie le fait d'avoir des pertes sèches plutôt que aqueuses ? Continuez à lire pour découvrir ce que les pertes vaginales peuvent vous dire sur votre fertilité.

Comment suivre votre décharge

Vous pouvez commencer à noter vos pertes le premier jour de vos règles. Si vous notez vos pertes sur papier, pendant vos règles, vous pouvez indiquer sur votre graphique un B (pour saignement) ou un M (pour menstruation).

Si vous avez des saignements, il est également important de noter cette information sur votre graphique. Des saignements légers le jour de vos règles peuvent être normaux, tout comme des saignements le dernier jour de vos règles. Certaines personnes peuvent également avoir des saignements légers au moment de l'ovulation.

Cependant, des saignements peuvent parfois indiquer un problème de fertilité. Vous devez donc informer votre professionnel de la santé si vous avez des saignements à des moments aléatoires de votre cycle.

En règle générale, vous n'êtes pas fertile lorsque vous saignez activement pendant vos règles, mais ne présumez pas que vous ne pouvez pas concevoir si vous avez des rapports sexuels pendant vos règles.

Étant donné que les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu’à sept jours dans le vagin, il est possible de tomber enceinte si vous avez des rapports sexuels non protégés pendant votre cycle et que vous ovulez peu de temps après.

Que signifie décharge sèche ?

Les pertes sèches signifient généralement que vous n'êtes pas en période fertile de votre cycle. Si vous surveillez votre glaire cervicale, marquez les jours où vous ne remarquez pas beaucoup de glaire cervicale comme étant secs. Gardez à l'esprit que le mot sec est un peu exagéré. À moins que vous ne souffriez de faibles niveaux hormonaux (ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale sévère), sec ne signifie pas que vous ne ressentez aucune lubrification, mais simplement que vous en avez beaucoup moins par rapport aux autres moments de votre cycle.

À l’approche de l’ovulation, la glaire cervicale devient généralement plus abondante. Certaines femmes peuvent se demander si elles peuvent avoir des pertes sèches si elles conçoivent pendant l’ovulation, mais en général, la glaire cervicale est toujours présente même en cas de fécondation. Les grossesses précoces ont également tendance à s’accompagner d’une augmentation des pertes.

Bien que les pertes sèches indiquent généralement une période de faible fertilité pendant le cycle menstruel, il peut y avoir d’autres raisons pour lesquelles elles surviennent.

Les rapports sexuels peuvent être douloureux si vous souffrez de sécheresse vaginale. Vous pouvez utiliser un lubrifiant. Si c'est le cas, assurez-vous qu'il s'agit d'un lubrifiant adapté aux spermatozoïdes si vous essayez de concevoir. Les lubrifiants personnels classiques peuvent entraver la motilité des spermatozoïdes et peuvent même perturber le pH de votre vagin. Mais un lubrifiant respectueux des spermatozoïdes peut contribuer à rendre les rapports sexuels plus confortables et peut aider à garder les spermatozoïdes sains et vivants suffisamment longtemps pour remonter jusqu'au col de l'utérus.

Débit sec vs. Débit fertile

Une fois vos règles terminées, vous commencerez à surveiller l'apparence et la sensation de votre glaire cervicale. Le suivi des changements de la glaire cervicale peut vous donner une meilleure idée du moment où vous ovulez et êtes le plus fertile.

Une fois que vous aurez appris les bases de la vérification et de la compréhension de vos pertes vaginales, cela peut être la méthode de détection de l’ovulation la plus simple et certainement la moins coûteuse.

Cela dit, la vérification de la glaire cervicale ne convient pas à tout le monde. Si vous souhaitez concevoir ou éviter une grossesse, parlez à votre professionnel de la santé des options qui vous conviennent le mieux.

De plus, si vous ne semblez jamais avoir de glaire cervicale fertile (écoulement vaginal qui produit une sensation d'humidité notable au moment de l'ovulation, vers le milieu du cycle), vous devriez en parler à votre professionnel de la santé.

Écoulement collant

Lors du suivi, utilisez un S (pour collant) ou un SCM (pour mucus cervical collant) les jours où vous remarquez de la glaire cervicale collante. Les pertes collantes ne sont pas considérées comme de la glaire cervicale fertile.

Glaire cervicale crémeuse

Utilisez un C (pour crémeux) ou un CCM (pour glaire cervicale crémeuse) les jours où vous remarquez une glaire cervicale crémeuse.

Les pertes cervicales crémeuses ne sont pas considérées comme fertiles. Cependant, chez certaines personnes, des sécrétions cervicales crémeuses peuvent signifier que l'ovulation est imminente. Des pertes épaisses et blanches peuvent être le symptôme d'une infection vaginale courante, surtout si vous ressentez également des démangeaisons et des brûlures. Contactez votre professionnel de la santé si vous ressentez l'un de ces symptômes.

Glaire cervicale aqueuse

Utilisez W (pour aqueuse) ou WCM (pour glaire cervicale aqueuse) pour indiquer quand votre glaire cervicale a une consistance aqueuse. Une glaire cervicale aqueuse indique généralement que l'ovulation est très proche et que vous êtes considérée comme fertile pendant cette période.

Il est plus probable que vous sentiez de la glaire cervicale aqueuse sur vos sous-vêtements. Vous êtes également plus susceptible de ressentir une sensation d'humidité ou de moiteur sur votre vulve.

La sensation d’humidité que vous ressentez lorsque vous avez une glaire cervicale aqueuse explique en partie pourquoi certaines personnes ressentent une poussée de libido à cette période du mois.

Glaire cervicale blanche d'œuf

Utilisez E, EW (pour blanc d'œuf) ou EWCM (pour glaire cervicale de blanc d'œuf) pour indiquer quand votre glaire cervicale a la consistance du blanc d'œuf cru. Les pertes de blanc d'œuf indiquent que vous êtes dans la phase la plus fertile de votre cycle.

Lorsque vous voyez une glaire cervicale de consistance blanchâtre, il est recommandé d'avoir des rapports sexuels à ce moment-là si vous souhaitez concevoir. L'ovulation est généralement imminente.

Lorsque votre glaire cervicale envoie des signaux déroutants

Les changements de la glaire cervicale ne constituent pas une méthode de détection de l'ovulation idéale pour tout le monde. Par exemple, certaines personnes souffrent de sécheresse vaginale pour diverses raisons et peuvent ne pas présenter de changements visibles de la glaire cervicale.

Certaines femmes peuvent également avoir plusieurs épisodes de glaire cervicale de couleur blanc d'œuf au cours de leur cycle. Dans ce cas, l'ovulation n'est pas forcément imminente. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Si vous êtes préoccupé par votre glaire cervicale ou vos pertes vaginales, que vous craigniez qu'elles soient trop faibles, trop abondantes ou qu'elles semblent inhabituelles, assurez-vous d'en parler à votre professionnel de la santé.