Comment vos règles affectent vos chances de tomber enceinte

Les règles peuvent être une nuisance, mais elles peuvent être encore plus frustrantes lorsque vous essayez de concevoir et que vos règles arrivent tôt. Si vous avez exclu la possibilité que cette période précoce soit un saignement d’implantation, vous pourriez être déçu et vous demander ce qui se passe. Eh bien, une façon de voir les choses est que vos règles peuvent être le moyen de communication de votre corps avec vous.

C’est vrai : ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que vos règles peuvent être une fenêtre sur votre santé et votre fertilité. Il vous aide à suivre vos cycles, à savoir (approximativement) quand vous êtes le plus fertile et à découvrir des indices sur vos chances de tomber enceinte.

Si vous avez des règles régulières et que vous ne tombez pas enceinte, des facteurs tels que la durée du cycle et l’intensité de votre flux peuvent tous avoir un impact sur votre capacité à concevoir. En effet, vos règles sont affectées par les hormones qui régulent votre cycle, vous aident à tomber enceinte et à maintenir une grossesse saine. Ainsi, lorsque les niveaux d’hormones deviennent déséquilibrés, parfois en raison de problèmes médicaux sous-jacents, du stress ou de changements extrêmes de régime alimentaire, il y a de fortes chances que votre cycle menstruel soit également perturbé.

Poursuivez votre lecture pour découvrir quelques préoccupations courantes auxquelles les femmes sont confrontées lors de leurs règles. et ce qu’ils peuvent signifier pour votre fertilité. Ces informations peuvent vous aider à savoir quand consulter un médecin pour savoir comment vos règles pourraient affecter vos chances de concevoir.

Période manquée

Si vous ne tombez pas enceinte et que vos règles n’apparaissent pas comme prévu, c’est une bonne idée de parler à un professionnel de la santé pour aller au fond du problème. En effet, un cycle irrégulier a un double effet sur votre fertilité.

Premièrement, il sera beaucoup plus difficile d’identifier les jours clés précédant (et incluant) l’ovulation lorsqu’une grossesse est la plus probable ; un calculateur d’ovulation ne fonctionnera pas aussi bien dans ces cas-là. Deuxièmement, et plus important encore, l’absence répétée de règles indique souvent des problèmes sous-jacents qui peuvent affecter votre fertilité. Certains sont plus complexes, tandis que d’autres sont relativement simples à résoudre.

Si vous vous demandez ce qui peut causer une absence de règles en dehors de la grossesse, il existe plusieurs causes possibles. Ceux-ci inclus:

• Allaitement maternel
• Ménopause
• Certaines formes de contrôle des naissances
• Médicaments, y compris certains antidépresseurs et médicaments contre l’hypertension
• Tissu cicatriciel provenant de procédures antérieures (par exemple, traitement D&C, césarienne ou fibrome)
• Faible poids corporel
• Apport calorique insuffisant
• Stresser
• Brûler plus de calories que vous n’en consommez
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
• Problèmes de thyroïde
• Tumeurs hypophysaires

« Le SOPK est probablement la cause la plus connue de cycles irréguliers. L’hypothyroïdie peut parfois aussi provoquer une aménorrhée, tout comme des taux élevés de prolactine, une carence en zinc, un régime ou une perte de poids extrême, ou un exercice très intense », explique Lauren DeVille, NMDmédecin naturopathe à Nature Cure Family Health à Tucson, Arizona.

Bon nombre de ces problèmes peuvent facilement être résolus ou inversés avec l’aide d’un OB-GYN, qui peut également vous orienter vers un spécialiste de la fertilité si nécessaire.

Flux anormal

Si vous avez vos règles tous les mois, vous avez une longueur d’avance en ce qui concerne vos chances de tomber enceinte. Mais votre flux peut également donner un aperçu de votre fertilité, car des règles anormalement abondantes ou légères peuvent parfois indiquer des problèmes qui doivent être résolus avant la conception.

Ainsi, si vous avez des règles régulières mais que vous ne tombez pas enceinte, votre flux pourrait en indiquer la cause.

Règles abondantes

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les éléments suivants sont des indicateurs de règles abondantes :

• Devoir changer de produit menstruel après moins de deux heures
• Passage de caillots de la taille d’un quart américain ou plus
• Saignement pendant plus de sept jours

Selon Jessica Berger, MD, obstétricien-gynécologue à l’Université de l’Illinois à Chicago, un flux menstruel extrêmement abondant est appelé ménorragie. En plus des signes ci-dessus, les personnes ayant des règles abondantes peuvent également ressentir des étourdissements, des évanouissements, de l’anémie ou un essoufflement pendant leurs règles. Dans les cas graves, une personne peut avoir besoin d’une transfusion sanguine en raison d’une perte de sang.

Des règles inhabituellement abondantes pourraient affecter votre fertilité, même si vos règles sont régulières. De nombreuses causes sous-jacentes possibles de règles très abondantes pourraient conduire à une incapacité à tomber enceinte ou à maintenir une grossesse saine. Selon l’ACOG, les causes des règles très abondantes comprennent :

• Fibromes ou polypes utérins
• Endométriose
• Adénomyose (lorsque le tissu utérin se développe dans la paroi utérine musculaire)
• Ovulation irrégulière
• SOPK
• Hypothyroïdie
• Troubles de la coagulation
• Certains médicaments, notamment les anticoagulants et l’aspirine
• DIU au cuivre
• Cancer de l’endomètre
• Maladie inflammatoire pelvienne
• Grossesse extra-utérine ou fausse couche

Périodes lumineuses

Lorsqu’on a des difficultés à concevoir, avoir des règles légères peut parfois indiquer un potentiel problème de fertilité. Les périodes légères peuvent être causées par un poids insuffisant, le stress ou l’approche de la périménopause.

L’un des problèmes médicaux sous-jacents associés aux périodes d’éclaircissement que les médecins rechercheront est le SOPK, une maladie dans laquelle les personnes produisent des hormones androgènes supérieures à la moyenne. Le SOPK est l’une des principales causes d’infertilité. Mais la bonne nouvelle est qu’un traitement médical approprié pour aider à maintenir les hormones sur la bonne voie permet à de nombreuses personnes atteintes du SOPK d’avoir une grossesse en bonne santé et de mener un bébé à terme.

Dans la plupart des cas, cependant, avoir des règles légères n’est pas trop préoccupant. Si vos règles ont toujours été assez légères ou si elles ont toujours été courtes, il est peu probable que cela affecte vos chances de tomber enceinte. Mais si votre flux lumineux est un changement soudain qui ne peut pas être expliqué par un stress accru ou une perte de poids spectaculaire, vous voudrez peut-être examiner la cause de cette période aussi minime.

Durée du cycle

Des cycles menstruels anormalement longs et courts peuvent avoir un impact sur votre fertilité. Des différences drastiques dans la durée du cycle peuvent signaler un déséquilibre hormonal ou d’autres problèmes médicaux sous-jacents.

La durée moyenne du cycle est de 28 jours. Mais bien sûr, nous sommes tous différents, il y aura donc toujours une certaine variation dans la durée du cycle. En fait, une étude de 2020 portant sur 1,5 million de personnes ayant leurs règles a révélé que seulement 16 % des participantes avaient un cycle de 28 jours.

La durée du cycle est importante car elle peut indiquer si l’ovulation se produit régulièrement. C’est également un indice quant au moment où vous ovulez.

Cycles longs

Un intervalle long entre les règles peut signifier que vous n’ovulez pas régulièrement. Des cycles longs indiquent souvent un cycle anovulatoire ou un cycle au cours duquel votre corps ne libère pas d’ovule du tout. Comme vous pouvez l’imaginer, ne pas ovuler peut rendre le processus de création d’un bébé plus difficile.

Même un cycle de 30 jours peut sembler une éternité lorsque vous essayez de tomber enceinte. Cependant, les cycles plus longs que la moyenne ne posent généralement pas de problème si votre cycle ne dure que quelques jours de plus que la moyenne. Selon le Bureau de la santé des femmes, un cycle qui dure jusqu’à 38 jours est toujours dans la catégorie « régulier ».

Rassurez-vous également, il est tout à fait normal d’avoir occasionnellement des cycles plus longs que d’habitude. Des choses mineures comme les voyages, le stress ou même la maladie peuvent retarder vos règles de quelques jours. Mais si vous partez pendant 45 jours ou plus, ou si des cycles plus longs que la moyenne deviennent la norme pour vous, il est temps de comprendre ce qui se passe.

La plupart des facteurs qui provoquent des absences de règles et d’autres anomalies sont les mêmes que ceux qui provoquent des cycles longs. Un déséquilibre hormonal au niveau de la thyroïde et des glandes surrénales, des polypes ou fibromes utérins, le SOPK ou l’obésité peuvent tous jouer un rôle.

Cycles courts

D’un autre côté, si vous avez remarqué que vos règles arrivent tôt ou si vous avez vos règles plus d’une fois par mois, il y a de fortes chances que la durée de votre cycle soit anormalement courte. Si vous pensez que cela équivaut à encore plus de chances d’essayer de concevoir, ce n’est malheureusement pas toujours le cas. Un cycle anormalement court peut indiquer, entre autres complications, un défaut de la phase lutéale.

« La phase lutéale est la seconde moitié du cycle, après l’ovulation. Durant cette phase, la progestérone monte pour nourrir l’endomètre en cas d’implantation. Il faut environ sept jours après l’ovulation pour que l’implantation se produise, donc une phase lutéale plus courte que cela rend « Une grossesse est peu probable. Idéalement, la phase lutéale doit durer environ 14 jours », explique le Dr DeVille.

Selon l’American Society for Reproductive Medicine, une phase lutéale typique dure de 12 à 14 jours mais peut varier de 11 à 17 jours. Un déficit de phase lutéale cliniquement détecté est défini comme une phase lutéale durant moins de 10 jours.

D’autres signes d’un défaut de la phase lutéale comprennent des saignements et des fausses couches précoces répétées. La solution réside souvent dans les médicaments contre la fertilité comme le Clomid (clomifène) ou les suppositoires de progestérone. Donc, si vous recevez un diagnostic d’anomalie de la phase lutéale, sachez qu’il s’agit généralement d’un problème traitable et que vous n’aurez probablement pas de difficulté à concevoir une fois qu’il sera corrigé.

Il est intéressant de noter que les recherches montrent également que même si la fertilité à court terme peut être réduite pour celles dont la phase lutéale est plus courte, les taux de conception après 12 mois d’essais sont souvent similaires à ceux des personnes ayant des cycles menstruels plus longs.

Repérage

Des taches entre les règles peuvent survenir de temps en temps. Mais si vous présentez régulièrement des pertes avant le début de vos règles chaque mois ou si vous avez de nombreux saignements intermenstruels entre les cycles, vos niveaux d’hormones peuvent être légèrement déséquilibrés. Les spottings sont plus fréquents au cours des premières années qui suivent le début de vos règles et à l’approche de la ménopause.

« Les spottings surviennent généralement lorsque les niveaux de progestérone sont trop bas pour maintenir l’endomètre en place. Ou bien, si les niveaux d’œstrogènes sont trop élevés », explique le Dr DeVille.

Si vous avez beaucoup de saignements à mi-cycle, vous pourriez envisager d’essayer un test hormonal à domicile et de transmettre les résultats à un professionnel de la santé. Ils peuvent examiner les résultats de vos tests et déterminer le type de traitement dont vous pourriez avoir besoin pour augmenter vos chances de tomber enceinte.