Devenir papa peut faire peur. Voici comment être le meilleur père pour vos enfants

Il est naturel d’appréhender les responsabilités qui accompagnent la parentalité – les obligations financières, le soutien émotionnel et pratique et l’engagement à vie. Et la parentalité prend de nombreuses formes. Dans mon cas, je suis devenu père pour la première fois en 2013. Dans mes nouvelles fonctions, j'ai été obligé de combiner mes compétences académiques – je fais des recherches sur la paternité, la petite enfance et le développement, entre autres – avec la vie réelle.

Entrer dans la paternité a été une expérience profonde et transformatrice. À partir du moment où la conception a été confirmée, j’ai été confrontée à de nombreuses émotions. Au milieu de la joie et de l’attente, il y avait de la peur. J'avais des inquiétudes quant à mes capacités en tant que père, aux responsabilités et à l'inconnu.

Plutôt que de considérer la peur comme un obstacle, je l’ai accueillie comme un catalyseur de croissance et de compréhension. La peur de devenir père n’est pas un signe de faiblesse. Cela témoigne plutôt de l'ampleur du rôle. Il est naturel d’appréhender les responsabilités qui accompagnent toute la vie la parentalité.

Dans cet article, je souhaite souligner ce que mes recherches et celles d'autres révèlent sur l'importance de l'implication paternelle – de la conception à l'accouchement en passant par la grossesse et au-delà, quel que soit le statut relationnel d'un père avec la mère de ses enfants. Les pères impliqués jouent un rôle crucial dans le bien-être de leurs enfants tout au long de leur vie.

Grossesse et soins prénatals

La période prénatale est une période d’immenses changements physiques et émotionnels tant pour les futures mamans que pour les papas. Les futures mamans ont besoin d’un soutien financier, émotionnel et pratique à chaque étape de leur parcours.

Les recherches que j'ai menées avec mes collègues montrent qu'un père impliqué peut encourager les mères à consulter plus tôt, à manger plus sainement, à faire plus d'exercice et à éviter l'alcool, la toxicomanie et le tabac.

Le soutien émotionnel et pratique inébranlable des pères envers leur partenaire est très important pendant les hauts et les bas de la grossesse. Qu'il s'agisse d'offrir des mots d'encouragement ou simplement d'être un auditeur compatissant, les pères peuvent contribuer à réduire le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un sentiment de sécurité et de stabilité pour leur partenaire et leur enfant à naître.

Et il n’est jamais trop tôt pour que les pères créent des liens avec leurs enfants à naître. Parler, lire et jouer de la musique peuvent renforcer la relation père-enfant avant même la naissance.

Enfance et petite enfance

Les pères restent également extrêmement importants dans la période qui suit l'accouchement. Des recherches ont montré que les pères influencent des décisions vitales telles que l'allaitement ou non, la durée de l'allaitement et le délai d'enregistrement de la naissance de leur enfant.

Ils nourrissent le développement émotionnel, cognitif et social de leurs enfants de plusieurs manières. Les tâches de soins telles que les câlins (soins kangourous, lorsque les bébés sont tenus peau à peau avec un parent ou un tuteur), l'apaiser, l'alimentation, le bain, le changement des couches et les routines du coucher renforcent toutes le lien père-enfant. Ils favorisent également une base solide de confiance, d’attachement et de relations sécurisées.

La participation des pères aux activités de jeu et d'exploration stimule la curiosité, la créativité et les capacités de résolution de problèmes des enfants. Des jeux de cache-cache et de chatouilles aux blocs de construction et puzzles, les pères peuvent aider à développer les compétences sociales, la résilience émotionnelle et la confiance en soi de leurs enfants. Les aventures en plein air, telles que les promenades dans la nature et les sorties sur les terrains de jeux, offrent aux pères et aux enfants l'occasion d'explorer le monde ensemble, favorisant ainsi un sentiment d'émerveillement et de découverte.

Moyenne enfance et adolescence

La moyenne enfance et l'adolescence sont marquées par des transitions et des jalons : commencer et changer d'école, naviguer dans les amitiés, développer son identité. Les pères fournissent des conseils, du mentorat, du réconfort, de la perspective et un soutien émotionnel à leurs enfants tout au long de leur vie. Tout cela aide les enfants à façonner leurs attitudes, leurs valeurs et leurs comportements, ainsi que leur résilience et leurs capacités d’adaptation.

C’est une période où les enfants développent leurs intérêts et leurs passe-temps, donnant aux pères la possibilité de se connecter grâce à des activités partagées – faire du sport, explorer la nature ou profiter de la musique ou de l’art. Les papas qui participent activement à l'éducation, aux activités parascolaires et aux passe-temps font preuve d'un engagement envers la réussite et le bien-être de leurs enfants.

Les pères qui maintiennent une communication ouverte et établissent des relations de confiance avec leurs enfants créent également un environnement favorable dans lequel les adolescents se sentent à l'aise pour demander conseil et orientation.

Jeune adulte

La transition de l’adolescence au début de l’âge adulte est une autre phase importante dans la vie d’un enfant. Durant cette période, le rôle des pères évolue également. Mais leur influence reste profonde.

À ce stade, les pères impliqués apportent stabilité, conseils et soutien émotionnel à leurs enfants pendant qu’ils prennent des décisions concernant leurs études, leur cheminement de carrière et leurs relations. En offrant du mentorat, des encouragements et une oreille attentive, les pères permettent à leurs jeunes enfants adultes de poursuivre leurs passions, de surmonter les obstacles, de saisir les opportunités et d’atteindre leurs objectifs.

En offrant des opportunités d'autonomie et de prise de décision, les pères peuvent donner à leurs enfants les moyens de s'approprier leur vie et de poursuivre leurs objectifs en toute confiance.

Les pères sont fiers de célébrer les réalisations et les étapes marquantes de leurs jeunes enfants adultes, qu'il s'agisse d'obtenir leur diplôme universitaire, de démarrer une carrière ou de se lancer dans de nouvelles aventures. Offrir des éloges, du soutien et des encouragements confirme les réalisations de vos enfants. Cela les aide à se sentir fiers et confiants en leurs capacités.

Peut-être plus important encore, les pères peuvent continuer à servir de modèles à leurs jeunes enfants adultes, en faisant preuve de qualités telles que l’intégrité, la résilience et la compassion. En vivant leurs valeurs et en donnant l’exemple, les pères incitent leurs enfants à imiter ces traits et à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

Un héritage d'amour

Je ne saurais trop insister sur l’importance pour les enfants d’avoir un père impliqué. De la conception à l’âge adulte, les pères jouent un rôle essentiel en façonnant la vie de leurs enfants grâce à leur participation active, leur soutien émotionnel et leur engagement sans faille. En entretenant un fort attachement père-enfant, les pères contribuent à la croissance, à la résilience et au bonheur de leurs enfants. Cela crée un héritage d’amour et de connexion qui transcende le temps et les générations.