Devriez-vous dormir dans un soutien-gorge d'allaitement si vous allaitez ?

Dormir ou ne pas dormir avec un soutien-gorge d’allaitement… telle est la question. Et il n’y a en fait pas de bonne réponse, car la question est largement dictée par les préférences personnelles. Certaines personnes trouvent que dormir avec un soutien-gorge d’allaitement est plus confortable que de s’en passer ; d’autres apprécient une pause nocturne du soutien-gorge.

Si vous vous demandez si vous devez dormir avec un soutien-gorge d’allaitement, continuez à lire pour en savoir plus sur les avantages, les inconvénients et d’autres considérations. Nous proposons également des alternatives pour les personnes inquiètes de douleurs ou de fuites mammaires.

Décider de dormir ou non dans un soutien-gorge d’allaitement

Vous décidez de dormir ou non avec un soutien-gorge d’allaitement ? Vous devrez prendre en compte quelques facteurs importants, notamment la taille de vos seins, l’ampleur de vos fuites et votre confort personnel.

Tour de poitrine

Si vous avez une petite poitrine, le port d’un soutien-gorge est une question de préférence. Mais si vous avez une poitrine volumineuse et pleine, un soutien-gorge peut vous apporter plus de soutien et de confort.

Même si vous avez des seins plus petits, vous apprécierez peut-être le soutien que procure le port d’un soutien-gorge d’allaitement pour dormir pendant les premières semaines suivant la naissance de votre bébé. C’est parce que votre lait maternel est encore en train de s’adapter, ce qui peut entraîner une sensation de satiété et un inconfort.

Une fuite de lait maternel

Certains parents qui allaitent souffrent de fuites, qui ralentissent souvent à mesure que votre corps s’adapte à l’allaitement. Les coussinets d’allaitement peuvent récupérer ce surplus de lait et si vous les utilisez, vous devrez porter un soutien-gorge pour les maintenir en place. Cela vous évitera de vous réveiller dans une flaque de lait maternel et de devoir changer les draps tous les matins.

Si vos seins ne fuient pas beaucoup, vous n’avez pas à vous soucier des coussinets d’allaitement, ce qui rend le soutien-gorge moins nécessaire.

Confort

Le confort personnel est important ! La dernière chose dont vous avez besoin est d’être mal à l’aise lorsque vous essayez de prendre un repos bien mérité. Si vous avez des seins plus petits, il peut être plus confortable de ne pas porter de soutien-gorge, et si vous avez des seins plus gros, il peut être plus confortable de porter un soutien-gorge. Le choix vous appartient.

Choisir un soutien-gorge d’allaitement pour dormir

Si vous décidez de porter un soutien-gorge d’allaitement la nuit, trouvez-en un qui vous convient. Assurez-vous qu’il est confortable et qu’il vous va bien. Un soutien-gorge d’allaitement en coton doux est un bon choix de jour comme de nuit, mais vous pouvez également préférer un soutien-gorge de sport pour une utilisation nocturne. Certains fabricants vendent des soutiens-gorge d’allaitement spécialement conçus pour dormir.

Évitez les soutiens-gorge à armatures ou tout soutien-gorge serré qui exerce une pression sur vos seins. Les soutiens-gorge et armatures serrés peuvent provoquer des conduits de lait obstrués ou une mammite.

Voici quelques autres éléments que vous pourriez souhaiter dans un soutien-gorge d’allaitement :

La capacité d’être facilement abaissée pour l’allaitement
Un support approprié (même s’il ne devrait pas être trop restrictif)
Ajustabilité
Caractéristiques améliorant le confort : bonnets sans couture, tissu doux et bretelles antidérapantes.
Rembourrage ou doublure pour les seins qui fuient

Alternatives nocturnes aux soutiens-gorge d’allaitement

Si vous préférez dormir sans soutien-gorge, pensez à utiliser quelque chose comme Lily Padz. Ces coussinets d’allaitement sont fabriqués à partir de silicone de qualité médicale confortable, flexible et respirant. Ils collent directement à vos seins, vous n’avez donc pas besoin de soutien-gorge pour les maintenir en place.

Une autre option, si vous craignez que vos seins fuient pendant la nuit, consiste à porter un débardeur d’allaitement avec un soutien-gorge intégré pour maintenir vos coussinets en place. Par exemple, les camisoles de maternité japonaises Weekend sont douces, confortables et s’étirent bien pour s’adapter aux fluctuations de la poitrine, en particulier pendant la nuit.

Dormir dans un soutien-gorge d’allaitement empêchera-t-il l’affaissement ?

Le port d’un soutien-gorge pour dormir en général, et pas seulement pendant l’allaitement, peut aider à prévenir le relâchement des seins. Lorsque vous portez un soutien-gorge, de jour comme de nuit, il soutient la structure de vos seins, notamment les ligaments de Cooper. Ces ligaments donnent sa forme à votre sein, mais le poids supplémentaire que le lait maternel ajoute à vos seins peut tirer et étirer les ligaments de votre Cooper.

Cependant, même si le port d’un soutien-gorge peut aider, il ne peut pas empêcher complètement l’affaissement. Les seins tombants sont le résultat d’une combinaison de facteurs comprenant le nombre de grossesses, le poids, les changements hormonaux et l’hérédité. N’oubliez pas non plus qu’il est normal et sain de ressentir des changements mammaires après une grossesse.