Enceinte et inquiète de la fumée des incendies de forêt ? Ce qu'il faut faire

Enceinte et inquiète de la fumée des incendies de forêt ? Ce qu'il faut faire

Alors que les incendies de forêt font rage à Los Angeles, laissant les familles sans abri, ils suscitent également des problèmes de santé. Les incendies de forêt libèrent des polluants toxiques dans l’air, notamment de fines particules PM2,5, et leur respiration peut être dangereuse. Et la fumée peut parcourir des centaines, voire des milliers de kilomètres.

Les inquiétudes ne sont pas nouvelles puisque les recherches montrent que les incendies de forêt ont augmenté ces dernières années, tant en fréquence qu'en intensité.

Mais les femmes enceintes courent un risque particulièrement élevé.

Quel est l’impact des incendies de forêt sur la santé maternelle et fœtale ? Voici les dangers et les moyens par lesquels les femmes enceintes peuvent se protéger.

Pourquoi la fumée des incendies de forêt peut être nocive pendant la grossesse

Michelle Uberuaga, une maman du Montana, s'est inquiétée tout au long de sa troisième grossesse de l'impact que les incendies de forêt pourraient avoir sur elle et son futur bébé, d'autant plus que presque toutes les maisons du Montana présentent un risque d'incendie de forêt.

« Je craignais que si je traversais mon premier trimestre pendant la saison des incendies de forêt, cela aurait un impact négatif sur le développement de mon bébé », explique Uberuaga, faisant référence à la saison des incendies de forêt dans le Montana, qui s'étend de mai à septembre.

Ses préoccupations étaient fondées. La fumée des incendies de forêt a été associée à diverses issues indésirables de la grossesse.

Le Journal de l'Association médicale américaine (JAMA) a examiné des études reliant la pollution de l'air et la chaleur extrême à la naissance prématurée, à l'insuffisance pondérale à la naissance et à la mortinatalité. Dix-neuf des 24 études examinées ont révélé un risque accru d'accouchement prématuré en raison de la pollution de l'air, 11 d'entre elles ont constaté une augmentation moyenne de 11,5 % et huit ont constaté un risque accru spécifiquement pour les femmes enceintes noires.

À cela s’ajoute le stress thermique dû aux incendies de forêt. Les personnes enceintes sont déjà plus susceptibles de souffrir d'épuisement dû à la chaleur ou de coup de chaleur, car le corps enceinte doit travailler plus fort pour se rafraîchir.

« Une chaleur extrême peut provoquer une augmentation de la température interne de votre corps, ce qui a été lié à des malformations congénitales et à d'autres problèmes de reproduction », explique Kenosha Gleaton, MD, obstétricienne-gynécologue certifiée et conseillère médicale chez Natalist, une entreprise de bien-être qui propose produits de fertilité et de grossesse.

Et ce n'est pas tout : « Les catastrophes peuvent également avoir un impact sur la santé mentale et émotionnelle des futurs parents », explique le Dr Gleaton.

Une étude de 2021 suggère que les personnes enceintes et en post-partum qui ont subi un incendie de forêt sont vulnérables au développement de symptômes semblables à ceux du trouble de stress post-traumatique (SSPT).

« La pollution climatique et les menaces de conditions météorologiques extrêmes intensifient les émotions anxieuses que les femmes ressentent déjà lorsqu'elles sont enceintes », ajoute Uberuaga, qui est également directrice exécutive d'un groupe communautaire de conservation, le Park County Environmental Council, et consultant sur le terrain du Montana pour Moms Clean. Air Force, une communauté de parents qui cherchent à lutter contre la pollution de l'air.

Qu’en est-il de la fumée des incendies de forêt et de la fertilité ?

Il n’existe pas encore beaucoup de recherches sur l’impact potentiel du changement climatique et de la chaleur sur la fertilité, mais les experts y prêtent attention.

« Des études démographiques suggèrent que le temps chaud entraîne une baisse significative des taux de natalité 8 à 10 mois plus tard, mais les causes de cette association ne sont pas claires », déclare Audrey Gaskins, ScD, professeure adjointe d'épidémiologie à la Rollins School of Public Health de l'Université Emory, dont les recherches se concentre sur la compréhension de l’impact des facteurs environnementaux, alimentaires et liés au mode de vie sur la fertilité.

Bien que l'on ne sache pas encore si et comment la hausse des températures peut affecter la fonction ovarienne, il est essentiel de comprendre s'il existe un lien, pas seulement pour la santé humaine. « Toute association entre la température ambiante et la fertilité féminine aurait également des implications importantes sur la taille et la structure futures de la population, un élément essentiel pour les modèles estimant les fardeaux sanitaires associés au changement climatique », explique le Dr Gaskins.

Comment rester en sécurité

Il est compréhensible que les futurs parents se sentent anxieux. Il y a certaines choses que les femmes enceintes peuvent faire pour se protéger maintenant si elles vivent à proximité des incendies de forêt de Los Angeles – et à l'avenir.

Portez des masques

Les masques offrent une protection contre la pollution de l’air, mais tous les masques ne sont pas égaux. Il a été démontré que le N95 réduit l’exposition aux PM2,5 provenant des incendies de forêt. Vous devez vous assurer qu’ils sont bien ajustés et tenir compte de la durée pendant laquelle ils sont portés.

Dans une publication Instagram sur la protection contre les polluants toxiques des incendies de forêt de Los Angeles, Mark Hyman, MD, conseiller médical principal à la Cleveland Clinic, déclare que le port de masques N95 à l'extérieur « filtre les particules nocives comme la douceur, les cendres et les toxines ». Les masques en tissu ne suffiront pas.

Mettre en œuvre des conseils de santé

N'oubliez pas les conseils de santé que vous avez probablement entendus toute votre vie, notamment rester hydraté et boire de l'eau fraîche, conseille Dana Ellis Hunnes, PhD, MPH, RD, professeur adjoint à la Fielding School of Public Health de l'UCLA et senior diététiste au centre médical Ronald Reagan UCLA.

Et si vous vivez dans ou à proximité d'un endroit où les niveaux de pollution atmosphérique sont élevés, il est important de garder les fenêtres fermées et d'utiliser un climatiseur (ou un ventilateur) ou un purificateur d'air, ajoute le Dr Hunnes. Les purificateurs d'air HEPA sont recommandés.

Il est important de noter que le changement climatique dans son ensemble a un impact disproportionné sur les familles à faible revenu, car elles ont tendance à vivre à proximité de sources de pollution ou dans des villes dont l'air est pollué.

« Les communautés de couleur sont également touchées de manière disproportionnée par la pollution, qu'elle provienne des sites de déchets toxiques situés dans et autour des quartiers non blancs, ou de désavantages économiques qui limitent la capacité d'une personne à remédier aux impacts de la pollution et du changement climatique dans la vie quotidienne », déclare Kristin Liam Kali, sage-femme basée à Seattle et auteur de Conception queer : le guide complet de la fertilité pour les futurs parents queer et trans.

Si vous vivez actuellement à Los Angeles ou dans les environs, il est préférable de rester à l'intérieur avec les fenêtres et les portes fermées autant que possible et de sceller votre maison en plaçant « des serviettes humides sous les portes et du ruban adhésif autour des fenêtres pour boucher les espaces », explique le Dr Hyman. sur Instagram.

Surveillez votre zone

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent aux personnes enceintes de surveiller les rapports sur la qualité de l'air et le tableau de bord HeatRisk. « Si votre niveau de risque thermique est orange ou supérieur et que vous n'avez pas accès à la climatisation, vous pouvez appeler le 2-1-1 ou contacter votre service de santé local pour trouver des centres de refroidissement dans votre région », écrit le CDC.

Limiter l’exposition à d’autres toxines

Il est difficile d’éliminer toutes les toxines, mais il y en a certaines qui peuvent être sous notre contrôle. De plus en plus d’études sont publiées sur les effets des produits chimiques plastiques présents dans notre eau potable, nos approvisionnements alimentaires, sur notre santé et sur la santé fœtale. De plus, le plastique contribue au changement climatique car sa production et son élimination libèrent des gaz à effet de serre.

« Les produits chimiques contenus dans les plastiques qui s'infiltrent dans notre corps peuvent nuire à la fertilité et à la santé du fœtus lorsqu'ils traversent le placenta pour atteindre la circulation sanguine du bébé », explique le Dr Hunnes, qui recommande aux personnes préoccupées par les toxines d'éliminer le plastique de leur vie, d'utiliser un purificateur d'eau et manger plus de plantes.

Selon les experts, ce sont des étapes que les professionnels de la santé devraient également partager avec tous leurs patients. « Les prestataires de soins de grossesse doivent éduquer les gens sur les moyens d'éviter les toxines environnementales de la même manière que nous disons aux gens de prendre des vitamines prénatales et d'éviter de fumer », explique Kali.

Parlez avec votre fournisseur de soins de santé

Uberuaga, maman du Montana, a eu plusieurs conversations avec son OB-GYN sur l'impact de la fumée des incendies de forêt sur son bébé dans l'utérus et après la naissance. Il est important que tous les futurs parents fassent part de leurs préoccupations à leur médecin.

Par exemple, demandez quels changements alimentaires vous pouvez apporter si vous vous inquiétez des effets du plastique, quels masques vous pouvez porter pour réduire votre exposition à la pollution de l'air, et même quand et si vous devez rester à l'intérieur si vous habitez quelque part à proximité. ou sujets aux incendies de forêt.

Et si vous remarquez des symptômes d’anxiété ou si vous avez d’autres problèmes de santé mentale, discutez du traitement avec votre fournisseur de soins de santé.