Est-il sûr d'aller chez un chiropraticien pendant la grossesse?
Pendant la grossesse, votre corps accélère la production d'une hormone appelée relaxin. Bien nommé, relaxin relâche les ligaments et les articulations pour aider à faire place au voyage de votre bébé à travers le canal de naissance.
Mais relaxin, combiné avec votre plus grand ventre, peut vous laisser des membres lâches, bancaux et même un peu maladroits. Vos ligaments et muscles peuvent également avoir du mal à suivre votre corps en évolution rapide, ce qui peut mettre une pression supplémentaire sur votre dos et votre colonne vertébrale.
C'est là que les soins chiropratiques prénatals peuvent être utiles. En ajustant et en réalignant votre colonne vertébrale (et les ligaments et les muscles qui l'entourent), un chiropraticien prénatal peut être en mesure de soulager une partie de l'inconfort qui va de pair avec la grossesse.
«J'ai eu une sciatique pendant ma grossesse, et je crois que le chiropraticien a beaucoup aidé et a fait que mon bas du dos se sent bien mieux», explique à quoi s'attendre la communauté Mom Hill910.
Vous pensez qu'un ajustement est en ordre? Voici ce que vous devez savoir.
- Les soins chiropratiques prénatals peuvent aider à atténuer les douleurs courantes de la grossesse. Des ajustements doux sont conçus pour réaligner votre colonne vertébrale, vos muscles et vos ligaments, ce qui peut soulager le dos, la hanche et la douleur pelvienne qui accompagnent souvent un ventre en croissance.
- La technique Webster est parfois utilisée pour donner plus de place à bébé. Cette approche se concentre sur le sacrum et le ligament rond et peut encourager le bébé à une position optimale tête baissière dans la grossesse ultérieure.
- Les soins de chiropratique pendant la grossesse sont généralement considérés comme sûrs – avec le bon fournisseur. Recherchez un chiropraticien agréé formé pour traiter les patients enceintes et vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de planifier une visite.
Qu'est-ce qu'un chiropraticien prénatal?
Les chiropraticiens prénatals sont des praticiens formés pour travailler avec les mamans attendantes. Ils utilisent des techniques sûres et adaptées à la grossesse comme l'étirement, la pression douce et les ajustements articulaires spécifiques pour aider à soulager les maux et les douleurs.
Une approche que certains chiropraticiens prénatales utilisent est la technique Webster. Cette méthode se concentre sur le sacrum (un grand os à la base de votre colonne vertébrale) et le ligament rond dans votre ventre.
L'idée est que l'assouplissement de la tension dans ces zones donne à votre bébé plus d'espace pour se déplacer – et dans la grossesse ultérieure, peut même encourager un bébé de culasse à tourner tête baissière.
«Mon bébé était encore en culasse à 36 semaines et j'étais prêt à essayer quoi que ce soit pour la faire basculer seule», explique à quoi s'attendre la communauté de la communauté Jess-Dean. «J'ai fait l'inversion des bébés en rotation et j'ai vu un chiropraticien certifié Webster deux fois et en une semaine, elle s'est retournée!»
Les résultats peuvent varier, bien sûr. Un autre quoi s'attendre à la communauté Mom, JWP430, à 36 semaines, ajoute: «J'ai vu un chiropraticien certifié Webster depuis 29 semaines, mais je n'ai pas encore eu de chance avec bébé.
Les visites chiropratiques prénatales varient généralement en coût d'environ 65 $ à 100 $ chacune, et l'assurance couvre souvent le coût des visites.
Est-il sûr d'aller chez un chiropraticien pendant la grossesse?
Les ajustements chiropratiques prénatals sont généralement considérés comme sûrs lorsqu'ils sont effectués par un fournisseur formé pour travailler avec des patients enceintes. Mais c'est toujours une bonne idée:
- Vérifiez d'abord auprès de votre médecin Pour vous assurer que les soins chiropratiques sont sûrs pour vous et votre bébé.
- Choisissez un chiropraticien agréé avec l'expérience de traitement des femmes enceintes.
- Recherchez un équipement adapté à la grossessecomme une table réglable qui maintient la pression sur votre ventre.
Une fois au troisième trimestre, vous voudrez également éviter de vous allonger à plat sur le dos pendant les séances.
Jusqu'à présent, la recherche n'a pas montré de risque accru de fausse couche avec des soins chiropratiques prénatals. Pourtant, d'autres études sont nécessaires.
«Je suis à 100% derrière les soins chiropratiques d'une personne compatissante et solidaire», explique ce à quoi s'attendre à la communauté Mom Gardenhomemaker. « N'ayez pas peur d'essayer quelques options différentes si vous n'aimez pas le premier endroit où vous allez. »
Quels sont les avantages de voir un chiropraticien pendant la grossesse?
Bien que la recherche soit limitée, de nombreuses mamans disent que les visites du chiropraticien les aident à se sentir plus à l'aise pendant la grossesse. Les avantages possibles peuvent inclure un soulagement de:
- Douleurs de dos, de hanche, de pelvien et de joint
- Douleur au cou et maux de tête
- Pression sur le sacrum et le bassin
- Tension musculaire et ligamentaire
- Inconfort lié à la position de bébé
Certaines personnes croient également que les soins de chiropratique peuvent raccourcir la main-d'œuvre ou atténuer les nausées matinales, mais ces affirmations ne sont pas bien étudiées.
«En fait, je ressentais beaucoup de douleurs à la hanche au cours des dernières semaines», explique à quoi s'attendre à la communauté maman Lololeopard. «Je suis allé et j'ai fait un ajustement et je me sens comme une nouvelle femme! Cela m'a vraiment pris au dépourvu de la différence notable que je ressentais.»
En savoir plus sur ce qui est sûr et ce qui n'est pas lorsque vous êtes enceinte dans l'application What To Wetwer.
À quelle fréquence devriez-vous aller chez un chiropraticien pendant la grossesse?
Il n'y a pas de calendrier unique, mais la plupart des praticiens recommandent des visites régulières – une fois par mois tout au long de la grossesse pour un alignement optimal de la colonne vertébrale. Si vous avez un inconfort particulier que vous aimeriez aborder, vous voudrez peut-être visiter plus souvent.
Parlez à votre médecin et assurez-vous qu'il est sûr pour vous de commencer les traitements, surtout si vous êtes considéré comme une grossesse à haut risque.
À quoi s'attendre à la communauté Mom Maggiefl2319 dit que son chiropraticien «était ravi de travailler sur moi tout au long de ce voyage et m'a fait me sentir vraiment en sécurité pour expliquer ce qui est différent et comment il peut m'aider à être plus à l'aise, surtout à mesure que j'approche.»
La grossesse apporte beaucoup de changements – certains passionnants, certains inconfortables. Alors que les recherches sur les soins chiropratiques prénatals augmentent, de nombreuses mamans disent que cela a fait une réelle différence dans la façon dont ils se sentent.
Si vous êtes curieux, parlez avec votre fournisseur et cherchez un chiropraticien qui a vécu dans le traitement des mamans attendantes. Avec le bon soutien, vous pouvez trouver un peu de confort supplémentaire alors que vous vous préparez à rencontrer votre bébé.
