La plupart des Américains pensent qu'il est normal que les femmes ressentent de la douleur et de l'incontinence après l'accouchement.
Une nouvelle enquête nationale menée par l'Orlando Health Advanced Rehabilitation Institute révèle que la plupart des Américains pensent qu'il est normal que les femmes ressentent des douleurs, des pressions et de l'incontinence après avoir eu des enfants. Mais les experts affirment que ces symptômes sont en fait des signes de problèmes du plancher pelvien et que, même s'ils sont extrêmement courants (ils touchent environ un tiers des femmes), ils ne sont pas normaux.
« Quand nous disons que ce n'est pas normal, nous voulons dire que ce n'est pas quelque chose avec lequel vous devriez vivre. C'est quelque chose que vous pouvez réhabiliter et améliorer », a déclaré Tessa Ladd, OTR/L, ergothérapeute à Orlando Health, spécialisée dans le traitement des dysfonctionnements du plancher pelvien. « En renforçant et en coordonnant les muscles du plancher pelvien et en apprenant à respirer et à bouger d'une manière qui soutient le plancher pelvien, ces symptômes avec lesquels tant de femmes vivent pendant des années peuvent être considérablement améliorés. »
L'enquête, menée par Ipsos, a révélé que 71 % des Américains conviennent qu'il est normal que les femmes aient des fuites urinaires après avoir eu des enfants, et plus de la moitié (51 %) pensent qu'il est normal que les femmes ressentent des douleurs pendant les rapports sexuels après s'être remises de l'accouchement – deux signes révélateurs de lésions du plancher pelvien.
Le plancher pelvien est un ensemble de muscles et de ligaments qui agissent comme un « hamac » pour soutenir le vagin, l'utérus, la vessie et le rectum. Lorsqu'ils sont endommagés (le plus souvent à cause d'une grossesse, d'un accouchement ou du vieillissement), ils peuvent provoquer une incontinence, ainsi que des douleurs et des pressions qui se produisent lorsque ces organes glissent de leur position normale, ce que l'on appelle un prolapsus.
L'accouchement est un traumatisme important pour le corps, mais comme pour toute autre blessure, les muscles et les tissus doivent avoir la capacité de récupérer et de soutenir les organes internes. Si cela n'est pas le cas, nous pouvons intervenir et aider. Les muscles du plancher pelvien sont des muscles squelettiques. Nous avons le contrôle sur eux, tout comme nos biceps ou nos mollets, et nous avons la capacité de les renforcer, de les allonger et de les détendre.
Tessa Ladd, OTR/L, ergothérapeute à Orlando Health
L'enquête a également révélé que 71 % des personnes interrogées estiment que les femmes devraient commencer à faire de l'exercice pour renforcer leurs abdominaux et leur plancher pelvien le plus tôt possible après l'accouchement, ce qui, selon Ladd, peut être contre-productif, car les femmes ressentent la pression sociale de « rebondir » après avoir eu un bébé.
« Vous pouvez commencer à faire de la respiration profonde et à apprendre la mécanique corporelle correcte dans cette phase post-partum précoce, mais il est également important de laisser à votre corps le temps de guérir et de ne pas en faire trop trop vite », a déclaré Ladd.
Environ un mois après avoir eu son deuxième enfant, Nicole Gerardi-Lukens a soudainement ressenti une pression intense dans son bassin et s'est rendue à l'hôpital. Après avoir reçu un diagnostic de prolapsus de la vessie, elle craignait de devoir subir une intervention chirurgicale et une longue convalescence avec un enfant de quatre ans et un nouveau-né à la maison.
« J'ai été tellement soulagée lorsqu'on m'a orientée vers un thérapeute du plancher pelvien », a déclaré Gerardi-Lukens. « Tessa m'a appris des choses comme comment respirer lorsque je ramasse des objets, et cela m'a fait prendre conscience de la pression que j'exerçais sur mon plancher pelvien avec les tâches quotidiennes. Je ne me rendais pas toujours compte de l'ampleur de cette pression jusqu'à ce que j'apprenne à la soulager et que je puisse vraiment sentir la différence. »
Après avoir travaillé avec Ladd, Gerardi-Lukens peut soulever son enfant sans craindre la douleur ou les fuites, et dit que la thérapie du plancher pelvien est quelque chose qu'elle aurait aimé connaître plus tôt.
« Vous connaissez votre corps et vous savez quand quelque chose ne va pas », a déclaré Gerardi-Lukens. « En tant que mères, nous faisons souvent passer les autres en premier et nous nous moquons même de choses comme les fuites comme faisant partie de la maternité, mais vous devez décider si ce sont des choses que vous voulez gérer pour toujours. Et si ce n'est pas le cas, demandez l'aide d'un thérapeute du plancher pelvien. »
Mais avant de pouvoir obtenir l’aide médicale dont elles ont besoin, les femmes doivent reconnaître le problème. Parler à votre médecin est la première étape pour trouver des solutions.
« Si nous avons un problème au genou, nous pouvons en parler à n’importe qui sans honte, sans nous sentir mal à l’aise ou bizarres », a déclaré Ladd. « Tout le monde a des muscles du plancher pelvien, mais c’est un sujet dont beaucoup de femmes hésitent à parler, même avec des professionnels de la santé. Lorsque nous parlons ouvertement des symptômes qui nous font souffrir et que nous comprenons que nous sommes si nombreuses à partager cette expérience, nous pouvons aider les femmes à vivre leur vie sans douleur ni symptômes causés par ces problèmes courants et traitables. »
Méthodologie de l'enquête
Cette enquête a été menée en ligne aux États-Unis par Ipsos sur le KnowledgePanel® du 31 mai au 2 juin 2024 auprès de 1 020 adultes américains âgés de 18 ans et plus. Ce sondage est basé sur un échantillon probabiliste représentatif à l'échelle nationale et présente une marge d'erreur d'échantillonnage de plus ou moins 3,3 points de pourcentage au niveau de confiance de 95 %, pour les résultats basés sur l'échantillon complet d'adultes. Pour connaître la méthodologie complète de l'enquête, y compris les variables de pondération et les tailles d'échantillon des sous-groupes, veuillez contacter : (email protected).
