« L'entrejambe éclair » pendant la grossesse est inconfortable – voici comment y faire face
Avez-vous été frappé par la foudre à l'entrejambe ? Il n'existe pas de terme médical pour désigner les tiraillements électriques vaginaux ou pelviens extrêmement douloureux pendant la grossesse, mais de nombreuses futures mamans font l'expérience de ce que l'on appelle «l'entrejambe éclair» vers la fin de leur grossesse.
« Pour moi, [lightning crotch] c'est comme si une aiguille était plantée dans mes régions inférieures, très courte et pointue », déclare SailyBay, utilisateur de la communauté What to Expect. « Si c'est mauvais, cela m'arrête net. Cela n'a aucune rime ni aucune raison ! »
La bonne nouvelle est que ce n’est pas dangereux et cela ne signifie pas non plus qu’il y a un problème.
Entrejambe éclair est une douleur aiguë, soudaine, de type électrique, dans la région pelvienne ou vaginale, que de nombreuses femmes ressentent en fin de grossesse, qui ne dure souvent que quelques secondes et qui est causée par la pression nerveuse ou la position du bébé.
C'est inoffensif mais inconfortable, et même s'il n'existe aucun moyen réel de l'empêcher, changer de position ou porter une bande de soutien abdominale peut offrir un bref soulagement.
Appelez votre médecin si la douleur dure plus de quelques secondes ou s'accompagne de saignements, de fièvre ou de contractions, car celles-ci peuvent signaler un problème plus grave.
Qu'est-ce que « l'entrejambe éclair » pendant la grossesse ?
Avez-vous déjà ressenti une douleur soudaine et aiguë au plus profond de votre entrejambe ? Quelque chose qui ressemble à un coup violent, peut-être, ou à un choc électrique, peut-être avec des brûlures, des fourmillements ou des picotements ?
Si la réponse est oui, alors vous avez vécu ce qu’on appelle un entrejambe éclair. Les douleurs pelviennes profondes, très inconfortables et à couper le souffle, sont étonnamment courantes en fin de grossesse et surviennent généralement sans aucun avertissement.[1]
Gardez à l’esprit que la douleur provoquée par l’éclair à l’entrejambe ne devrait durer que quelques secondes. Tout problème plus long mérite d'en parler à votre praticien, car cela pourrait signaler quelque chose de plus grave.
Symptômes de l'entrejambe éclair
L'entrejambe éclair peut être un peu différent d'une personne à l'autre, mais le plus souvent, ce symptôme de grossesse se manifeste comme suit :
- Douleur aiguë et lancinante dans le vagin ou la région pelvienne qui ne dure qu'un instant
- Des picotements ou une sensation de fourmillements dans la même région
- Douleurs pelviennes brèves mais intenses, plus fortes et plus courtes que les crampes menstruelles
Que pouvez-vous faire pour vous soulager ?
Voici la vraie affaire à propos de l'entrejambe éclair – et ce n'est probablement pas quelque chose que vous voulez entendre : vous ne pouvez pas faire grand-chose quand il frappe, à part sourire et le supporter (ou crier bruyamment de douleur). Il y a cependant plusieurs choses que vous pouvez essayer pour vous soulager :[2]
- Changer de poste dans le but de soulager bébé (littéralement) – alors levez-vous si vous êtes allongé ou assis, ou asseyez-vous si vous êtes debout.
- Portez un vêtement de soutien abdominal ou une ceinture pour aider à alléger la charge sur votre bassin.
Ne soyez pas choqué si rien ne semble fonctionner. L’entrejambe fulgurant peut être l’un de ces symptômes de grossesse auxquels vous devez simplement faire face.
Quelle est la différence entre une douleur fulgurante à l'entrejambe et d'autres douleurs pelviennes pendant la grossesse ?
Vous ressentirez de nombreuses douleurs pendant la grossesse, en particulier dans la région pelvienne où se déroule une grande partie de l'action. Une douleur ou un inconfort pelvien général est courant, mais il s'agit plus d'une sensation douloureuse et de crampes que d'une sensation soudaine de tir comme un éclair à l'entrejambe.
Il existe également des douleurs aux ligaments ronds, souvent décrites comme une sensation de tiraillement dans le bas de l'abdomen et la région pelvienne. Ensuite, il y a la sciatique, une douleur dans la région pelvienne et rectale qui irradie généralement vers la jambe. Ou vous pourriez ressentir une pression douloureuse provenant de varices dans la vulve.
Tous ces types de douleurs sont différents de l’entrejambe éclair, qui fait référence aux douleurs aiguës et électriques que vous pourriez ressentir pendant quelques secondes dans vos régions inférieures.
Quand est-ce que ça commence habituellement ?
Un éclair à l'entrejambe peut survenir à tout moment de la grossesse, mais il est plus fréquent au troisième trimestre, lorsque votre bébé est plus grand et que vous vous rapprochez de la date d'accouchement.
Quand est-ce que ça se termine généralement ?
La douleur cessera à la fin de votre grossesse et à la naissance de votre bébé.
Quelles sont les causes des douleurs fulgurantes lorsque vous êtes enceinte ?
Pourquoi les futures mamans ont-elles un entrejambe éclair ? Il n’y a pas de raison définitive, mais il existe de nombreuses théories sur ses déclencheurs.
Il se peut que votre petit bébé (qui grandit chaque jour) appuie ou donne un coup de pied sur un nerf qui se dirige vers le col de l'utérus ou ses environs, provoquant ces pics de douleur. Ou peut-être que la pression croissante de la tête de bébé à mesure qu'elle descend plus bas dans votre bassin en prévision du grand jour pourrait créer ces éclairs dans votre région vaginale.
Y a-t-il quelque chose que vous puissiez faire pour prévenir les douleurs fulgurantes à l’entrejambe ?
Malheureusement, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour empêcher la foudre de frapper votre entrejambe. Si vous ressentez ces décharges électriques de douleur, chercher un soulagement – même s’il n’est pas toujours possible de le trouver – en changeant de position ou en portant une bande de soutien abdominale est votre seule option.
Quand consulter le médecin
Besoin d’être rassuré concernant votre douleur fulgurante à l’entrejambe ? Il n’est pas déclenché par une dilatation cervicale, ce qui signifie qu’il n’y a aucune raison de s’inquiéter du début du travail. Ce n’est pas non plus dangereux ni le signe que quelque chose ne va pas avec votre grossesse ou le bébé. Néanmoins, il est logique d’interroger votre médecin sur ces tiraillements lors de votre prochaine visite prénatale.
N'oubliez pas : vous pouvez toujours suivre les symptômes tout au long de votre grossesse à l'aide de l'outil Mon journal dans l'application À quoi s'attendre, et obtenir des conseils pour gérer d'autres symptômes.
Alertez certainement votre médecin ou votre sage-femme si l'entrejambe éclair dure plus de quelques secondes, ou s'il s'accompagne d'autres symptômes comme des saignements vaginaux, de la fièvre ou des contractions, ou si les douleurs aiguës ne s'atténuent pas.
Voici l'essentiel : bien qu'inconfortable et douloureux, l'entrejambe éclair n'est qu'un autre symptôme de grossesse ennuyeux que vous devrez endurer jusqu'à la naissance de votre bébé. Accrochez-vous !
