Les enfants et le temps passé devant un écran – un expert offre des conseils aux parents et aux enseignants

Les enfants et le temps passé devant un écran – un expert offre des conseils aux parents et aux enseignants

Combien de temps votre enfant a-t-il passé devant un écran aujourd’hui ?

La réponse dépend probablement de leur âge, de leur niveau scolaire et des règles que vous avez mises en place à la maison concernant le temps passé devant un écran. Mais la réalité est que, pour les enfants et les adolescents qui grandissent comme «natifs numériques”, il est presque impossible d’imaginer la vie sans écrans quelconques.

Les appareils tels que les téléphones portables, les ordinateurs portables et les tablettes sont devenus omniprésents en tant qu’outils de divertissement et d’éducation dans la plupart des régions du monde. Cela a conduit les parents, les tuteurs, les enseignants et les chercheurs à se demander si les écrans sont bons ou mauvais pour les enfants.

L’Organisation mondiale de la santé recommande que les enfants scolarisés (cinq à 17 ans) limitent leur temps d’écran récréatif. La recommandation pour les enfants de deux à quatre ans est de ne pas passer plus d’une heure devant un écran par jour (moins c’est mieux); il suggère que les enfants de moins de deux ans ne devraient pas passer de temps devant un écran. Preuve de la recherche suggère que les enfants et les adolescents dépassaient déjà ces recommandations, et que la pandémie de COVID-19 n’a fait que pire.

Il n’existe pas encore de preuves concluantes quant à savoir si le temps passé devant un écran est bon ou mauvais pour les enfants. Mais, sur la base de mes recherches en cours sur le développement des enfants – y compris le rôle du jeu, du sommeil, des mouvements physiques et du temps d’écran – mon opinion est qu’il y a des avantages à passer du temps devant un écran éducatif, mais nous n’en savons pas assez sur les dommages potentiels.

Néanmoins, il y a plusieurs choses que les parents et les enseignants peuvent faire. Cela inclut des notions de base telles que savoir combien de temps les enfants passent sur les écrans et à quoi ressemble leur posture, à des questions plus complexes telles que les faiblesses et les forces du développement de chaque enfant. Cela implique également de fixer des limites.

Rien de tout cela n’est facile à mettre en œuvre. Cependant, cela ne signifie pas qu’ils ne peuvent pas être un objectif sain qui vaut la peine d’être poursuivi. Il n’est jamais trop tard pour commencer, mais plus tôt vous le faites, mieux c’est.

Couvrant les bases

Premièrement, il est essentiel que les parents soient conscients de la façon dont les activités sur écran (éducatives et récréatives) influencent le développement de leur enfant, ainsi que son comportement.

Deuxièmement, rappelez-vous que tous les enfants sont différents et réagiront donc différemment au temps d’écran. Il est donc essentiel de comprendre l’enfant, ses forces et ses faiblesses. Par exemple, si un enfant a du mal à gérer les entrées sensorielles – comme les bruits forts, les lumières vives ou certaines textures – il peut être préférable pour lui d’éviter le temps d’écran récréatif.

Troisièmement, établissez des limites autour du temps d’écran. C’est essentiel à la maison et à l’école.

Quatrièmement, gardez un œil sur la façon dont le temps d’écran empêche les enfants de faire d’autres choses bénéfiques pour leur développement. Par exemple, à la maison, un enfant qui apprend principalement sur des écrans à l’école pourrait être encouragé à passer du temps après l’école à jouer dehors et à faire des activités qui développent sa motricité fine. Le balayage d’écran et la dactylographie sont de piètres substituts aux activités qui stimulent ces compétences, comme l’écriture, le dessin, le coloriage, la peinture et la découpe.

Cinquièmement, dans un environnement scolaire, existe-t-il d’autres activités qui offrent aux enfants et aux adolescents des opportunités de développer intentionnellement leurs compétences sociales et émotionnelles qui ne reçoivent pas autant d’attention lorsqu’ils travaillent seuls sur des écrans ?

Sixièmement, les écrans sont-ils installés de manière à encourager une bonne posture ?

Pas de bébé

Fixer des limites et s’efforcer d’atteindre un équilibre sain entre le temps d’écran éducatif et récréatif dans le contexte plus large du développement peut sembler intimidant.

Cela nécessite de réfléchir attentivement aux impacts plus larges des choix faits autour des écrans et d’offrir une gamme d’opportunités qui aident à augmenter les chances des enfants de devenir des adultes en bonne santé et bien adaptés.

Dans la mesure du possible, impliquez les enfants et les adolescents dans les conversations sur les raisons pour lesquelles un bon équilibre du temps d’écran leur sera bénéfique. Cela peut les aider à s’approprier leurs choix concernant leur santé et leur développement – ​​à la fois dans le présent et dans l’avenir de leur santé et de leur bien-être.