Les rapports sexuels pendant la grossesse sont-ils sans danger ?

Les rapports sexuels pendant la grossesse sont-ils sans danger ?

La grossesse entraîne de nombreux changements attendus : votre utérus se dilate, vos seins deviennent plus gros et plus sensibles, et vous pouvez être fatiguée et avoir des nausées. Mais quelque chose auquel vous ne vous attendiez peut-être pas, c’est le changement de votre libido. Certaines personnes découvrent qu’elles ont un désir vorace de sexe pendant la grossesse, tandis que d’autres trouvent que le sexe est la dernière chose qui les préoccupe. La bonne nouvelle est que tout cela est normal.


« On ne peut jamais donner de statistiques sur qui va ressentir quoi », déclare Kecia Guêtre, MD, directeur des services périnatals et de la médecine materno-fœtale aux hôpitaux de santé de New York dans le Bronx. Elle dit que chaque expérience est différente, tout comme chaque expérience de grossesse est différente.


Lisez la suite pour savoir quelle activité sexuelle est sans danger pendant la grossesse (et peu de temps après) et quand elle n’est pas conseillée, ainsi que les éléments à surveiller qui peuvent indiquer une source de préoccupation.



Les rapports sexuels pendant la grossesse sont-ils sans danger ?

Les relations sexuelles à n’importe quel stade de la grossesse sont sans danger pour les personnes ayant une grossesse saine. Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), le sac amniotique et les muscles utérins protègent le fœtus pendant les rapports sexuels. Il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter de « blesser le bébé » pendant une activité sexuelle.


Les idées fausses sur le sexe et la sécurité pendant la grossesse peuvent influencer la fréquence à laquelle les personnes ont des activités sexuelles pendant la grossesse. Une étude de 2016 sur l’activité sexuelle des personnes au cours de leur troisième trimestre a révélé que la plupart des participantes avaient des relations sexuelles une à trois fois par mois pendant la grossesse, contre une à deux fois par semaine avant de concevoir.


Parmi les principales raisons de la diminution de l’activité sexuelle figuraient les craintes concernant la santé du fœtus. Quant à l’endroit où les participants ont obtenu leurs informations sur le sujet, 64 % ont déclaré que leur principale source de connaissances était Internet, tandis que seulement 30 % ont déclaré qu’il s’agissait de prestataires de soins de santé. Les chercheurs estiment que les prestataires de soins de santé devraient accroître leurs consultations sur ce sujet.


Demander aux prestataires de soins de santé d’engager la conversation lors des rendez-vous prénatals pourrait être très utile. « J’ai une grande partie de personnes dont soit leur partenaire se renseigne à ce sujet, soit qui le font au nom de leur partenaire parce qu’ils ont peur de demander ou sont trop timides ou pas encore à l’aise », explique Aiyana Davison, CNM, Women’s. Health Nurse Practitioner-BC et fondatrice de Chroniques du vagin Blog.


Davison profite de l’occasion pour avoir une conversation et rassurer ses clientes sur le fait que les relations sexuelles sont sans danger pendant la grossesse, tout en les alertant de certaines choses à surveiller.



Quand faire preuve de prudence

Selon l’ACOG, certaines crampes et microrragies après un rapport sexuel avec pénétration sont normales. Davison appelle ces choses des « zones grises ». « Chez la personne enceinte à faible risque, si elle n’a aucune complication évoquée auparavant, nous avons fait une échographie qui semble bonne et le placenta est bien placé, parfois des saignements se produiront. » Dans ces situations à faible risque, les repérages ne sont pas préoccupants.


En raison de l’augmentation du flux sanguin pendant la grossesse combinée à un col de l’utérus plus plein, les vaisseaux sanguins du col de l’utérus peuvent parfois se briser, entraînant des taches, explique Davison. Cependant, si vous remarquez beaucoup de sang, comme si vous trempiez une serviette, ce n’est pas normal, ou si vous êtes inquiet et souhaitez l’avis d’un expert, vous devriez alors appeler un fournisseur de soins de santé. N’oubliez pas : faites confiance à votre instinct si quelque chose ne vous convient pas.





Quand ne pas avoir de relations sexuelles

Bien que la plupart du temps, les relations sexuelles soient totalement sûres pendant la grossesse, il existe certaines situations dans lesquelles un professionnel de la santé vous conseillera probablement de vous abstenir de relations sexuelles avec pénétration. Selon le Dr Gaither, ces situations comprennent :




«Le liquide séminal contient des produits chimiques appelés prostaglandines, et les prostaglandines peuvent provoquer des contractions utérines», explique le Dr Gaither. Ainsi, cela peut présenter un risque lors des relations sexuelles avec pénis dans le vagin si vous présentez des facteurs de risque de travail prématuré ou de décollement placentaire (lorsque le placenta se détache prématurément avant la naissance).


Davison ajoute que les nouveaux partenaires souffrant d’incertitude concernant les MST ou ayant été testés positifs pour une IST au début de la grossesse peuvent être des facteurs de risque supplémentaires qui méritent d’être discutés avec un fournisseur de soins de santé. Ils pourraient recommander de suspendre toute activité sexuelle jusqu’à ce que le traitement soit terminé et qu’un nouveau test confirme que vous êtes guéri.



Qu’en est-il du sexe oral, du sexe anal, de la masturbation et des jouets sexuels ?

Selon un document offert par le Journal des sages-femmes et de la santé des femmesà moins qu’un professionnel de la santé vous ait conseillé de vous abstenir de relations sexuelles pour des raisons médicales, toutes les formes de relations sexuelles sont sans danger pendant la grossesse, notamment :




«J’encourage tout cela», déclare Davison. « L’utilisation de jouets peut être utile car les rapports sexuels au cours des deuxième et troisième trimestres sont inconfortables, donc parfois la masturbation ou l’utilisation de jouets sont utiles. » Mais elle prévient que puisque les jouets (et les parties du corps, d’ailleurs) peuvent passer d’un endroit à un autre, il est important de les laver entre les utilisations (par exemple, entre les jeux anaux et vaginaux).



Pourquoi votre désir peut varier

Vous pouvez ressentir beaucoup de désir sexuel pendant la grossesse ou à certains moments de votre grossesse. Ou vous pourriez vous retrouver à l’autre extrême, ne voulant pas du tout être touché de manière sexuelle. Il est également tout à fait possible de se situer quelque part entre les deux. Toutes ces expériences sont normales.


En effet, les changements physiques liés à la grossesse peuvent affecter les personnes de différentes manières. Par exemple, certaines personnes apprécient la sensibilité accrue des seins, tandis que d’autres trouvent cela distrayant et accablant. De même, si vous avez des nausées matinales ou une fatigue extrême, il peut être difficile de vous sentir prêt à avoir des relations sexuelles. D’un autre côté, chez certaines personnes, l’augmentation du flux sanguin vers le bassin augmente le désir et la satisfaction sexuelle.





Qu’en est-il des relations sexuelles post-partum ?

Une fois votre bébé né, la plupart des OB-GYN recommande d’attendre six semaines avant de reprendre les relations sexuelles. C’est parce que votre corps a besoin de temps pour guérir et récupérer après l’accouchement.


« Il faut énormément de temps pour récupérer », explique Davison. « Ce n’est pas seulement la naissance qui s’est produite. Vous avez adapté la vie pendant ces neuf à dix mois. Et un large éventail de choses pourraient allonger le temps de guérison physique, comme une épisiotomie ou une réparation de déchirure, ou une incision par césarienne.


Mais, ajoute-t-elle, il ne s’agit pas seulement que votre corps soit prêt. Les nouveaux parents se sentent généralement touchés et fatigués lorsqu’ils entreprennent une courbe d’apprentissage assez abrupte sur la façon d’élever un nouveau-né. Davison dit que même si certaines personnes reprennent leur activité sexuelle au bout de six semaines (ou même avant), d’après son expérience, la plupart ont besoin de plus de temps. Elle entend souvent dire que les gens s’y remettent au bout de quatre à six mois.


Lorsque vous recommencez à avoir des relations sexuelles, l’ACOG vous conseille ce qui suit :


  • Si vous ne voulez pas tomber enceinte tout de suite, commencez une contraception
  • Utilisez un lubrifiant à base d’eau pour les relations sexuelles avec pénétration
  • Essayez différentes positions
  • Si les relations sexuelles avec pénétration ne vous conviennent pas, essayez plutôt d’autres formes d’activité sexuelle.


Se masturber et utiliser des jouets sexuels avant de reprendre des relations sexuelles avec un partenaire est un bon moyen de tester votre corps post-partum et de voir ce qui vous fait du bien et ce qui ne vous fait pas plaisir.





L’essentiel

Même si les relations sexuelles sont souvent sans danger pendant la grossesse, chaque situation est unique. Par conséquent, la meilleure façon d’en être sûr est d’avoir un dialogue ouvert et continu sur les relations sexuelles avec un professionnel de la santé tout au long de votre grossesse.


De plus, une communication honnête est plus que jamais essentielle avec un partenaire sexuel enceinte. Dire à votre partenaire ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas et expliquer votre désir ou votre absence de désir peut l’aider à comprendre et à sympathiser avec votre expérience. Ces conversations peuvent sembler inconfortables au début, mais elles peuvent vous permettre de vous sentir plus autonome à long terme.