L'expert du sommeil s'en tient aux conseils actuels en matière de sommeil pour les enfants

L’expert du sommeil s’en tient aux conseils actuels en matière de sommeil pour les enfants

Une étude publiée cette semaine dans la revue Pediatrics, dont nous avons parlé ici hier, indique que les experts du sommeil ne disposent pas de preuves scientifiques pour étayer les recommandations actuelles en matière de sommeil pour les enfants.


Mais depuis la parution de l’étude, certains experts du sommeil se sont exprimés pour dire qu’ils étaient fortement en désaccord avec ces résultats.


Judith Owens, pédiatre au Children’s National Medical Center de Washington et auteur de Prenez en charge le sommeil de votre enfant : la ressource tout-en-un pour résoudre les problèmes de sommeil chez les enfants et les adolescentsdit Blog Shots de NPR hier que les recommandations actuelles en matière de sommeil sont effectivement fondées sur la recherche. Owens estime que les chercheurs à l’origine de l’article sur la pédiatrie « ont laissé de côté plusieurs études. On dirait qu’ils ont choisi les études qui convenaient à leur programme ».


Par exemple, dit-elle, il existe « des données très solides montrant que les adolescents ont besoin d’environ 9 heures de sommeil par nuit ». D’autres études montrent que la pensée et le comportement des enfants s’améliorent lorsqu’ils dorment longtemps.


« Nous avons toujours [say] qu’il existe des indices pour s’assurer que votre enfant dort suffisamment. Par exemple : votre enfant se réveille spontanément à l’heure où il est censé se réveiller. Ils sont alertes le matin.

Certes, il y a des choses que nous ne savons pas. Mais c’est une information que je pense que nous pouvons transmettre en toute confiance aux parents. »