Lignes directrices pour dormir ensemble en toute sécurité avec des bébés

Lignes directrices pour dormir ensemble en toute sécurité avec des bébés

Historiquement, l’American Academy of Pediatrics (AAP) a fortement déconseillé le partage du lit avec les nourrissons de moins d’un an, car cette pratique expose les bébés à un risque d’étouffement, d’étranglement et de renversement des parents. Mais jusqu’à 60 % des parents admettent elles partagent le lit avec leurs bébés au moins parfois (généralement pendant ou après une tétée nocturne).


Alors que l’AAP déconseille toujours le partage du lit, l’organisation reconnaît maintenant que le partage du lit se produit, et ils veulent aider les parents à le faire en toute sécurité en offrant consignes de co-sommeil. « Nous savons que les parents peuvent être submergés par un nouveau bébé à la maison, et nous voulons leur fournir des conseils clairs et simples sur comment et où endormir leur bébé », a déclaré Rachel Moon, MD, FAAP, auteur principal de un rapport de l’AAP de 2016 intitulé « SMSN et autres décès infantiles liés au sommeil : Recommandations mises à jour de 2016 pour un environnement de sommeil sûr ».




L’énoncé de politique actuel de l’AAP insiste toujours sur l’importance des bases d’un sommeil sûr pour les bébés, comme endormir les bébés sur le dos et ne rien placer à l’intérieur du berceau autre qu’un drap de dessous bien ajusté. Le rapport ajoute que les bébés devraient dormir dans la même chambre que leurs parents pendant six mois, et idéalement un an. Le partage de la chambre (et non le partage du lit) réduit de moitié le risque de décès lié au sommeil d’un bébé.



À quel âge le co-sleeping est-il sûr ?

Le co-sommeil comporte un risque pour les bébés. Données compilé par NPR suggère qu’un nouveau-né a 1 chance sur 46 000 de mourir en dormant dans un berceau dans la chambre des parents (ce qui est la pratique recommandée par l’AAP). Cependant, le même bébé a 1 chance sur 16 400 de mourir du SMSN dans le lit d’un parent. Si le bébé présente un risque élevé, la probabilité augmente encore plus à 1 sur 150.


Le partage du lit est dangereux car les parents peuvent accidentellement rouler sur leur bébé, provoquant des blessures ou la suffocation. Les objets mous, tels que les oreillers ou les couvertures, peuvent également entraîner l’étranglement et la suffocation tout au long de la nuit.




Selon l’AAP, les bébés de moins de quatre mois sont les plus à risque de décès, tout comme les nourrissons nés prématurément ou avec un faible poids à la naissance. Le risque de décès en partageant le lit augmente également dans les circonstances suivantes : une personne au lit fume, la mère a fumé pendant la grossesse ou un parent a une vigilance réduite à cause de la drogue, de l’alcool ou des médicaments. Il y a aussi un plus grand risque de décès si quelqu’un dans le lit n’est pas le parent du bébé.


Compte tenu de ces informations, les parents doivent peser les risques et les avantages lorsqu’ils envisagent un âge de co-sommeil sûr pour leur enfant.



Conseils pour dormir ensemble en toute sécurité

Il est important de noter que l’AAP n’encourage pas le partage du lit et recommande que les bébés dorment dans leur propre lit, dans la chambre des parents. Et les parents devraient toujours viser à suivre des pratiques de sommeil sécuritaires pour les bébés, car la réalité vraiment dévastatrice, en plus du fait que nous ne pouvons parfois pas garder les yeux ouverts, c’est que 3 500 nourrissons meurent chaque année de la mort liée au sommeil.


Cela dit, voici les directives de l’AAP pour des pratiques de co-sommeil sûres.


  • Ne dormez pas avec votre bébé sur le canapé ou un fauteuil. Les meubles souples avec accoudoirs augmentent le risque de SMSN et de suffocation par piégeage.
  • Assurez-vous que la respiration de votre bébé n’est pas obstruée par des couvertures, des draps, des oreillers ou d’autres objets mous. Une position de co-sommeil sûre est loin de toute literie.
  • Si vous vous endormez en nourrissant votre bébé, placez-le sur le dos (et de préférence sur une surface de sommeil séparée) immédiatement après votre réveil.
  • Le groupe de travail AAP ne peut pas dire si les dormeurs au chevet ou dans le lit sont considérés comme sûrs lorsqu’ils dorment ensemble.


Lori Feldman-Winter, MD, FAAP, membre du groupe de travail sur les PEID et co-auteur du rapport met l’accent sur ces conseils. « Si vous allaitez votre bébé et pensez qu’il y a la moindre possibilité que vous vous endormiez, nourrissez votre bébé sur votre lit, plutôt que sur un canapé ou une chaise rembourrée. Si vous vous endormez, dès que vous vous réveillez, assurez-vous déplacer le bébé dans son propre lit », dit-elle.




« Il ne devrait pas y avoir d’oreillers, de draps, de couvertures ou d’autres objets susceptibles d’obstruer la respiration du nourrisson ou de provoquer une surchauffe », ajoute le Dr Feldman-Winter.