Lorsque les enfants utilisent des téléphones trop jeunes, les risques pour la santé augmentent

Pour les parents du monde entier, le smartphone est devenu un mal nécessaire. Bien que ce soit excellent pour communiquer et garder un œil sur nos enfants, cela semble être une autre chose dans leur vie que nous devons gérer et suivre en permanence. Certains d’entre nous se demandent si nous faisons les choses correctement et si l’utilisation du téléphone a un impact sur leur santé mentale et physique.

Une nouvelle étude confirme nos inquiétudes, affirmant qu’il y a lieu de s’inquiéter en ce qui concerne l’utilisation des smartphones à l’adolescence. L’étude visait à déterminer si la possession d’un smartphone à un plus jeune âge est associée à une moins bonne santé.

Voici ce que cela a révélé.

L’utilisation du téléphone est liée à des risques pour la santé

L’étude, publiée dans la revue Pédiatriecomprenait plus de 10 600 adolescents des plus grands Étude sur le développement cognitif du cerveau des adolescents et examinés lorsqu’ils reçoivent généralement leur premier téléphone.

• À 12 ans, 64 % des enfants possédaient un smartphone.
• À 14 ans, 89 % possédaient un smartphone.
• L’âge médian auquel les enfants ont reçu leur premier smartphone était de 11 ans.
• Entre 8 et 12 ans, les enfants passent en moyenne un peu plus de cinq heures par jour devant un écran.

À l’aide de données provenant de modèles ajustés, les chercheurs ont comparé la santé des jeunes de 12 ans possédant un smartphone avec celle de ceux qui n’en possédaient pas. Ils ont trouvé des différences significatives.

En examinant l’âge auquel un enfant a reçu son premier téléphone, l’étude a révélé que plus il était jeune, plus le risque de développer ces problèmes de santé était élevé avant l’âge de 12 ans. Cela indique que le choix de donner un téléphone à votre enfant n’est pas une question à prendre à la légère.

Défi d’accès constant

Bien que cette étude ne puisse pas prouver que le smartphone lui-même est à l’origine de ces problèmes de santé, des études antérieures ont lié l’utilisation excessive du smartphone à une baisse de l’activité physique et de la qualité du sommeil, ainsi qu’à un isolement social accru. Tous ces facteurs peuvent avoir un impact sur le bien-être mental et physique pendant cette phase sensible de la croissance.

Selon les auteurs de l’étude AAP, la possession d’un smartphone « présente des défis uniques car elle peut donner aux jeunes un accès sans entrave à un monde pour lequel ils ne sont peut-être pas prêts, sans la discipline nécessaire pour gérer efficacement leur propre utilisation ».

En d’autres termes, l’accessibilité des smartphones favorise souvent des habitudes malsaines au sein de cette tranche d’âge impressionnable. Si un enfant de 12 ans vérifie constamment son téléphone, c’est du temps qui lui est volé dans d’autres domaines de sa vie et qui remplace ce qui pourrait autrement être une activité saine pour lui. Ils peuvent s’allonger et faire défiler au lieu de faire de l’exercice à l’extérieur ou de regarder des bobines au lieu de passer du temps avec leurs amis en personne. L’étude a révélé que même si l’utilisation du téléphone par un préadolescent n’était pas considérée comme « problématique », elle peut néanmoins conduire indirectement à ces problèmes de santé.

« Surveillance dédiée »

Même si certains parents voudront peut-être jeter les téléphones de leurs préadolescents à la poubelle, les auteurs de l’étude affirment qu’ils ne suggèrent pas que les smartphones sont intrinsèquement mauvais ou devraient être complètement interdits. Au lieu de cela, ils affirment que la propriété nécessite une « surveillance dédiée ».

Si les parents décident que leur enfant est prêt à utiliser un smartphone, ils devraient essayer de s’impliquer activement dans la gestion de son utilisation et établir des limites saines. Si nous définissons des règles claires lorsque nous installons le premier smartphone de nos enfants, « l’accès sans restriction » peut être quelque peu limité afin de réduire le risque de développement de ces problèmes de santé.

En tant que parents, cela peut souvent sembler un lourd fardeau, mais les auteurs soulignent que même des problèmes de santé mentale mineurs peuvent entraîner des conséquences à long terme sur la santé à l’âge adulte. C’est donc un problème que nous devrions porter du mieux que nous pouvons.