Mettre un repos pelvien pendant la grossesse ? Voici ce que cela signifie réellement.

Votre médecin vous a-t-il prescrit du repos pelvien pendant votre grossesse ? Le repos pelvien n’est pas la même chose que le repos au lit ou la restriction d’activités, mais cela signifie que vous devrez limiter ce qui pourrait être l’une de vos activités préférées. Poursuivez votre lecture pour découvrir ce que le repos pelvien signifie pour vous et votre grossesse.

• Le repos pelvien signifie généralement limiter les relations sexuelles – et parfois plus. Bien qu’il implique souvent d’éviter les relations sexuelles avec pénétration et les orgasmes, le repos pelvien peut également impliquer d’éviter les activités qui augmentent la pression pelvienne, comme la marche rapide, les accroupissements ou les exercices intenses du bas du corps, selon votre situation.
• Les médecins recommandent le repos pelvien pour réduire les risques de grossesse. Il est couramment prescrit pour des problèmes tels que des saignements, un placenta praevia, un col court ou des signes de travail prématuré. L’objectif est de réduire la pression pelvienne et les contractions pouvant entraîner des complications.
• Demandez à votre praticien exactement ce qui est interdit – et pour combien de temps. Le repos pelvien n’est pas une solution universelle, alors assurez-vous de clarifier ce que « pas de sexe » signifie pour vous, quelles activités sont sûres et quand appeler votre médecin en cas de symptômes tels que des saignements ou des contractions. ou une pression pelvienne apparaît.

Qu’est-ce que le repos pelvien ?

Le repos pelvien est un terme OB pour limiter l’activité sexuelle pendant la grossesse – en d’autres termes : pas de sexe. Cela peut sembler frustrant ou décevant, surtout si l’intimité vous a aidé à vous sentir connectée pendant la grossesse.

Mais qu’est-ce qui est exactement interdit dans la chambre ? Cela dépend de votre situation particulière, mais votre praticien peut vous conseiller d’éviter complètement les relations sexuelles avec pénétration ou les orgasmes. N’hésitez pas à demander plus de détails au médecin en cas de doute.

Le repos pelvien peut aussi parfois inclure des restrictions sur les activités susceptibles d’augmenter la pression pelvienne ou les contractions des muscles pelviens. Ceux-ci peuvent inclure :

« Mon placenta est bas », déclare lisannekb, membre de la communauté À quoi s’attendre. « Mon médecin m’a dit de ne pas avoir de relations sexuelles, de ne pas soulever d’objets de plus de 10 livres et de faire seulement des exercices légers comme de la marche. Elle a également dit de simplement y aller doucement. »

« Recommandations qui m’ont été faites : rien dans le vagin (pas de rapports sexuels, pas d’examens obstétricaux internes, etc.) », explique Lilalilb, membre de la communauté À quoi s’attendre. « On m’a également dit de ne pas s’auto-stimuler, de ne pas faire de nouvelles activités physiques, de réduire les poids les plus lourds et de ralentir le rythme de marche de mon chien mdr… Inutile de dire que le plus difficile d’entre eux est l’absence d’orgasme ! »

Pourquoi pourriez-vous être mise en repos pelvien pendant la grossesse ?

Votre praticien peut vous mettre en repos pelvien si l’une de ces circonstances s’applique à vous :

Selon votre état de santé, le repos pelvien peut ne pas être nécessaire pendant toute votre grossesse. « J’ai été mise en repos pelvien à 13 semaines de ma dernière grossesse en raison d’un placenta bas et mon placenta a remonté de 29 semaines et j’ai alors été retirée du repos pelvien », explique spookeybaby, membre de la communauté What to Expect.

Que demander à votre médecin si vous êtes mis en repos pelvien

Si on vous a dit que le sexe n’était pas à l’ordre du jour pendant votre grossesse et que vous deviez vous abstenir, assurez-vous d’obtenir des détails auprès de votre praticien sur ce que cela signifie.

L’interdiction des relations sexuelles est-elle valable pendant toute votre grossesse ou n’est-elle que temporaire ? Que signifie « pas de sexe » : pas de pénétration ? Les préliminaires, ça va ? Pouvez-vous utiliser un vibromasseur ? Le sexe oral est-il autorisé ? Et les orgasmes ?

Et bien que le repos pelvien ne soit pas la même chose que le repos au lit (ce qui signifie que vous pourrez probablement continuer vos activités quotidiennes normales), demandez à votre praticien le feu vert pour la marche rapide, les accroupissements, les exercices intenses du bas du corps ou toute autre activité susceptible d’exercer une pression supplémentaire sur votre plancher pelvien.

Si vous avez été mis au repos pelvien, vous n’êtes pas seul. L’application À quoi s’attendre peut vous aider avec des conseils semaine par semaine, des outils comme Mon journal où vous pouvez écrire ce que vous ressentez, des conseils d’experts et un réseau de soutien de parents qui savent à quoi vous faites face.

« Je suis en repos pelvien à cause du SCH [subchorionic hematoma]. Mon médecin m’a dit de ne pas avoir de relations sexuelles ni d’orgasmes, de ne pas soulever de poids et de « détendez-vous », explique haleyreneee56, membre de la communauté What to Expect.

Avantages du repos pelvien pendant la grossesse

Se faire dire que vous devez manquer de relations sexuelles pendant la grossesse peut sembler très injuste (surtout si vous vous sentez – et avez l’air – la plus sexy !), mais il y a une raison derrière le décret de repos pelvien. Il s’agit de s’assurer que vous ne faites rien qui pourrait augmenter le risque de saignement ou de contractions.

Après tout, ces contractions peuvent causer des problèmes si vous courez déjà un risque d’accouchement prématuré ou si vous avez des antécédents de fausse couche ou de saignements pendant la grossesse. Le repos pelvien aidera à garder votre grossesse à haut risque aussi sûre que possible.

« Je faisais toujours la lessive, mais j’ai demandé à quelqu’un d’autre de transporter les paniers », explique Kelgene, maman de la communauté. « J’ai aussi demandé à quelqu’un de transporter les courses et je n’ai pas soulevé mes enfants. Je les ai quand même tenus dans mes bras, et soit je les ai fait ramper sur mes genoux, soit je les ai mis sur mes genoux. »

« Même si nous n’obtenons pas le feu vert bientôt, cela vaut la peine de garder bébé à l’intérieur et en sécurité le plus longtemps possible », déclare tsunami5, membre de la communauté What to Expect. « Le temps sera là après ! »

Quand appeler le médecin

Toutes les femmes enceintes devraient appeler le médecin si elles remarquent l’un des signes suivants, mais si vous êtes au repos pelvien, cela signifie que vous courez un risque encore plus élevé de complications ou d’accouchement prématuré. Assurez-vous de contacter immédiatement votre praticien si vous avez :

Si vous avez été mise au repos pelvien et que les relations sexuelles sont restreintes pendant tout ou partie de votre grossesse, rappelez-vous que c’est temporaire et que cela contribuera à garder votre grossesse et votre bébé aussi sûrs que possible. En attendant, concentrez-vous sur d’autres formes d’intimité – celles classées G !