Mère discutant d'un sujet délicat avec son fils adolescent désintéressé

Mon ado vapote. Qu’est-ce que je devrais dire? 3 conseils d’experts sur la façon d’aborder ‘la conversation’

Vous avez déposé votre fille chez son amie et en nettoyant la voiture, vous trouvez ce qui ressemble à une clé USB sur le siège passager. C’est un vapo jetable.

Vous avez vu les nouvelles. Les vapes ou e-cigarettes sont nocif pourtant de plus en plus populaire auprès des personnes de son âge.

Vous appelez pour demander si la vape est à elle. C’est le cas et elle vapote occasionnellement depuis quelques semaines. Vous dites que vous en reparlerez plus tard.

Mais qu’allez-vous dire concrètement ?

1. Connaissez vos faits

Il est important de disposer d’informations précises et à jour sur le vapotage. Les ressources factuelles pour les parents et les tuteurs en Australie comprennent :

  • la Fondation pulmonaire ressources fondées sur des données probantes

  • fiches, vidéos et webinaires de NSW Health qui aident à dissiper toute idée fausse que les parents pourraient avoir sur le vapotage. Cela inclut si les vapos sont susceptibles de contenir de la nicotine et l’exactitude de l’étiquetage

  • Quittez les ressources de Victoria pour les parents et les adolescents, y compris brefs guides qui couvrent l’essentiel sur le vapotage, y compris briser quelques mythes.

Un thème commun à ces ressources pour les parents est de ramener à la maison la réalité du vapotage en termes de nombre d’adolescents qui le font réellement, ce que montrent les preuves de santé actuelles et pourquoi c’est plus qu’une simple couverture médiatique des incidents dans les écoles.

En un mot, les vapes sont facile d’accèsle vapotage chez les adolescentes est commun et ça devient normalisé dans ce groupe d’âge.

Notre propre recherche non publiée auprès de jeunes âgés de 16 à 26 ans fournit quelques informations. Nous avons entendu dire que le vapotage était une « alternative propre » au tabagisme (ce n’est pas le cas) et une « activité sociale » à l’école ou lors de fêtes. Un jeune participant en a vu d’autres « nic malades », ou nauséeux de nicotine vapotée.

Il y a de plus en plus de preuves indiquant dommages à la santé physique et inconnu risques pour la santé mentale du vapotage. Il n’y a aucune raison pour qu’un adolescent vapote, même si les adultes peuvent adopter cette approche dans arrêter de fumer. De nombreux vapoteurs contiennent de la nicotinequoi qu’en dise l’étiquette, avec un potentiel de dépendance ou d’accoutumance.

2. Écoutez plus que parlez

Il pourrait être tentant de faire une conférence sur les dangers du vapotage. Mais les conversations sont plus probable être efficace s’ils sont clairs, ouverts et constructifs, avec une réflexion sur la manière de se concentrer sur la discussion des méfaits pour la santé.

Il pourrait être tentant de donner une conférence. Mais d’autres approches sont plus susceptibles de fonctionner.
Kindel Media/Pexels, CC BY-SA

Utilisez donc certains de ces conseils, basés sur ceux du Fondation Alcool et Drogues:

  • aborder la conversation calmement, lors d’une activité commune, comme promener le chien

  • réfléchissez aux questions que votre adolescent pourrait poser et à la façon dont vous voulez y répondre

  • ne présumez pas, évitez les accusations, faites preuve de confiance

  • pas de jugement; écoutez vraiment leur point de vue (écoutez plus que parlez) et respectez leur vision du monde et leurs opinions différentes et uniques. Comprendre sa vie sociale et créez un environnement où ils peuvent en discuter avec vous

  • n’exagérez pas, tenez-vous en aux faits. N’oubliez pas que votre adolescent a peut-être déjà reçu des ressources sur le vapotage et la santé de l’école et être conscient des impacts sur la santé et des incertitudes concernant les risques à long terme du vapotage pour la santé

  • adaptez votre discussion en fonction du fait que votre adolescent vapote occasionnellement, est dépendant et/ou souhaite obtenir de l’aide pour arrêter de fumer

  • respecter leur vie privée

  • montrez que leur santé est votre priorité.

3. Aidez à arrêter de fumer

Mais que se passe-t-il si cela va au-delà d’essayer de vapoter et que votre adolescent sent qu’il a une dépendance ou une dépendance ?

Des services tels que Ligne d’aidequi fournissent traditionnellement des conseils aux personnes souhaitant arrêter de fumer, reçoivent de plus en plus appels d’ados aux prises avec une dépendance à la nicotine liée au vapotage.

Les parents peuvent également appeler Quitline (téléphone : 13 78 48) pour planifier la conversation avec un adolescent sur le vapotage. Ils peuvent également contacter un médecin généraliste pour aider leur adolescent à traiter la dépendance à la nicotine et les effets associés.


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