Penn et Kim Holderness sortent avec un nouveau livre "Le TDAH est génial"

Penn et Kim Holderness sortent avec un nouveau livre « Le TDAH est génial »

Si, comme moi, vous vivez sous un rocher depuis quelques années, laissez-moi vous présenter la force de la nature connue sous le nom de Famille Holderness. Une famille de quatre personnes : Penn (papa), Kim (maman), Lola et Penn Charles (deux adolescents) et un chiot nommé Sunny. Si cela semble assez typique, eh bien, ça l’est. Et ce n'est pas non plus le cas.

Ils peuvent regarder comme une famille ordinaire, mais c'est en fait un phénomène médiatique moderne ; Holderness Family Productions, où Kim est directrice générale et Penn est directrice de la création. Ils produisent des vidéos, du contenu sur les réseaux sociaux, un podcast et écrivent des livres. Selon son site Internet, l'entreprise familiale a rassemblé 4,5 millions de followers sur toutes les plateformes et un milliard de vues au total. Pas trop mal.

Maintenant, leur dernier livre, Le TDAH est génialde HarperCollins sort le 30 avril. C'est absolument fantastique.

Peut-être parce que je suis maman de deux (très) petits qui ont quitté les réseaux sociaux lorsqu'ils sont devenus trop toxiques à mon goût, mais je n'avais pas entendu parler de la famille Holderness lorsque mon éditeur m'a contacté et m'a demandé si j'aimerais le faire. discutez avec eux du nouveau livre. Zut, ouaisai-je pensé en lisant le titre.

Je souffre de TDAH, et mon enfant en est presque certainement aussi atteint, et je suis toujours ravi de lire quelque chose d'optimiste sur la place des personnes neurodivergentes dans le monde. Quelques semaines et plus de quelques terriers de vidéos de la famille Holderness plus tard, on peut dire sans se tromper que je suis reconnaissant à la communauté du TDAH d'avoir ces voix dans notre coin.

Avec une bonne dose d'émotion et d'humour, Penn et Kim ont créé un volume utile à la fois aux personnes atteintes de TDAH et à leurs proches. Après quelques pages de lecture, j'ai réalisé que je soulignais presque chaque phrase et que je remplissais les marges de points d'exclamation.

Quand je suis arrivé à la première des notes de Kim, je me suis tourné vers ma femme et lui ai dit que je voulais qu'elle la lise aussi. Je n'avais jamais lu un livre sur le TDAH qui mettait en valeur si joliment (ou pas du tout) le point de vue du partenaire.

Le TDAH est génial il ne s’agit pas d’ignorer les aspects difficiles d’avoir un cerveau différent, mais cela n’en fait pas non plus le seul point central. En prenant en compte de manière égale le difficile et le joyeux, le livre nous a aidés tous les deux à nous sentir vus.

Harper Horizon, une empreinte de HarperCollins Focus


De la section commentaires à la bibliothèque

Penn a reçu un diagnostic de TDAH à l'université, lorsque les compétences organisationnelles et la concentration nécessaires pour gérer une charge de cours complète ont rendu sa différence cérébrale moins gérable. Mais ce n'est que lorsqu'il a eu des enfants et qu'il a créé une entreprise de médias avec Kim que les choses ont commencé à devenir vraiment lourdes.

«J'ai réalisé que j'avais besoin d'en apprendre davantage sur [ADHD] qu'à l'université. Je laissais tomber ma famille, je laissais tomber ma femme. Je voulais approfondir mes connaissances, trouver des systèmes que je pourrais mettre en place pour [manage better], » il m'a dit. « Maintenant, vraiment, nous sommes à un point où nous sommes sur le point d'expliquer au monde que [ADHD] ce n’est pas nécessairement une chose horrible si vous apprenez à la contrôler.

Lorsque les Holderness ont commencé à approfondir la science derrière le TDAH, elles ont commencé à partager ce voyage avec leurs adeptes. Comme pour le reste de leur contenu, cela se fait avec une tournure comique (exemple concret : « You Might Have ADHD », une nouvelle chanson originale déchirante) et un ton positif. Ce contenu, selon Kim, a fini par créer la connexion la plus authentique qu'ils aient jamais connue en tant que créateurs de contenu.

« Nous avons réalisé que nous donnions aux adultes et aux enfants un point de départ pour normaliser l’apparence de leur cerveau. Beaucoup de gens ont eu une expérience très négative avec le TDAH », a déclaré Penn. « On leur avait expliqué comme s'ils étaient brisés, qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez eux. En regardant cela, nous avons pensé que ce serait une bonne idée d'essayer de mettre nos réflexions [about ADHD] ensemble dans un livre pour qu'ils puissent avoir quelque chose de tangible. Quelque chose à regarder, à tenir, à voir.

Un chœur de voix

L’une des choses que j’aime dans ce livre est la quantité d’expertise que l’on peut trouver dans ses pages. Quelques-uns des esprits brillants qui ont contribué à Le TDAH est génial inclure Dr Ned Hallowell, Dr Russell Barkley, Dr Marcy Caldwellet Jessica McCabe (créateur de Comment traiter le TDAH).

« Lorsque nous avons commencé à créer du contenu autour [ADHD]nous voulions juste dire « Hé, nous découvrons des choses géniales à ce sujet » et partager les points positifs. [side] de cela », dit Kim.

Et partager, c'est ce qu'ils ont fait. Le livre lui-même compte près de 300 pages et comporte une bibliographie de 23 pages à la fin, où les lecteurs peuvent trouver toutes les recherches, interviews et autres ressources pour étayer les idées que les Holderness ont décidé de partager.

« Tous ces gens font partie de la même équipe », explique Penn. « Nous essayons de faire progresser la compréhension du TDAH parce qu'il est incroyablement mal compris. Nous voulons que les gens sachent : nous le faisons, ce qui signifie que vous pouvez le faire aussi. Ces personnes, ces voix, sont des voix très importantes. Ils font savoir aux gens que le TDAH est une différence cérébrale traitable, que la médecine n'est pas la seule réponse, que la mise en place de systèmes peut vous permettre d'exister avec cela, que vous pouvez profiter de toutes les bonnes choses qui en découlent. cerveau. Cela inclut la spontanéité, la créativité et le sens de l’humour.

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Vivre en Technicolor Néon

La première chose que tout lecteur remarquera probablement Le TDAH est génial c'est que c'est très coloré. Chaque page comporte des illustrations, chaque chapitre est codé par couleur et il y a de fréquents manques de cohérence ou des écarts par rapport au récit ostensible.

En d’autres termes, c’est écrit comme le pense un cerveau TDAH.

« Nous savons que l'esprit du TDAH va s'égarer de toute façon », explique Kim. « Lorsque nous parlons de biologie et que tout à coup vous pensez au cerveau d'une baleine, nous allons alors raconter une anecdote amusante à ce sujet. »

Ce style d'écriture associatif n'est pas distrayant pour un TDAH ; nous sommes naturellement curieux et intéressés par chaque pensée qui nous passe. Au contraire, je l'ai trouvé plus engageant parce que mes distractions étaient toutes intégrées à l’expérience de lecture.

Pour Penn, cela a également rendu le processus d’écriture beaucoup plus facile. Il s’est retrouvé à ajouter des post-it au manuscrit et à se demander comment les intégrer. « Plutôt que de devoir me contrôler et tasser tous les apartés, nous avons pensé : et si nous mettions simplement les post-it dans le livre ? »

Le résultat est une virée carrément technicolor d'un livre qui guide le lecteur à travers de nombreuses connaissances scientifiques, un monde de techniques de gestion du TDAH et un corpus important d'anecdotes. Honnêtement, cela ressemble un peu à une vidéo de la famille Holderness sous forme de livre : idiote, consciente de soi, drôle et ancrée dans des expériences réelles.

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Vous manquez la cible ? Pas plus.

Penn et Kim disent qu'ils espèrent que ce livre deviendra le À quoi s'attendre en attendant pour les personnes atteintes de TDAH et ceux qui les aiment. C'est le livre ils nécessaire lorsque leur fils, Penn Charles, a été diagnostiqué il y a quelques années, disent-ils.

La très grande majorité des messages concernant le TDAH ont été et continuent d’être négatifs. Effectuez une recherche rapide sur « TDAH chez l'adulte » et vous trouverez des informations sur la façon dont ce trouble s'accompagne généralement d'anxiété, de dépression, d'une faible estime de soi, de luttes contre la dépendance et même d'une espérance de vie inférieure. La recherche le confirme.

En revanche, la part du lion de Le TDAH est génial il s’agit de s’épanouir et non d’essayer de guérir le TDAH. Pas comment cela peut limiter votre vie ou rendre les choses plus difficiles (même s’ils en parlent aussi). Il s'agit de la manière magnifique et incroyable dont cette neuro-différence peut enrichir la vie des personnes atteintes de TDAH et de ceux qui les aiment. C’est un message profondément important.

Penn dit que leur fils, qui avait 12 ans lorsqu'il a été diagnostiqué, présente des symptômes assez similaires à ceux qu'il avait au même âge. La différence? Une volonté de travailler avec la famille pour l'aider à s'épanouir.

« Je n'ai jamais reçu de diagnostic. Ce n'était pas une chose à l'époque », dit Penn, « Personne n'avait compris cela. Lorsqu’il a été diagnostiqué, nous connaissions ces systèmes que vous pouvez mettre en place pour aider.

Contrairement à la croyance populaire, la réponse à tous les problèmes liés au TDAH n’est pas seulement médicaments stimulants. Il existe également des moyens pratiques d’intervenir. Pour Penn Charles, cela signifiait déplacer ses cours moins concentrés le matin, quand il est plus vif, et s'assurer qu'il était en tête de la classe. Cela impliquait également des systèmes à domicile pour garantir que les devoirs scolaires et autres responsabilités ne se perdent pas dans le remaniement.

« Il est très intelligent et n'a pas beaucoup de problèmes de comportement, mais il est submergé d'émotions. [Things get] avec lui et il est juste un peu claquement, il est sensible et émotif. Souvent, au collège, cela peut être difficile », explique Kim.

La réponse est la compassion

Vivre avec une personne atteinte de TDAH n’est pas facile. Je le sais : ma femme en supporte beaucoup. Comme… oublier mes chaussures sur le toit de la voiture et les regarder rebondir sur l'autoroute. Ou oublier (encore) un paiement par carte de crédit et devoir payer les intérêts requis. Pour Kim et Penn, la réponse à ces défis réside dans la compassion et l’empathie.

« Nous sommes toujours des passagers sur ce vol », déclare Kim, tandis que Penn hoche la tête. « Nous travaillons toujours là-dessus et ce n'est pas facile. Comprendre pourquoi son cerveau est ainsi a vraiment aidé notre relation. Nous nous donnons tous les deux beaucoup plus de grâce. Cela dit, chez nous, le TDAH est l’explication. Ce n'est pas une excuse. Il ne bénéficie pas d’un laissez-passer gratuit s’il franchit la porte sans chaussures. Mais maintenant que nous comprenons pourquoi cela se produit dans son cerveau, cela m'a permis d'offrir plus de compassion.

La vérité est que chacun de nous est unique, que nous soyons neurodivergents ou neurotypiques. Nous apportons tous à la fois des défis et des joies à toute relation. Le cerveau du TDAH est génial. Bizarre et décalé, et plein d’idées étranges et merveilleuses. Oublieux, volatile et imprévisible. Mais adorable néanmoins.

Harper Horizon, une empreinte de HarperCollins Focus