Pourquoi et comment avoir une « lune de fertilité » pendant la FIV
Quelques heures seulement avant mon 39e anniversaire en septembre dernier, j’ai reçu un appel de mon endocrinologue reproducteur. Elle n’a même pas dit « bonjour » avant de laisser échapper la nouvelle que mon fiancé et moi attendions depuis des jours : « C’est normal.
Elle partageait les résultats d’un test génétique – PGT-A, test génétique préimplantatoire qui recherche des anomalies chromosomiques – effectué sur le seul embryon que nous avions obtenu lors d’un cycle de banque d’embryons que j’avais commencé quelques semaines auparavant. Je lui ai dit que c’était le meilleur cadeau d’anniversaire que j’aurais pu imaginer. En même temps, j’avais l’impression que vous pourriez le faire alors que vous traversiez une rare accalmie au milieu d’un tour de montagnes russes, secoué par ce qui venait de se passer et essayant de ne pas trop paniquer par ce qui arrivait au coin de la rue.
Le cycle que nous venions de traverser était le deuxième prélèvement d’ovules que j’effectuais en six mois. Ainsi, lors d’une consultation de suivi avec notre médecin, j’ai partagé qu’au lieu de créer un plan de match méticuleux pour notre prochaine démarche médicale, mon fiancé et moi avions besoin d’une bonne pause à l’ancienne. Et une partie de cette pause impliquerait des vacances attendues depuis longtemps – une « lune de fertilité », si vous voulez.
Pour de nombreux couples, essayer de concevoir peut être une expérience passionnante et enrichissante. Cela peut aussi être très stressant, frustrant et parfois déchirant. C’est le cas, quel que soit votre parcours vers la parentalité. Et quiconque a recherché la parentalité à l’aide de technologies de procréation assistée comme la congélation d’ovules, l’insémination intra-utérine (IIU) ou la fécondation in vitro (FIV) sait que le processus peut être incroyablement difficile à plusieurs niveaux, drainant votre énergie mentale et physique et souvent un une grosse partie de vos économies.
Pourtant, c’est quelque chose que font de plus en plus de couples. L’année dernière, Corps gentilun fournisseur national de services de fertilité, de gynécologie et de bien-être, a signalé une augmentation de 20 % des cycles de congélation des ovules, de la congélation des embryons et de la fécondation in vitro (FIV) chaque mois.
Mais alors que les futurs parents sont généralement conseillés sur les choses à ne pas faire lors du processus de stimulation et de récupération des ovules, comme éviter les exercices à fort impact et l’alcool, il n’y a souvent pas beaucoup de communication ou de conseils sur ce qu’ils devraient faire au cours de la journée, semaines et mois après cette expérience exténuante. Dans le même temps, le stress lié au traitement de fertilité peut augmenter le risque de problèmes de santé mentale, ce qui, à son tour, ne peut s’empêcher de nuire à la relation la plus saine et la plus heureuse.
Je me suis senti chanceux de pouvoir gérer les émotions et l’épuisement professionnel de deux cycles en six mois grâce à un merveilleux système de soutien en place, comprenant mon thérapeute, mon acupuncteur, mes amis, ma famille et mon incroyable fiancé. Pourtant, continuer à mettre le nez dans la meule au travail et dans la vie jour après jour, sans aucune sorte de temps mort, a vite commencé à paraître imprudent. Mon fiancé et moi avons décidé qu’une escapade romantique axée sur le bien-être serait bénéfique à notre bien-être et à notre lien.
Ce que vous pouvez apprendre lors d’une lune de fertilité
Au moment de décider où aller, la destination qui m’est immédiatement venue à l’esprit était Maui. Vivant à Los Angeles, c’est un vol assez facile, d’environ cinq heures, sans parler de celui pour lequel nous avions économisé des crédits après avoir annulé un voyage en 2021 en raison de l’augmentation des cas de COVID. Et pour réfléchir à l’endroit où séjourner, nous avons opté pour le Four Seasons Resort Maui à Wailea, compte tenu de l’accent mis par la propriété sur le bien-être et le romantisme. (Divulgation complète : l’hébergement et une grande partie de notre itinéraire ont été hébergés, car j’étais en mission.)
En nous installant dans notre chambre confortable avec vue sur l’océan et en entendant le clapotis des vagues sur la plage de Wailea, mon fiancé et moi avons commencé à avoir l’impression que nous avions enfin atterri dans un endroit où nous pourrions décompresser après des mois de stress et d’épuisement. Et au cours des jours et des nuits qui ont suivi, c’est exactement ce que notre lune de fertilité – marquée par des opportunités d’apprendre, de grandir et de se connecter – nous a permis de faire. Quelques leçons clés que j’ai apprises en cours de route :
La décompression peut prendre un certain temps, alors accordez-vous la grâce
Après des mois passés non seulement à préparer puis à suivre des traitements de fertilité, mais aussi à travailler énormément, j’ai eu du mal à être présente pendant les premiers jours de notre voyage, ce qui était décevant, car c’était littéralement tout ce que je voulais faire. Le fait est que, pendant que vous traversez un cycle, vous anticipez constamment votre prochaine étape immédiate, qui peut ou non impliquer de nombreuses variables, la plupart, sinon la totalité, sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle. Cela peut conduire à se sentir nerveux et hypervigilant (oui, même pendant des semaines après le processus de stimulation et de récupération des ovules), ce qui n’est pas exactement l’espace libre le plus reposant dans lequel vous êtes en vacances.
J’ai appris que je devais faire preuve d’auto-compassion et me rappeler que ce n’était pas comme si je pouvais appuyer sur un interrupteur et être détendu à 100 % après des semaines et des mois passés à ressentir autre chose. Et une fois que j’ai pu accepter cela et m’accorder un peu plus de grâce, j’ai pu mieux vivre l’instant présent, que ce soit pour aller nager la nuit de manière impromptue avec mon fiancé ou m’endormir littéralement sur une chaise longue dans la luxueuse cabane Serenity Pool. nous y avons passé une journée.
Vous pourriez établir des liens sincères
Même si mon fiancé et moi avons apprécié nos moments de vacances en tête-à-tête, nous avons également apprécié de nouer des liens avec les personnes rencontrées en cours de route. Et vous ne savez jamais qui vous pourriez rencontrer et qui a vécu un voyage similaire au vôtre. Au cours de mon massage Lomi Mohala dans un endroit tranquille au bord de l’océan, j’ai appris que non seulement j’avais été jumelé à une massothérapeute dont l’énergie était si apaisante et centrante, mais qu’elle avait récemment accueilli son premier enfant via un embryon donneur. J’ai adoré entendre son histoire, qui m’a donné un nouvel espoir que mon fiancé et moi finirons également par passer de l’autre côté de la FIV.
Le bien-être est un cadeau pour votre relation
Après avoir subi mon dernier prélèvement d’ovules, j’ai fait face à un léger épisode de syndrome d’hyperstimulation ovarienne (SHO), marqué par beaucoup de ballonnements, de crampes et d’inconfort. Les effets secondaires s’étaient dissipés bien avant nos vacances, mais en me retrouvant enfin dans un espace dans lequel je n’avais qu’à ralentir et me détendre, j’étais soudain encore plus conscient de tout ce que j’avais vécu physiquement. J’ai également réalisé que ne pas me sentir mieux dans mon corps rendait plus difficile pour moi d’être présente mentalement et émotionnellement.
Il s’agissait de profiter de Suivant|Santé au Four Season MauiLes traitements réparateurs de , comme une thérapie intraveineuse (qui fournit une combinaison de vitamines, de minéraux et d’antioxydants destinés à soutenir l’immunité, à stimuler l’énergie et à soulager le stress) et des injections de vitamines. Bien sûr, après plusieurs semaines passées à me faire des injections et à donner du sang, je n’étais pas vraiment motivé pour voir une intraveineuse ou des injections de quelque nature que ce soit, mais cela en valait la peine, car le traitement m’a permis de me sentir régénéré et revigoré. À mon tour, j’avais l’impression que je pouvais être plus engagé et mieux communiquer avec mon fiancé.
Élargir vos horizons renforce votre partenariat
Lors de notre deuxième soirée, mon fiancé et moi avions prévu d’assister à une conférence avec le célèbre navigateur Kala Babayan Tanaka, qui racontait l’histoire des éclaireurs polynésiens qui utilisaient les étoiles, le vent et les courants pour se rendre aux îles hawaïennes. Même si nous avions exploré la propriété plus tôt, le soleil était couché depuis longtemps et nous avions du mal à trouver notre chemin sur des sentiers à peine éclairés jusqu’à l’endroit en bord de mer où se déroulait l’activité. Travailler ensemble pour y naviguer, puis écouter les histoires envoûtantes de Tanaka sur ses ancêtres sous un ciel complètement rempli d’étoiles scintillantes était si irréel que c’était comme si nous avions dû le rêver.
Nous avons également eu la chance de parler à des artistes et des fournisseurs, d’en apprendre davantage sur la durabilité et aloha ‘āina (« amour de la terre ») des résidents de Maui, et goûter une variété de poissons et de produits locaux. (Des mois plus tard, je rêve de recréer un opakapaka – alias vivaneau rose – et un ceviche de fruit du dragon que nous avons mangé au Spago, l’un des trois principaux restaurants sur place.)
Après avoir vécu ensemble une expérience d’apprentissage très différente et sous haute pression sur le traitement de la fertilité, il était rafraîchissant et réparateur d’explorer et de créer des liens à travers de nouvelles images, odeurs, vues et perspectives.
Le temps de liaison vous ramène à votre « pourquoi »
En ayant du temps ininterrompu pour simplement être ensemble, dans un endroit serein et magnifique, peut-être juste en train d’admirer un coucher de soleil rose vif ou de flotter dans le Pacifique, mon fiancé et moi avions l’impression que nous pouvions enfin nous entendre réfléchir au lieu de nous précipiter dans l’agitation de la vie quotidienne pour la première fois depuis un moment. alors que. Et cela nous a permis de consacrer une énergie renouvelée à entretenir notre lien précieux – la raison même pour laquelle nous investissons du temps, de l’énergie et de l’argent pour agrandir notre famille.
Que vous atterrissiez à Maui, au lac Michigan ou dans une cabane confortable en Nouvelle-Angleterre, cela vaut la peine de faire une pause sur les montagnes russes du traitement de fertilité pour vous recentrer et renouer avec votre partenaire lors d’une lune de fertilité. En fin de compte, le temps mort conscient peut non seulement renforcer votre partenariat, mais aussi alimenter votre détermination à revenir au travail et à faire face aux difficultés que le processus difficile vous lancera ensuite.