Pourquoi vous pourriez perdre un peu de poids à la fin de la grossesse

Une prise de poids constante tout au long de la grossesse alimente la croissance incroyable de votre bébé, ainsi que le développement du placenta, du liquide amniotique et d’autres éléments essentiels qui le nourrissent et le protègent. Il peut donc être surprenant (et peut-être même un peu troublant) de voir le chiffre sur l’échelle baisser au cours des dernières semaines.

Soyez assuré que vous n’êtes pas seul. Voici ce que cela signifie et ce qui se cache derrière la perte de poids en fin de grossesse.

Est-il normal de perdre du poids en fin de grossesse ?

Oui. Si vous êtes à la fin du troisième trimestre, vous avez peut-être atteint la fin de votre prise de poids de grossesse. Au lieu de continuer à grimper, le chiffre sur la balance pourrait se stabiliser, voire baisser légèrement au cours de ces dernières semaines précédant l’arrivée de votre bébé.

« J’ai presque 39 semaines et j’ai perdu environ 1 à 2 livres au cours des deux dernières semaines », déclare Nicas, maman de la communauté.

Ce ralentissement ou cette petite baisse est généralement normal. En fait, cela peut être un signe que votre corps se prépare à l’accouchement.

« C’est mon troisième bébé et je perds toujours du poids au cours du troisième trimestre ! » dit À quoi s’attendre Un membre de la communauté, mehhsomethingsomething.

Quelles sont les causes de la perte de poids au troisième trimestre ?

Votre bébé n’est pas à l’origine de ce changement de fin de grossesse. En fait, il continue probablement de grandir jusqu’à l’accouchement.

Voici ce qui peut expliquer ce changement :

• Baisse des niveaux de liquide amniotique. À mesure que vous approchez de la date d’accouchement, le liquide amniotique commence naturellement à diminuer, avant même que vous ne perdiez les eaux. Et moins de liquide amniotique signifie moins de poids en eau.
• Augmentation de la miction. L’envie accrue d’uriner que vous ressentez maintenant que la tête de votre bébé appuie sur votre vessie signifie que vous évacuez les liquides plus rapidement que jamais.
• Des selles plus fréquentes. Vous êtes souvent allé aux toilettes ces derniers temps – et pas seulement pour faire pipi ? Des selles molles à l’approche du travail peuvent entraîner une diminution du nombre d’onces.
• Transpiration supplémentaire. Votre corps commence à éliminer un excès de liquide à mesure que l’accouchement approche. Et la transpiration peut augmenter encore plus après la naissance. Au cours de la première semaine post-partum, en particulier, votre corps travaille dur pour libérer les liquides qu’il a retenus au cours des neuf derniers mois.
• Diminution de l’appétit. Vous pourriez avoir moins faim et avoir du mal à manger des repas copieux vers la fin de la grossesse. « J’ai juste du mal à manger des repas copieux au troisième trimestre – je me rassasie si vite », déclare JaidyBabysMom, maman de la communauté, qui a perdu quelques kilos vers la fin de sa grossesse.
• Niveaux d’activité plus élevés. Si votre instinct de nidification est passé à la vitesse supérieure, vous brûlez peut-être plus de calories qu’auparavant. (Avez-vous vraiment nettoyé quatre placards en trois jours ?)

Que faire si vous perdez du poids en fin de grossesse ?

Même si vous avez presque atteint la ligne d’arrivée, votre bébé continue de grandir et dépend toujours de vous pour ses nutriments essentiels, notamment les protéines et le DHA, qui soutiennent le développement du cerveau.

Continuez à suivre un régime alimentaire sain pendant la grossesse, assurez-vous de boire suffisamment d’eau et continuez à prendre votre vitamine prénatale. Si votre perte de poids est soudaine, importante ou accompagnée d’autres symptômes inquiétants, consultez votre médecin pour vous rassurer.

Et si vous souhaitez garder un œil sur les tendances, vous pouvez suivre votre poids de grossesse avec l’outil Mon Journal de notre application gratuite À quoi s’attendre.