Quand les bébés peuvent-ils dormir sur le ventre ?
La recherche est claire : selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), faire dormir votre bébé sur le dos réduit son risque de mort subite du nourrisson (SMSN). Mais plus tard, vous vous présenterez probablement au berceau de votre bébé et constaterez qu'il s'est roulé sur le ventre.
Alors, quand les bébés peuvent-ils dormir sur le ventre ? L'AAP recommande de coucher les bébés sur le dos jusqu'à l'âge d'au moins 12 mois (ou plus s'ils sont prématurés). Mais s'ils se roulent sur le ventre après que vous les ayez couchés (et vous êtes certain qu'ils peuvent facilement rouler du ventre vers le dos), c'est bien pour eux de les laisser dormir dans cette position.
Voici ce que vous devez savoir d'autre sur les positions de sommeil de bébé, y compris quand les bébés peuvent dormir sur le ventre afin que vous puissiez être assuré que votre enfant restera en sécurité dans son berceau.
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Risques associés aux bébés dormant sur le ventre
Au cours de leur première année, avant qu’ils puissent facilement se retirer du ventre tout seuls, il n’est pas sécuritaire pour les bébés de dormir sur le ventre. La recherche montre que les bébés endormis sur le ventre sont deux fois plus susceptibles de mourir du SMSN que les nourrissons qui dorment dans d’autres positions.
Les bébés plus jeunes courent un plus grand risque
Même si le SMSN peut survenir à tout moment au cours de la première année de votre bébé, la plupart des décès dus à ce syndrome surviennent chez les bébés âgés de 1 à 4 mois.
Lorsqu’un jeune bébé dort sur le ventre, il est plus susceptible de surchauffer, d’inspirer trop de dioxyde de carbone et de suffoquer, autant d’événements liés au SMSN.
Surchauffe
Recherche suggère que le sommeil sur le ventre peut inhiber la capacité à libérer de la chaleur et à réguler la température corporelle chez les bébés de faible poids à la naissance. Cela pourrait entraîner une surchauffe, un facteur de risque de SMSN.
Pour réduire le risque de surchauffe, habillez votre bébé avec un emmaillotage léger, gardez sa tête et son visage découverts et faites attention aux signes indiquant que votre bébé a trop chaud. S'ils transpirent ou ont chaud lorsque vous touchez leur poitrine, retirez une couche ou baissez le thermostat.
Réinspiration
Lorsque les nourrissons dorment sur le ventre, ils peuvent réinspirer l’air expiré emprisonné dans la literie. Cela peut conduire à des niveaux dangereusement élevés de dioxyde de carbone et à de faibles niveaux d'oxygène dans leur corps, explique Joan Becker Friedman, infirmière autoriséeconsultant certifié en sommeil des enfants à Milwaukee, Wisconsin Consultants en sommeil aux cosses de pois. Ce déséquilibre peut nuire aux fonctions cérébrales et respiratoires.
La plupart des bébés se réveillent et respirent de l’air frais, après quoi tout va bien, dit-elle. Mais certains nourrissons réagissent plus lentement ou ne peuvent pas se retourner et perdent connaissance. Les chercheurs pensent que certains bébés présentent des anomalies du tronc cérébral qui entravent ce processus d’éveil, et ils travaillent dur pour développer un système permettant d’identifier ces bébés.
La vérité sur le risque d'aspiration pendant le sommeil
De nombreux parents pensent que les nourrissons qui dorment sur le ventre sont moins susceptibles d'aspirer ou de respirer accidentellement du liquide dans les poumons s'ils crachent pendant leur sommeil. Mais il s’avère que c’est le contraire. « En raison de la position de la trachée et de l'œsophage, les dormeurs sur le dos sont beaucoup moins susceptibles d'aspirer s'ils crachent », explique Becker Freidman.
Suffocation
Si un bébé sans contrôle suffisant de la tête roule sur le ventre avec le visage enfoui dans le matelas ou la literie du berceau, cela pourrait présenter un risque d'étouffement. Vous pouvez aider à protéger un jeune bébé de la suffocation en gardant le berceau exempt d'oreillers ou de pare-chocs et en évitant les cales de couchage ou les gigoteuses lestées qui pourraient gêner ses mouvements.
Abandonnez également l'emmaillotage serré une fois qu'ils commencent à rouler. « Si un bébé est emmailloté au-delà du point de rouler, il pourrait se retrouver face contre terre sur le matelas sans pouvoir se tortiller pour respirer librement », explique Becker Friedman.
Quand est-il sécuritaire pour les bébés de dormir sur le ventre ?
Les experts affirment que la plupart des bébés peuvent être endormis sur le ventre une fois qu'ils ont atteint l'âge de 1 an. Avant 12 mois, placez toujours votre bébé sur le dos à chaque sommeil, que ce soit à l'heure de la sieste ou la nuit. Si votre bébé se tourne tout seul sur le ventre, vous pouvez le laisser ainsi.
« Quand ils sont assez grands pour rouler librement d'avant en arrière, ils peuvent choisir de dormir sur le ventre et ce n'est pas grave », déclare Elizabeth Murray, DO, pédiatre à l'hôpital pour enfants Golisano de Rochester, New York et membre de l'American Academy. de Pédiatrie. « La clé ici est que le bébé doit être capable de se déplacer facilement dans et hors de cette position. »
Conseil
En attendant le premier anniversaire avant de coucher les bébés sur le ventre, il n'y a pas d'âge ni de mois précis où un nourrisson est considéré comme prêt à dormir sur le ventre, explique Becker Friedman. « Il s'agit d'atteindre des étapes de développement. »
Une fois que votre bébé a 1 an, il devrait pouvoir dormir sur le ventre, si c'est ce qu'il préfère. Si votre bébé est né prématurément, ajustez son âge en fonction de sa date d'accouchement avant de considérer qu'il peut dormir sur le ventre en toute sécurité.
Avantages d'un bébé plus âgé qui dort sur le ventre
Encore une fois, aucun bébé de moins d’un an qui ne maîtrise pas encore les mouvements de va-et-vient ne devrait être endormi ou endormi sur le ventre. Mais une fois qu’ils sont pleinement capables de rouler du ventre vers le dos ou qu’ils ont dépassé leur premier anniversaire, ils peuvent préférer la position couchée.
« Il est très courant que les bébés se roulent sur le ventre pendant leur sommeil », explique Becker Freidman. « Pour beaucoup, c'est plus confortable que de dormir sur le dos. »
D’ici là, placez votre bébé sur le ventre pendant les périodes de surveillance sur le ventre uniquement lorsqu’il est conscient et alerte. Ces séances de trois à cinq minutes, au cours desquelles vous placez un bébé bien éveillé sur le ventre, renforceront les muscles de son cou, de ses épaules et de ses bras et pourront l'aider à maîtriser le roulage, ce qui peut conduire à un sommeil plus sûr à mesure qu'il vieillit.
